婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。7 [5 v. L- ^) ?8 g) U8 n
中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
( l% A I1 B# L) i2 H- d 沙參玉竹燉椰子
( l( t1 C* r( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料
' W: W: U6 s% V- Z, X9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 雞半隻tvb now,tvbnow,bttvb* `% o9 c2 N/ B- S0 d! X
椰子肉一個3 s& |2 y% r1 v- x l
沙參二両
8 M: ^* l5 p+ X公仔箱論壇 玉竹二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q- ?# T( m8 F
雪耳四両
7 O9 s3 e& V4 X) P3 e P+ [9 d 鹽及水各適量5.39.217.76! y( d/ h0 w$ M! G* D
製法
4 |! [+ E# A/ F- o7 s' o 1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
- @# G9 \: X. Xtvb now,tvbnow,bttvb 2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。5.39.217.76( T# \0 }' H6 Q* F9 {4 i$ z
食用效果; L% p: m4 q C& y8 C
雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。 |
發表於 2015-5-14 10:42 AM
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