: w5 ]7 g1 f' E8 H; Z" I) p- n
; {! S; j( J9 y2 t0 C, R* K) itvb now,tvbnow,bttvb
- b# v1 @$ p" [/ Gtvb now,tvbnow,bttvb- H9 t3 ~# {, C8 V' X) S W1 `
材料tvb now,tvbnow,bttvb& g. z5 W W4 q, L* z# T7 `9 |% Q
海帶結.....200公克
* O& [ R; N* Z油豆腐.....250公克) X& o9 ~) ^6 W) d7 J) \
薑片.....15公克
& a. y4 I& u8 B# u) B公仔箱論壇辣椒段.....15公克公仔箱論壇! ~9 @ T1 N3 x3 b8 I4 G$ F
胡椒粒.....少許公仔箱論壇2 Y ]$ W6 F8 w* S; m! N
水.....350公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H; M/ Q; b# T% r0 ]
, n8 K/ u# @$ F0 Z' V; n: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M0 Q% ^- H1 G公仔箱論壇調味料
" v( @! U5 w8 E( i5 w( z) C8 ^公仔箱論壇醬油.....2大匙
1 u' U, W! d$ O( _醬油膏.....1/2大匙
% P# }1 w- }" K5 L6 _鹽.....少許
( s! J7 R9 r' R; F! ~/ ^tvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4小匙
2 Z1 s6 I4 ^+ y! S5.39.217.76米酒.....1小匙
$ D( A) R) X6 R8 |: `3 Ltvb now,tvbnow,bttvb
4 }+ d+ V' r7 itvb now,tvbnow,bttvb
* t1 R# L% q5 c& w* @" U7 d作法
: Y! x/ P9 e4 s1 r- f. B5.39.217.761.海帶結、油豆腐洗淨，放入滾水中略汆燙後撈起備用。
0 l' q1 R' y. \% X: Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 [" ^/ `+ t) `
2.熱鍋，加入薑片、辣椒段爆香，再放入胡椒粒炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s0 L* u0 d% @: k- s1 Q
公仔箱論壇0 Z3 {+ c' l. ?. t4 }5 [5 Y* `4 f
3.續於作法2中加入調味料、作法1的海帶結和油豆腐主治滾沸，改轉小火滷約15分鐘即可。5.39.217.767 ~# _- b/ p- h' j) L; `6 U
( V" F, H; _$ V/ V1 z2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z% J0 P L0 d7 d. g. MTips公仔箱論壇2 Q7 A/ ~0 g, F) D7 }
油豆腐先放入滾水中汆燙，可以去除油豆腐的豆味和油味，不僅烹調後較美味，也較健康。
5 |1 g5 R6 p, \$ @5 O! a! q5 Q
|
發表於 2015-5-4 06:41 AM
| 