母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。tvb now,tvbnow,bttvb, B# \9 k, Z$ [# p9 Y( u+ S
# W1 m1 P) V0 C& w8 ~公仔箱論壇, | @8 x" z$ |$ K
$ q( E$ k: p7 J8 _* J0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H* A) n. [( M% |; e
公仔箱論壇# _- T5 e, N% l, f
tvb now,tvbnow,bttvb' h9 S8 `4 `$ F7 q( {5 k$ I
媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
2 b, J! |( p2 h6 ] }公仔箱論壇 5.39.217.76; ]; T! a: R4 o3 {4 |/ `
平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
* Z% ?$ C7 l; Q& l
3 E+ ?7 G I ~3 U餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。; n+ e- I. g! A1 | h! P
5.39.217.76/ D1 D, a$ ~/ U8 T, J4 S1 B
若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
' O) ?8 \6 r4 S1 ^2 K3 o5.39.217.76
9 I) F- f9 g# Z" u* P專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 | 
發表於 2015-5-11 07:58 AM
| 