: B' b( T; e: E; z* T材料:
R0 a a; j! f; g鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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4 N* g, n8 k$ M+ H% n調味:
% u/ W& f9 h2 Q' btvb now,tvbnow,bttvb麻辣醬1湯匙半
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汁料： ! C) P P' U5 e! g: {6 Z
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb* |" n* d! Z1 x9 I4 h
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9 [6 c, ]- K8 c1 i% w! ?醃料（鮮魷）： ; o3 G4 t, m9 r- G: i4 W) c
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X y0 G* H) g% D/ h
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5 I! B" Q& n! I9 D& R5 A' B5.39.217.76做法:
8 _. D0 G- x* [- F1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?. [9 L# K! a9 j! Z @
) M& |, m4 |% V/ w5.39.217.762. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。# ] A6 ~. {* o/ ?6 l) k
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。tvb now,tvbnow,bttvb' a( S% V$ @/ Q0 u P/ V( t0 }4 |4 [
3 {/ d# k! |5 c1 L, ]4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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