" W: K: [& |7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h# w5 g$ _! K% o+ l) q2 Z6 F
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片5.39.217.769 c' s; t( Z! B
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {; w" g" [' U
麻辣醬1湯匙半 5.39.217.76/ J) G& }+ t) \
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汁料： ; r8 d7 l: k3 i$ {" I* @+ V
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 Y6 j! j- @; P0 V
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7 ^, O |( _- {1 ]0 u+ P公仔箱論壇醃料（鮮魷）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w, c6 g3 ]. Q+ l& N9 v3 c, ]8 J
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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3 x- r+ O' k, A$ r3 j' I5.39.217.76做法: 公仔箱論壇 `6 U# U3 `0 F+ I' E* G5 b
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。5.39.217.765 |( |8 ?1 x% U- ^: c) D( w, P; \
; j) B* m8 q9 `, R# z3 F0 Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。 v' t/ ]* Z- L3 n. A7 u* b- V
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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' @" G" k5 w0 Z# d! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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