4 \: R- ~9 O7 |* ? m" ]公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇- `, i( v% t% N) S
春雞1隻、大豆芽3/4杯、意大利青瓜1條(刨皮、去籽、切件)、紅椰菜60克(切片)8 G+ j- w- E* P: [& A
9 z A" V& |5 B( W0 T% C5.39.217.765.39.217.766 p) }. A6 T4 t: s' c; W
調味: * O9 ^) V2 J/ Y+ A
紅椒粉1茶匙、糖2茶匙、檸檬汁3湯匙、醬油3/4湯匙、麻油1湯匙半、鹽半茶匙、黑胡椒少許、清水少許
6 e7 a# W& G5 F4 o+ N/ T" M$ K# h2 n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% l* f8 S9 K: V" O: ]6 A* P
+ a+ [0 c, `# K6 b1 D& j" p公仔箱論壇做法:
: T* R" _# U! G: l# C5.39.217.761.將春雞解凍，清洗後開邊、抹乾，再用鹽、黑胡椒、清水及1湯匙檸檬汁醃10分鐘，備用。4 Z# i2 n- F0 Z4 }1 V# g' }* j. Y+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D0 \+ g3 e) p- e$ W
2.將2湯匙檸檬汁、糖、麻油、醬汁及紅椒粉混合成沙律醬汁，然後將大部份沙律汁與蔬菜混合，置碟。tvb now,tvbnow,bttvb2 m6 }2 X p; N& e/ u0 A# b
tvb now,tvbnow,bttvb! z& a( \6 c! K& T0 |! y
3.起鑊將春雞以慢火煎熟，鋪在蔬菜沙律上。
! Q$ \) O0 a4 P0 x y5.39.217.76
& M7 J$ K4 ]9 G# y; G uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將剩餘沙律汁淋在春雞上即成。
% R, u" P+ J# _5.39.217.76/ b+ V q9 ~' W2 z/ R) u2 @& j
|
發表於 2015-5-3 07:46 AM
| 