, d1 O' t5 H, K材料: % F) m/ Y @! h4 W4 t# Y3 z
烏頭魚1條、番茄肉粒1隻、香芹粒2/3杯、白菌片4隻、洋蔥圈1隻、蒜片2粒、鮮刁草（切碎）1/3杯、黑椒碎1/4茶匙
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2 E! J- E& E2 @# @1 v, N8 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s! z" K& n3 s5 O2 }+ Y' o
調味: 5.39.217.762 u7 f% b1 q" D% F1 \: _
番茄汁3湯匙、上湯1杯半、魚露2茶匙、橄欖油3湯匙5.39.217.76$ Q. z- u2 c' T! P. l
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* j" U* f! `/ c6 {4 c公仔箱論壇做法:
3 G& i- s' M, j( T# stvb now,tvbnow,bttvb1. 烏頭魚洗淨抹乾身，在魚身兩邊各划2刀，下檸檬汁、胡椒粉及海鹽醃味10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l3 O, `6 _2 z: Y% O3 d
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2. 在烏頭魚表面印上少許生粉，下鑊用橄欖油並以中火煎至香黃。tvb now,tvbnow,bttvb i. t0 |, H- u
( A( u! {; t$ F公仔箱論壇3. 下蒜片、洋蔥圈及黑椒碎炒香，加入番茄肉、香芹及白菌炒軟身，加入番茄汁、上湯及魚露煮至水分減半。公仔箱論壇1 t3 A. `3 j* l) q; r7 O
8 R/ @" w& G1 G* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將汁料淋在烏頭表面，撒上刁草，蓋好以慢火焗煮3-4分鐘，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v/ G5 R& R9 h
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發表於 2015-5-12 05:34 AM
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