婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
/ h2 @) K6 I' Y1 E/ @0 l* R2 F [3 n 中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。4 Q8 r d7 g$ R" t: O, Q& p$ s
沙參玉竹燉椰子" c" \) v6 q9 @, f( T3 i' l
材料
% V. U' `0 q6 B7 `3 n. A) s5.39.217.76 雞半隻
$ i! |- I1 [6 c# |0 }tvb now,tvbnow,bttvb 椰子肉一個
" h) e# i8 F% K$ Q* A+ \ 沙參二両
' L* o# S+ i& ^4 U) ^5.39.217.76 玉竹二両# _! T) E, l1 t% ^- o
雪耳四両
8 h( C" D' @3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽及水各適量
/ x& b; z4 Q7 S& k' {2 q 製法* e5 f8 ?4 Z9 j
1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
, e5 b G; z7 u/ s8 a5 ^5.39.217.76 2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
4 M. Y3 @- x9 i8 { \* N' I5.39.217.76 食用效果
/ N3 c* D! M) M0 b- s+ X 雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。 |
發表於 2015-5-14 10:42 AM
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