1. 椰 汁
9 Z$ a% w" }3 E1 a g5 O公仔箱論壇
: ]. V9 [8 {/ h9 Y% C! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 + a; P# F' D7 j: u8 L( a* T
% C* b& t: ]0 P公仔箱論壇实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y2 g' z7 N2 n( Y) Q* g
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ tvb now,tvbnow,bttvb$ b6 I) J8 P( v1 a* O# j* M4 z8 W
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
% Y) a/ l- _$ Z& B0 ]. i8 z$ [5.39.217.76公仔箱論壇1 |3 D/ b, w- z, `8 W! S- G/ h
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 5 P: r6 l/ h3 T$ m
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 2 e* x3 I6 o, ?9 ^& R& Z
( u/ I* y D, f0 c# J8 y
2 Y4 N3 `6 y. ^8 {! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果
% R+ H% b! v. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G, q! y8 ?. Y G* p% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb; E5 G! w; S& e# R
1 Z5 V6 `6 w$ m! p6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： 1 J( Y- R- j& N! o
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
2 P( N; `: K' r, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 7 @5 g; |4 i/ @8 H( B; Q# p" ?
( N0 Y% ]. J7 C& r! @- ktvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]7 |2 S! G; V& A! K
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 tvb now,tvbnow,bttvb9 P% h4 `( ]2 H% r) ` H: i
. _. F8 |) A3 E$ X/ F
4 o/ W, g4 m1 d w# T- }( |3. 鲜 竹 卷
3 W( ^/ p, H5 x3 T5 S公仔箱論壇7 S, h3 Y1 d( a! \
表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 tvb now,tvbnow,bttvb- ?) j3 \" Y' E# b- Y) p s
+ d+ l( ?0 g+ ^8 V; N XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
$ H1 ~1 c' V9 S7 s* Q) r* E, w5.39.217.76． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ tvb now,tvbnow,bttvb2 N; O$ C7 Y9 n9 L: r
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
5 L- x: i7 G5 k: T, V n3 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O. I+ o5 C! s% `
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
1 o5 A$ E" F! n8 s9 I9 R# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 5.39.217.761 N$ }. l0 U4 Q( t1 g
; X- ], d/ O" x8 R% p) @, e+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g) m, P4 t( Z! i m7 q
4. 热 狗 肠 tvb now,tvbnow,bttvb" z/ F6 ]9 f6 I0 H5 a w
0 N1 t3 K. | K! s2 p3 o7 I公仔箱論壇表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
/ P, L/ h K$ P6 w/ a公仔箱論壇
) Y2 a! x7 T% X. Z% f+ {实 际 ： 8 c0 `, F8 M! U% h
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
7 M, @) Y3 L' g8 A" h． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
/ x) `8 o* E% o, d" k9 w2 B$ K% l0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
1 U1 B- u- Q1 ~: A3 |# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 5.39.217.764 P" i& w) f; @. K0 I: c7 s
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 * Y4 _+ J6 D, S' Z+ S
+ e: u4 @1 `' f. y( C* C3 z% S! r! H# ~0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X( A5 W1 U( L2 q2 R. A: A* H
5. 沙 律 5 A$ J* Y, T1 r, Z+ R$ M) U
) o% }9 D. h. ^: \2 G* f
表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 8 e0 q% i$ x7 O6 Z) Z$ G
. b5 l) y/ a Z& M+ }8 [tvb now,tvbnow,bttvb实 际 ： - Z1 W* _( J3 Y3 B9 I% K; h
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
6 d1 e0 V7 C5 b． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 5.39.217.764 L1 }3 ?0 I- `7 n# D& P
tvb now,tvbnow,bttvb0 v! s, {# o+ \% A% `1 c- n- w
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
* D8 U2 J j. |) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 - U4 z/ u8 X& L6 j
8 z2 j9 G/ W, q6 V6 S5.39.217.765.39.217.76$ W' @3 w9 ~5 U
6. 干 烧 伊 面 5.39.217.76' |9 N) i; z3 H: ?# _
tvb now,tvbnow,bttvb8 O5 p, c+ {- y: v
表 象 ： 健 康 的 素 菜
8 J; a) ~9 \6 |% B5 ^/ C8 T5 q- O5.39.217.765.39.217.761 T; F7 @' X r. c' U/ g& H
实 际 ： 3 {! c$ w- p. F6 T
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ - u# ^) z3 {$ p4 B
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 5.39.217.764 O& {' u% u4 ~5 X. T
公仔箱論壇( Z; |' r0 r( G( G9 Z( S
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 5.39.217.767 ^4 M6 c* Z- e# s* @" U
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 tvb now,tvbnow,bttvb7 k- `. X8 c* E- L4 u3 S8 }- L) m
5 D* m" l6 s) u2 U3 G
公仔箱論壇" }) |% @9 U' C) [
7. 牛 角 包
- ?6 K) Z0 @7 ~8 a) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J0 k1 C- l1 f6 I! S& r! |; x K表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
z/ B1 g0 {/ M3 i. E7 H
$ b( _- I; ]7 V6 G9 [- f: u实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb: q' g( H/ n3 N) q, e( C- z
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ tvb now,tvbnow,bttvb# T Y A9 L4 q: `) W# z% y
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
" O) W" L3 L- Z& ~( n
9 f+ W7 v: j4 Z) P5.39.217.76提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
5 U+ Q6 L" x( F: K7 |; W! Y公仔箱論壇健 康 建 议 ： 全 麦 包 ; N% h4 y7 D" j. Z2 k
8 f1 @' G5 p# H+ S, u5 x& z5.39.217.765.39.217.76- ~; @) R u8 W" H9 U/ q
8. 乳 酪
) p) i, X! G( a7 T) e3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- O9 t8 b+ {8 T$ g
表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 5.39.217.76- h! B5 ?5 q" {8 c! W
5.39.217.76 l' o; j! H2 f
实 际 ：
7 f5 ?; _' N/ _5 F7 e5.39.217.76． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
# [* `8 V2 c$ f& n/ {: n( S． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 ' P- O E6 u( @- Z2 L, j, C
tvb now,tvbnow,bttvb2 k. I* _' j0 B. \. V
提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
2 m- C8 G5 ^+ {: G* M4 Y( K6 v公仔箱論壇健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
| 
