$ F+ N- q9 [, W- {6 k5 J公仔箱論壇材料:
# a9 h' b' x! f% t L8 o8 V% V! Xtvb now,tvbnow,bttvb鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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調味:
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汁料： 公仔箱論壇* o. Z! S5 D, L4 t6 w+ |* O
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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+ r1 n% A1 a' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( N' f$ P1 N8 V, W* {6 t
醃料（鮮魷）： tvb now,tvbnow,bttvb O7 t5 R$ m$ X4 J; v
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
! {2 E& r# v; W* V& b9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. _. R \2 Y* I. h) R$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 5.39.217.76/ q6 q4 ]* g ^5 [ J) w
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb# u$ K. D. C2 M5 n" W5 }
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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6 p0 s5 g# O0 J# {* T3 H- E5.39.217.763. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。5.39.217.76/ t4 Z$ V5 J' ?# c) H; I5 j
/ T* s" Y$ R/ @* w4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
4 G9 w/ x9 y! P; T! }0 Z' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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