婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。+ q) i9 [5 ^2 Z2 C/ ^# L) N
中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
1 R8 p d7 }% V8 `& y9 M5 X 沙參玉竹燉椰子
7 O/ ?. g, E2 \公仔箱論壇 材料
; Y5 ?; W) T+ t% a" c 雞半隻
- l Y) b' h8 h4 W( D( U# S+ ` 椰子肉一個
6 ~* R; H1 ]2 gtvb now,tvbnow,bttvb 沙參二両2 U" b9 B; V" a, P* ^
玉竹二両
0 C* A) B2 g7 c7 S! z1 }% n/ k公仔箱論壇 雪耳四両
. ]% m8 l) p) `5 P5.39.217.76 鹽及水各適量
; R& K! _5 o3 D" w- ~# H( D# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 製法5.39.217.76* s& F$ n+ ]) h
1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
( e$ t# U4 z0 o- H+ c8 C# k" O, \tvb now,tvbnow,bttvb 2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 C1 V6 w Z7 z7 j; x
食用效果
4 ?2 y8 W |* l L3 |6 G7 x+ L" _, M% J5.39.217.76 雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。 |
發表於 2015-5-14 10:42 AM
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