1. 椰 汁 1 T% ]. D8 g/ C k) A' q( S
. H W J: W0 N+ E8 `, z- t表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k5 r; m/ H! \ ^ W: Q
7 A' i4 V0 D4 ~5 o+ g公仔箱論壇实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X# M8 }+ H% A* t) A' _9 C+ G
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ 公仔箱論壇' `0 P+ _ c7 q z2 _' E1 G
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
" D+ |4 P, X$ g" J健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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! A5 q2 t( n6 E K5 x- gtvb now,tvbnow,bttvb7 m% r' d7 S% p) H% ]/ K* P6 L
2. 牛 油 果 tvb now,tvbnow,bttvb; g/ }6 G4 g' a! ~
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
. S# b' U' k' r9 P+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# t% t3 V" y. K1 ?3 c! b# b5 u, j
实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb! \" s" x$ o3 C- X; D9 j
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ , t7 k4 O8 S0 \ q
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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2 v3 g. ]0 i4 w% s4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
# H; X, m: P f. z6 m( q健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 ; I+ M4 c! _$ ]
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5.39.217.769 j0 s5 S9 Q$ @2 m
3. 鲜 竹 卷 公仔箱論壇+ b; J* [! e/ ]+ w- o5 `! d. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b+ F' N0 F$ ^/ y+ n; n1 l5 n/ G
表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 9 z) w: M; {7 T: J* o
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实 际 ：
: c w, ^7 f+ _8 T6 q． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ 5.39.217.76; J- H. S+ K( s( f) d5 i& X1 x
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
( \. Q( H$ v' m! n5.39.217.765 O E$ n! m! ? p. ]
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 公仔箱論壇. |, m' I4 e3 q9 s7 t2 }
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 公仔箱論壇$ z9 Q6 g, z5 T; g' ?0 k7 ~1 [
) X. m1 I1 |3 N5 q. v6 O: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, M% v/ k; p' l. {
4. 热 狗 肠 tvb now,tvbnow,bttvb( s( ] h2 Q3 S$ B- u& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D) n8 \1 D ]) j# B, |) q" k4 S
表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b0 A( z0 l# t1 C0 A6 ^- Q1 {+ M
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实 际 ： 5.39.217.76' ^ }# T" u9 g
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 2 g! L& \. y0 A' g; D
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
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7 w& \" u* ^' W, D& ~/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 ! S# y* l% i M$ x6 X% A
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 5.39.217.76( M3 D5 z, r0 P0 p( e6 T0 W
tvb now,tvbnow,bttvb/ K7 G: D: m# l6 j& `5 u! ]( T
+ V# Y. { g' I* d5.39.217.765. 沙 律
( f" B' j2 h) G' @6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V. H ~) Z) W( U" a" m4 U/ v9 qtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
- y1 T" m F6 D) w: u+ f& _5.39.217.765.39.217.76/ i! y; T& D* ^5 F- t: _
实 际 ：
2 q# g9 \8 P& @: y m4 Z5.39.217.76． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
( Q' @0 x0 z9 }5.39.217.76． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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' v3 u% D3 k' f& r- ?% p% @0 o公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
* `1 j$ I) ]" E5.39.217.76健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E }* |( p& k: B
4 [7 _. ~$ R& }! U: V6 h( A# g公仔箱論壇
8 |2 p9 H+ B: k/ n. G8 S6. 干 烧 伊 面
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, g% t8 ~- w( H3 G5.39.217.76表 象 ： 健 康 的 素 菜 , i6 v- j( L7 \1 N, D6 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N0 j. p J! G( P w
实 际 ：
5 c& X) p' q' a% m0 x0 ?$ @5 V d5.39.217.76． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ 0 L" t* K4 T( b* k$ ~/ n; q' ?% P! B! I
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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3 |4 T" I8 {9 E4 _& p" A提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
7 }# z( u+ I; c8 o" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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7. 牛 角 包 & @) ]' W2 A, l
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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; w! N* y" o# f$ X8 v8 K: M3 G公仔箱論壇实 际 ：
: x# i* \! T3 O6 V9 k2 P. Z． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ " f# a3 ~+ b1 h9 @
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [. a5 w6 F5 M$ w$ r2 W' v
公仔箱論壇$ ?+ q& w f' Z# @4 m
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 公仔箱論壇) I4 h5 ^5 A+ t6 Y& @1 z
健 康 建 议 ： 全 麦 包 公仔箱論壇1 |4 Y# E$ h1 a A4 S2 N
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8. 乳 酪
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 ; L' G: \) P1 ~+ L1 k
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实 际 ： 5.39.217.76& f' U$ p$ W& u
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 公仔箱論壇% k8 ~' {; {5 k+ k
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
( l7 o* X8 c" v, n) h5 e+ p d' G- u5 w) P3 A* U
提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
& G. j3 f% Y+ w9 D0 t4 b5.39.217.76健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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