說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。+ [: M( [( E; E6 D! i
tvb now,tvbnow,bttvb" c7 o/ n, b0 t
1 X7 p. l% a! D) R9 K
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E+ ^1 j7 f8 M3 y+ z& P" v, h
! @: U/ T# O4 N( ~: K+ O6 k公仔箱論壇公仔箱論壇/ m! b9 F) E( Z C& O) K: a
薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
9 x7 ~0 v9 o; u/ c9 W3 T# otvb now,tvbnow,bttvb
F# |; d% W; G公仔箱論壇薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
% j1 p) B1 d; g4 D$ U' A7 M: _tvb now,tvbnow,bttvb1 U* N8 n+ n# i/ P8 f8 K% g% M
薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。5.39.217.76" E+ s; U! [7 b* k& w0 f5 Z
& J' q9 @4 Z1 E0 p
薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
( a, }# `( O$ Q& l' W m) i公仔箱論壇
# z' {* C2 U( ?1 f% Mtvb now,tvbnow,bttvb營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！ | 
發表於 2015-4-29 08:08 AM
| 
