# t$ E9 u$ T( j) @) b, z) {8 J5.39.217.76材料:
# W( U& S: ?) s, v5.39.217.76鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片tvb now,tvbnow,bttvb% o. h! V0 P4 C% p1 W2 k
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調味: 3 S" D2 C! m9 g, S* E2 z; X+ ^4 h5 m
麻辣醬1湯匙半 tvb now,tvbnow,bttvb1 R* V8 E6 M; S( b x( M0 J
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& b# ~2 _, [* `* c5.39.217.76汁料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L+ f1 j4 q) K" y! W' b. A' p
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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醃料（鮮魷）： 1 M/ ~9 E1 J8 |7 ^6 o4 S
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x! w* L0 C3 O- h
+ `2 x$ H8 [- ^' ]& g0 O) h公仔箱論壇公仔箱論壇& B! f+ q/ L8 N8 P' o
& j U0 D+ z U8 ]# o9 z7 c( A: F5.39.217.76做法:
) y* k' ]( W9 z: _8 o/ G/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。公仔箱論壇9 z- F( a! B7 j5 x) l
! r p3 A- [+ u0 U$ c+ i3 D公仔箱論壇2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。公仔箱論壇) J& b, S1 u8 P2 g# x
# E" r2 ?; w2 D y% L( n) V9 ttvb now,tvbnow,bttvb3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。5.39.217.760 U, V6 ~3 u% |- B* p- n: U7 q
! [" W- A( X6 z4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。公仔箱論壇2 O3 w! T" J: S
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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