快速、高壓的節奏，使現代人的生活模式大大改變，三餐外食、熬夜加班已成常態。長期下來，不僅容易有營養失衡、睡眠不足的問題，更會加速身體的氧化速度，使「初老」症狀提早報到！出現臉色暗沈無光、氣色不佳等「未老色先衰」的現象。想要改善上述問題，不妨從提升肌膚抗氧化力開始著手！tvb now,tvbnow,bttvb+ x# n8 V+ }# b2 m9 L( x* C
# p# G v9 B2 a6 a$ p' B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R1 V6 D" |; b4 P: `4 \/ v
抗氧化有一套！補充植化素不衰老
. W/ G6 V7 p/ y5 i0 D' Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( k! s: v9 H5 N3 V4 t3 s9 P
為避免上述情形發生，重拾澎潤美肌、恢復好氣色、對抗初老，除了調整自身生活形態、均衡飲食，保持規律的運動習慣、加強防曬外，在日常生活應多加強補充含有「抗氧化」成分的食物，來對抗自由基，輔助延緩老化速度。
, ?1 X u. X2 `' v- j3 T E1 z
p( P* k# F" I6 c5 L5 ftvb now,tvbnow,bttvb但想要成功提升抗氧化力、抵禦自由基的侵擾，究竟該怎麼做才對呢？其實，在日常飲食中，適度攝取有助細胞抗氧化、減緩人體老化作用，富含維生素C、E的堅果、五穀雜糧、綠色蔬菜等食材有助清除人體自由基，富含花青素的紫色蔬果如，藍莓、蔓越莓、巴西莓等莓果類食物，以及近幾年全球很夯的「蝦紅素」，它是抗氧化效果強，有助維持紅潤氣色的植化素。
+ Y, `& n) Z. H7 g0 J公仔箱論壇
# e/ Q. Z1 N$ a" H5 D* x0 c$ T促代謝！「超級維生素」有效吸收* ]* M) u. f! u- Y" h# E/ h4 k# H
^! v" ~. z( i: u% S/ @7 f' R* W在眾多具有抗氧化作用的植物素中，又以有「超級維生素」之稱的蝦紅素為明星，其抗氧化力為維生素E 的500倍、維生素C的6000倍外，還具有幫助膠原蛋白吸收、維持肌膚緊實的功用；且不論水溶性、脂溶性質環境，皆能有效被吸收利用。高濃度的蝦紅素主要萃取於紅藻，雖然蝦蟹身上也有，但濃度不及紅藻，也因此，市面上的美容保健食品商會從紅藻萃取高品質蝦紅素，提供消費者高效率的攝取方式。6 u. A9 o, `( K: O9 Q E
1 s) r! w4 T8 x4 A% B
肌膚老化都因它！對抗「單線態氧」對抗黑色素5.39.217.76! Y$ |2 b! P7 l5 {* U) h+ E( l
2 x- G/ v2 T% ?, u( g2 N! L: m' j# r a
肌膚會產生黑斑、皺紋等小瑕疵，與皮膚受到紫外線之照射時，所產生的自由基「單線態氧」息息相關。而蝦紅素則有中斷人體肌膚大量暴露在紫外光下，皮膚產生的自由基「單線態氧」的作用。
7 e/ e/ r# G1 A- Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 N- J4 G/ Q% m- ^9 o" H1 ^
「單線態氧」不但會侵害皮膚下層膠原蛋白，同時會導致肌膚中的水分大量流失，以及膠原蛋白排列結構改變，使皮膚失去原本的光滑與彈性形成皺紋；也會造成皮膚產生大量的細胞激素（cytokine）活化皮膚之黑色素細胞而產生黑色素沈澱，造成黑斑、暗沈等問題。因此，透過補充蝦紅素抑制、降低「單線態氧」的作用，是維持肌膚良好狀態重要的關鍵之一。 |
發表於 2015-5-3 03:57 PM
| 
