十大健康食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q. {) ?- U9 k4 F y- g' F
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綠茶對身體有益已是人所共知，日本研究發現每天喝十杯茶，可防治心臟病。用綠茶漱口，更可防止蛀牙，因此被專家列為健康食品。 另外，美國人和法國人同樣愛吃芝士及牛油，但法國人罹患心臟病的比例較低，原因可能是他們愛喝紅酒。專家研究發現喝小量紅酒可減少血管硬化，但切勿喝太多，否則有可能罹患肝病、中風、甚至乳癌。而香港人喜愛的三文魚，因含有Omega-3s脂肪酸，有助防止腦部老化，故亦成為推薦食品之一。第四種食品番茄無論是生食或熟食均美味。生食番茄，可吸收維他命C；熟食番茄，可吸收具抗氧化功能的紅番茄素，有助防治罹患前列腺癌。第五種被推薦的食品是卡通片人物大力水手最愛的菠菜，它含豐富鐵質及維他命B，而且熱量低，一杯菠菜只有四十一個卡路里，要保持健美身段的女性不妨多食用。接著一種是果仁，它含有豐富維他命E。不過卡路里頗高，不要狂吃。蒜頭價廉物美殺菌高手。西蘭花是另一種獲推薦的食物，長期食用可減少罹患乳癌等病症的機會。最佳實用方法是簡單烹調後用力地咀嚼。討厭吃西蘭花的人士，可改吃白菜及豆芽代替。第八項健康食品是營養價值極高的燕麥，它有助降低血壓，含豐富纖維，容易令人有飽腹的感覺，常食用有助達到控制體重的目的。第九項健康食品是令人「口氣大」的蒜頭，它可說是價廉物美。專家稱蒜頭有殺菌、清血、防心臟病等功能。但建議不要以高溫煮食，亦不要煮太久，否則會破壞蒜頭內的營養價值。蒜頭亦有可能刺激胃部，食用時要留意。最後一種是藍莓，它有助防治多種病症及增進腦力。其實只要飲食均衡，做適量的運動，便可以生活得更健康。
9 j/ s! N2 y7 x) X5.39.217.76綠茶（Green Tea） 三文魚（Salmon)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# S+ Z+ L3 M
‧防治各類癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮膚癌等。0 Z7 b! t; Y/ s( p, v! I
‧預防心臟病' G5 s) O8 b% s2 U c5 f% q0 {
‧用來漱口可防治蛀牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @2 @9 T1 q1 i
‧含有Omega-3s脂肪酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e" I4 D* @: R3 ~9 i `8 h
‧可防治血管阻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g% N% s! u5 ^( I
‧預防腦部老化例如老人癡呆症
( j6 m9 e3 J+ N5.39.217.76‧降低膽固醇
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9 l: B5 W, s# N3 @+ L" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜（Spinach） 西蘭花（Broccoli）
6 V7 c8 Q" F% {8 a: v‧含大量鐵質及葉酸tvb now,tvbnow,bttvb7 D; q% B$ e8 t/ ~1 f# n5 b
‧可防治血管疾病及心臟病+ T% p5 s: A& p: m7 z
‧保護視力9 ~/ z$ I& c; B# o4 ~
‧熱量低
3 w* h T. W; n% c- R0 Q‧含豐富胡蘿蔔素及維他命
: F' q1 J; g& |- s' f8 x' }‧減少罹患各類癌症的機會，如乳癌、直腸癌及胃癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l0 M* H6 W+ @: V8 [ s
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% B& W/ f1 h. N! Htvb now,tvbnow,bttvb大蒜（Garlic） 紅酒（Red wine） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r" L- y' n6 l1 ], u
‧防治心臟病7 {! y; B& n$ h- I* b
‧降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb4 u7 ?, l5 n: u: b1 o5 F
‧清血! O6 H( O9 m- L4 f9 _& i
‧殺菌 5.39.217.762 n, w/ ? s: v. _& T/ h: A
‧含抗氧化劑，有助增加好的膽固醇。
; c m) I3 G. w% I1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧減少血管硬化公仔箱論壇) U" o, Y. B) s8 h2 P5 q7 l+ U
‧喝小量對心臟有益TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |& k4 v4 F% Y. Q
; r4 V& G. f5 B. l番茄 （Tomatoes） 果仁（Nuts）
6 j# g* p& ~7 p! U* v9 N3 `, E+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧含有具抗氧化功能的紅番茄素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E) J2 R" \; g1 P
‧防治前列腺癌:: {" [: {; x8 N
‧防治與消化系統有關的癌症
# \/ _, r- o L3 Y公仔箱論壇‧有豐富維他命C
2 M* g. H& N- B; m+ b9 S2 Otvb now,tvbnow,bttvb‧含豐富維他命5.39.217.76% B0 j$ T% l9 g' M" p
‧降低膽固醇
" |! _1 {/ u/ ?7 h, ?" ~; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧預防癌症
; i5 p. H3 V( M$ F* ftvb now,tvbnow,bttvb‧含甘油三酸酯，預防心臟病。公仔箱論壇, v+ ^0 N5 ~1 L2 Y7 b
公仔箱論壇* E$ [* }: c1 N; u
燕麥（Oats） 藍莓（Blueberries） . t/ q F8 x0 ~' X" G, u2 V& B
‧降低血壓
s2 [7 m+ F) a0 H+ w4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧降低膽固醇
* C+ U6 }1 k' z' a' @* m+ ~( j5.39.217.76‧防治大腸癌9 B+ p. e2 K1 m7 z+ K0 g
‧防治心臟疾病
* |: N B7 u9 |; O# o: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧抗氧化
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, S5 Z( w% d: c9 l) L, Rtvb now,tvbnow,bttvb‧增進腦力 |
發表於 2015-5-12 12:16 PM
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