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4 X. z1 X0 w2 M k; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：, h9 |/ d# Z; S0 C7 l0 h R
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
* h1 C$ {* H, y# K7 w1 H1 Y" o4 i3 L公仔箱論壇蕃茄 2-3個（視乎大小）
* @* l( |' u& x# f6 I$ G' y- V薑片 2片
1 H0 L# {( p+ b" Y4 y& Stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
6 ~; X) d- ^3 T6 l8 m9 v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L* x6 K; T, O6 x
公仔箱論壇! M7 H- d1 t4 e
豬扒醃料：
+ k! e6 n, e; [: ~1 L0 V) O糖 1茶匙
# |# Q V& G( k/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1茶匙
8 P0 M. b# n0 T( s$ _& d" K) E' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1湯匙
0 O9 {" Y H- d2 Z% wtvb now,tvbnow,bttvb喼汁 少許5.39.217.76; }( ]' `+ `9 s' Y
水 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y) r# v& ^. y' B* F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q5 o* d1 i+ a9 Q& L" ~
6 ]$ D% x/ Y8 X' V& y/ htvb now,tvbnow,bttvb醬汁：
& e& Y/ x# |, ~3 T& N& X" M% ?7 E: v5.39.217.76茄汁 2湯匙
7 Z* u5 n, F( h5 Q# E' W' u5.39.217.76糖 1湯匙公仔箱論壇& p5 p! U; U e. K7 Y1 [) Z2 x' |
喼汁 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r6 V2 d) a, \/ A
生粉 2茶匙公仔箱論壇) D$ v9 g6 T( J" a$ _" I
老抽 1/4茶匙公仔箱論壇2 g, A/ E( T9 [9 u1 C) K0 c4 N
水 150ml
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8 p8 |3 a" c. u7 e5.39.217.76做法：
, H: Y0 D/ w! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切開2-3塊，加醃料醃1小時；( A7 M: D# _6 E ?/ G3 z3 v
5.39.217.76. r5 a- u) K' p! ^7 }% F9 d. e' g
2. 蕃茄洗淨一切開四，去掉籽，放進滾水烚約半分鐘後可撕掉外皮，瀝水備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q0 m. e3 u! c, d3 u9 ]0 f$ `
: L6 A8 R1 h8 {( ? @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鑊下油，以中火略煎豬扒兩面各15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3-5分鐘至八成熟，盛起備用；0 i, K1 A# C1 V# [0 J
, T) w# T3 |6 b# x2 V* d3 [- V9 y公仔箱論壇4. 熱鑊下油、爆香薑片和蒜頭，加入蕃茄和醬汁煮滾，加入豬扒並加蓋以中小火煮3分鐘； |
發表於 2015-5-11 05:44 PM
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