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鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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調味:
7 J( B! ^* `- H6 W: K5.39.217.76麻辣醬1湯匙半
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汁料： 公仔箱論壇; x: U9 ]0 W: A" Z6 _! p
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z& \9 c" x+ U& R6 {
公仔箱論壇% G5 w9 @) K9 z! P
# V( {/ X+ T+ S7 J( C1 ntvb now,tvbnow,bttvb醃料（鮮魷）：
- k3 e1 T! r" ftvb now,tvbnow,bttvb食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許公仔箱論壇/ y7 B! A6 i' t
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做法: 2 A. F1 |9 X/ O( C
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。5.39.217.76 Z% A! E9 m: a& G5 i/ n
) A1 f# G( I7 G) H7 A; C! W- A3 j: L+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d9 f4 K; W: {
; {6 D$ M3 y- ?9 j$ F5.39.217.763. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。' g% k+ V) s ]" L
( J+ T+ L$ I5 p ?- E+ \4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。5.39.217.768 W6 a- q8 p' e5 Q7 N0 j
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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