5 E. D" l9 X6 i) t材料:
7 L1 T' D' M/ G0 j+ g" ?9 [tvb now,tvbnow,bttvb雞半隻（斬件）、涼瓜1個、鳳梨2片、薑4片、蒜頭2粒（切片）
! F5 ?5 R2 G4 G5 |/ S! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b$ s2 A4 \ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z3 \3 o6 K' v8 E1 L4 {7 l9 A5 z
調味醃料（雞件）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |* o7 |3 D; d& l8 j
調味雞汁2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 公仔箱論壇2 X2 D1 y9 w& n/ k/ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a Q" t0 G2 j: u4 Z0 ?
) E" i; L. |" C9 _+ h
芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G5 u) W" z2 A9 v
水5湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、生粉1茶匙
) h, n0 o& W& s! K4 Q' V% \* C5.39.217.76/ Y* a0 W5 |8 `* A3 C( b) k. T
% Z: l) a/ j" B+ K* Z做法:
) j8 S+ l: O- O7 `1 i. Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞件與醃料拌勻待片刻；涼瓜切件，拌半茶匙鹽待5分鐘，濾走汁液，隔乾；鳳梨切碎。
' W: p( `8 K- m0 P+ L4 Q/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ R: T- B P' E0 c. X
2. 燒2湯匙油，放下雞件與半份薑、蒜頭炒至八成熟，取出。
- e+ t/ x! |; k* @" {3 B5.39.217.76% R3 }8 G2 D5 r) Y
3. 剩餘的油爆香其餘薑及蒜頭，加入涼瓜炒勻，然後加入菠蘿碎炒勻。
+ w# {& Y3 C+ H: Y q% R) Y& c+ ?
9 `& x! B% ]' O" a" `公仔箱論壇4. 把雞件放回涼瓜內炒熟，與芡汁煮片刻入味。
3 |* S0 I, z2 V
! V- s: t# \6 F( k5 M5 o* Ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-5-5 05:19 AM
| 