# `! ]+ \4 F/ e. o5.39.217.76材料:
! L$ g6 M1 M* J8 B; L& `* O3 }急凍帆立貝200克、烤麩150克（切件）、草菇80克（切片）、蒜蓉半湯匙、白菜仔300克
& V( X7 ]$ [7 y2 k: H
4 P" T- p- Q2 S! u iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w2 u* w. [8 l0 x/ |
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y# j, F. M/ a& P8 x$ Z8 z
蠔油1湯匙、麻油2茶匙、糖2茶匙、紹酒2湯匙、清水1/4杯、生粉水適量、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A. i0 u5 b2 l/ r4 D; f1 P" O/ V% l
5.39.217.760 \- i1 a* P7 A5 B
% v' v& d; I* N
做法: 公仔箱論壇# {* Y: z1 k! r& Q' f
1.先將帆立貝解凍，用布抹乾。白菜仔用油鹽水焯熟，上碟備用。
5 ]" e; {; f& c0 O: n
8 o& g) k( V% w3 {5 `( X: E2.起鑊爆香草菇、蒜蓉，灒酒。再加入烤麩，注入清水略煮。tvb now,tvbnow,bttvb: ]0 U9 h4 L* K5 U: L% W- n8 I$ q
tvb now,tvbnow,bttvb# l& x' D& {8 H U
3.加入帆立貝略煮，加入蠔油、糖及胡椒粉調味。公仔箱論壇% I* ?4 Z& a8 ]( Y7 P! [) N
/ D8 K2 E9 {- J4 Z7 q2 U" ytvb now,tvbnow,bttvb4.再加入生粉水打芡，淋上麻油。將醬汁食材淋於白菜仔上即成。5.39.217.760 q- u. Q. p( z6 M' ^/ c& Z# B9 w0 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L) V2 l2 S% r1 h1 ?
|
發表於 2015-5-8 06:31 AM
| 