婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。tvb now,tvbnow,bttvb* y2 ^+ R# H: b% f: r/ a
中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。7 Y1 k) y' A+ w
沙參玉竹燉椰子
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椰子肉一個
" d5 V9 l5 ]6 o! J$ v2 m9 O 沙參二両
' B. ]6 F1 _6 [( f5.39.217.76 玉竹二両公仔箱論壇- D( B& w) P8 V E
雪耳四両tvb now,tvbnow,bttvb) i9 G$ G/ A! X. J$ l
鹽及水各適量
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1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。$ x! ?0 B1 J2 Z" c6 Q# ^
2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
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雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。 |
發表於 2015-5-14 10:42 AM
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