清晨最不该吃的三类食物5.39.217.76. u6 {/ T: L. n! |' a5 P4 k9 O2 v* q4 x
一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
0 P4 ~# `$ ?' z( _tvb now,tvbnow,bttvb 二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。$ J6 z7 U' C/ K6 G3 Y8 {9 g9 K8 G9 s: \
三.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。公仔箱論壇$ w9 j' s5 G2 @1 [6 Y: J
tvb now,tvbnow,bttvb8 n) ?! O% @$ a9 w4 g
4类食物养胃功效相当强
+ x9 K' m2 a) i! j5.39.217.76 养胃食物1、牛奶公仔箱論壇- v% ?" y9 F( a W) g- b. j
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 }3 [4 S! c1 O- p$ U9 r
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
7 z! t& a4 `7 X- K4 `. M5.39.217.76养胃食物2、包心菜4 ?& K! D6 J& _' u
要想养胃，包心菜绝对不能少，它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作，将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。
8 g! ]5 l3 o H5 n4 stvb now,tvbnow,bttvb 养胃食物3、汤水
7 x& |0 U. {( W, d" t7 W公仔箱論壇 除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。但是要注意，汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。7 `6 x+ d2 L+ H. H
养胃食物4、主食公仔箱論壇: I, }( t1 R) ^" m' p B7 z
吃什么养胃的问题上，应该适量的多吃主食，在主食方面最养胃的是面条。在大米中含有较多的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 |
發表於 2015-5-6 09:51 AM
| 
