母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。5.39.217.76$ b, C$ B6 n+ F+ a
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; {6 F9 _2 }, F: N9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。
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平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
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/ B( R( L6 x6 {9 v: P) N% p! j餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。tvb now,tvbnow,bttvb' s. V* C* D6 _* f! G8 ^
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若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。: ~# j4 J3 K" X3 g: X I3 X: y/ h6 T
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專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 | 
發表於 2015-5-11 07:58 AM
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