tvb now,tvbnow,bttvb9 M$ K: R1 I# Z+ Q- u% ?
材料: 2 D: }( ^+ G$ p
浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙
; M$ c2 B# ^2 o
& N" G9 z8 o( Q9 P2 f" s2 ~
) y# o' r3 \1 m4 l( R做法: tvb now,tvbnow,bttvb2 u" P+ l9 Q4 [% r5 w7 c
1.將海參打橫切開成18長段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z5 w: ?' ~* v, j% }
; m0 U! n' {4 d% R3 g% T, V
2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。6 Y, V6 y5 _6 I+ G: o, _2 n
$ r9 ]! v: ^1 D' U5 y7 v9 }: ~
3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。
4 T& e9 g# K1 P2 X/ M4 W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 p# L1 m {) v5 ^, L
4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。
2 L, T2 z' e% Ptvb now,tvbnow,bttvb
) ]. A/ L6 q/ c7 y公仔箱論壇 P/ w- X" O% A5 p! h
|
發表於 2015-5-5 05:19 AM
| 