6 H8 \7 S5 P( E3 I5 Ttvb now,tvbnow,bttvb材料:
: P$ z: L- l! `. M5.39.217.76羊架1件、番茄肉粒2隻、芝士片4片、蒜蓉1湯匙、茄汁4湯匙、新鮮露絲瑪莉香草3湯匙、雞湯1量杯、魚露2茶匙: ?' K6 u2 U4 I) P6 ?( o! W# A
5.39.217.76' O/ X5 m' V+ ?+ Q o2 l
. V# u# |; m+ y: V* O; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料：
" B, e- ]) g1 N# i公仔箱論壇食鹽1茶匙、生粉1湯匙半、胡椒粉1/4茶匙、蛋白半隻、生油1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb3 J5 K5 {. w1 X% p; i0 N; k h" t
* D% N' Y9 Y: v/ m: r; r8 G公仔箱論壇5.39.217.76; K: K, r7 A! Y6 O6 b' e
做法:
- z: I8 K1 i' n Y9 b. R; d/ F" c1. 將羊架切成帶骨之羊扒件，吸去多餘水分；醃料充分拌成糊狀，加入羊扒充分拌勻醃15分鐘備用。
. a/ A5 l( |& _2 [tvb now,tvbnow,bttvb% A, z$ u: F* h5 s% b/ U/ ?7 {
2. 下蒜蓉與番茄肉粒炒勻，加入雞湯、茄汁及魚露煮至水分減半，加入芝士片煮成汁，加入露絲瑪莉香草拌勻煮片刻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U2 X9 ~( d. V4 R* ~0 Y6 G ]
5.39.217.76! x4 f: h t7 B5 i# K
3. 在羊扒表面撒上少許生粉，下鑊中煎香後，再煎片刻。
8 ~- r( S( `/ o& M3 A6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W+ \1 [7 L' [/ X/ J: d
4. 將汁料放碟上，再放上煎好的羊扒即成。1 K4 `- f8 t) e) ~6 `5 Z. T* F
5.39.217.76: W1 s. D3 P; m) o6 J- X0 u5 y7 ~+ w
|
發表於 2015-5-7 07:39 AM
| 