1. 椰 汁
; N+ h$ c$ j5 n+ D6 F: j6 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 m, b5 \3 n% q, m1 V- g: I
表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 公仔箱論壇( h+ W' }, f {. S
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实 际 ：
' E* i d0 {( N1 Z, r6 Z# j/ u( |． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
6 a8 i+ t: R: A; l8 Ktvb now,tvbnow,bttvb． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
- p8 N6 B* [: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {1 J8 Z: u5 a2 T* z: Y5.39.217.76提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 ; ]3 p5 f8 P. E) i. P
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 - E2 @. D( l8 z
5.39.217.765 l' U9 o4 t0 S: G4 G+ _
# ^( n6 ]; b7 M( B( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛 油 果
; m7 [, g7 |! J, T" |: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y& |2 i. ?! u表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 5.39.217.76 G( ^/ T( Q# ]4 X( d8 t
9 T. Q0 x7 H9 T! x* H8 n5.39.217.76实 际 ：
+ `: w, z0 h, t2 E# }tvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
8 k. \! h, L+ y9 S公仔箱論壇． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb# U5 p8 q1 D, ?7 _3 o
; H' ~ T" [6 M$ t, O: E6 I6 q提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 公仔箱論壇8 e3 [9 B i* n9 d0 ]8 h
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 5.39.217.76( f& q$ j9 J4 z5 F! | o7 ]2 O
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3 _* |: a# E, D, A( J" l' ^5.39.217.763. 鲜 竹 卷
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 - p: {- l! u- B4 _1 D5 I8 ~' U' |
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实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb1 q% ^* @! W# X1 i" k
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
1 l4 h3 {% d) v0 [4 x _． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 5.39.217.76# K! ^! Y% b/ J# S
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提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 5.39.217.76$ U* s3 }# G, @$ [* G# V
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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! W- G6 t6 {5 t0 i* [公仔箱論壇4. 热 狗 肠
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' \ e9 I, ]* N2 o% p$ ]9 e4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e) @5 \/ M0 ?% `2 a, _1 M
4 W# @. ^- I0 j8 N& g* c4 Z
实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb* _2 r$ M" K6 r( w
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
. g, c% W0 `8 Y k- ^3 Q1 J． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb0 x4 t" J y: P9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E s g8 q* ?/ l* G& [
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
+ S% {- N; h* T0 y R1 Z6 q$ C" b7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 5.39.217.76, e( h4 ^# _9 O3 A4 A
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5. 沙 律 n- x0 B, t8 |: B u1 X6 }
5 C7 \' J5 W" l2 D# ~6 W4 M( V表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 3 x4 S7 b/ K! s0 r( c
! \, F! k1 ?0 }& o# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： / o$ b+ V1 S- @; \; q9 c# ~
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ 0 y/ {' D2 G9 `7 y2 `0 j, u5 [8 `
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
2 c; F) H9 e" R ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: `$ m1 t6 Z, u0 A$ r& |7 c1 jtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
/ k( g, c' ?. G6 H* c, B% J( u$ k健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 tvb now,tvbnow,bttvb+ p2 [* S2 N9 z' n. ]
& C) u* C0 E* I2 }/ Q4 Z: S- T公仔箱論壇
: o; P/ r5 y3 I6 Q公仔箱論壇6. 干 烧 伊 面
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" w/ J8 E, ^5 X7 K- g, a: Atvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 健 康 的 素 菜 4 f1 D9 q- N9 H4 G
5.39.217.767 n+ L4 @. i+ U# C: l8 _ |9 ]; T
实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb# U4 n4 [2 b+ F- E( _, R0 Y
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
7 o6 r+ K! c8 k# u) Y8 Z公仔箱論壇． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
1 ^* M" Q+ C' H2 M, L, v' {5 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g" |8 I z- ], g$ b
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
$ W e1 p# p: D: `2 B' ^健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
+ A0 I5 F0 C) l" ?: x# B$ X& K: W( p5.39.217.76
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( d8 B1 K" G+ i6 X7. 牛 角 包
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3 t/ m3 B0 l& f1 K+ x: {& |* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& D4 y b0 V7 D5 p* |# j- K
p; M' l* k/ _' Q! _tvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
- e2 J d+ }+ n6 x/ r& g5 w$ h公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 X! ^6 J {/ h
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p8 n# v# c% p) R# N
7 l0 i1 t& f% P n5.39.217.76提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 # Y6 S. t. o1 B, w8 A- t
健 康 建 议 ： 全 麦 包
9 C! V! e5 F; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m3 z6 U. R( O5 J: e# T d; s
t0 H' l& J: T6 Y1 S' V5.39.217.768. 乳 酪 公仔箱論壇' ^3 B2 P* S7 z9 H( R4 a. s
5.39.217.760 v( a. A3 x" T1 n% A9 h
表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb2 d" r3 C: Z( ~9 |
8 O+ J$ U5 A/ `- J8 @" l; [) m+ I实 际 ： 公仔箱論壇0 p; U: X3 J. d1 w, o9 R/ D
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
5 \$ h+ H% L% V; {0 G7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
! W( k: X5 A4 ] F9 S7 {公仔箱論壇公仔箱論壇+ \2 d+ n$ l8 |2 ^% i, z/ L2 W
提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 公仔箱論壇$ C+ `" y8 Y9 y6 r
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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