- `, ?( e4 F* p5 |/ ^0 Htvb now,tvbnow,bttvb材料
1 {: p3 s4 D7 [& }& Ttvb now,tvbnow,bttvb500 克(斬4吋長)羊排公仔箱論壇2 v7 [- N+ Y- u p' v
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調味料
: ]/ t! j; K' M9 c% p& C0 h/ ~! x* H公仔箱論壇1 大匙牛油
# l% l2 v3 T* ^tvb now,tvbnow,bttvb20 片咖哩葉
) N( g5 |* E% n- N( n公仔箱論壇1 小匙蠔油
! i* ^9 u1 |& d2 L" Y% m公仔箱論壇1/2 小匙味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _, \" F( t# g( i
1/2 小匙黑胡椒粉
! q- [. |* ]5 e: f1 @; ^公仔箱論壇
) \9 o+ F3 |/ S# A, s' O+ a% j醃料
, J- W. k, ]) `4 Z; X9 Q1/2 大匙黑胡椒粉
4 k; s& U7 j8 X+ C7 S2 _) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 粒雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 ]2 D8 D* m& r- w
1 大匙蠔油
6 b, \3 S8 ?& x* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙味精
1 w/ \/ M: v) W, L8 L1 大匙紹興酒公仔箱論壇+ k' B+ G- k$ z
1/2 大匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H$ V% T5 ~9 `; Y: D6 X; d
1/2 小匙鹽
2 A' l, c6 a) [' r公仔箱論壇2 大匙粟粉
7 K) X) P2 k- n+ h6 v* h* Y3 r公仔箱論壇1/2 小匙鬆肉粉2 J, A: M: W$ t
5.39.217.76- C4 L' G2 {" _, N
做法9 t7 v, y' i) X2 W, F. g+ T( u
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
& Y% c2 V; h& S4 ? {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
" U9 |) X4 H% Y: v8 K公仔箱論壇3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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