1. 椰 汁
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( m5 Q# a( v! k, r$ N表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
2 b9 J& B. G8 H6 l# e- E! T# e& t& [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 Z8 ^9 D7 _4 k7 P h
实 际 ： 5.39.217.76* J3 g/ P ?* q0 _) k+ M# Z& _& ]
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ + A5 O# Y' a5 n* x: V0 a
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb8 D: j5 e) e# d! D+ h
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提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
1 W/ u/ t% W2 j* l0 k4 j8 ytvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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! Q5 k! [8 c" X3 e1 E) Y3 F) r5.39.217.76
9 S2 [, }& ?! H2. 牛 油 果 + r; @ G! b; i& _2 X
8 v( v+ N7 I$ t* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
5 @% y+ P5 f, V" u+ I& f; ?) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [0 W) m- X+ n, A: G; p" g
实 际 ： 5.39.217.761 R: F1 q: w9 N- v. x+ _) t
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ tvb now,tvbnow,bttvb# ?. C" d' D, R4 [; X
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
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) V0 }, ~5 G/ S公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
8 \( l- K1 O8 o! H) Z( A4 btvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 5.39.217.76# k% E' }$ c% t% C$ S
. v4 _3 f) }8 t公仔箱論壇
: W9 B1 S/ |* X; g6 u公仔箱論壇3. 鲜 竹 卷
/ S- D* K+ C- D8 _: d( f. b公仔箱論壇
: m# {, T# s3 P5 f# {* q6 s1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
1 L1 O" V: Q: ], h; H8 ~ l: s公仔箱論壇
/ v+ n' H' _- G实 际 ： 公仔箱論壇( y6 N- ^, S# r; |
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
& S: N; {- o4 M． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
7 I) f! c c+ S0 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ k) ?% }% m& ]4 |$ X5 q0 g
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 ! R, t0 j g- n2 W
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 $ k1 o+ R+ ~) ~( K1 J
5.39.217.76! V2 v2 }: K- A0 T2 d4 D/ B
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4. 热 狗 肠 公仔箱論壇& B7 Q1 A8 k2 y3 b% G. h' s
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
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, v% T$ N Q# z, i5 p7 p$ p5.39.217.76实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r/ P7 r: V6 R: b b& |8 P9 Q
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
! B$ c! ?! ?# j6 X9 j5.39.217.76． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?2 w$ ]3 U5 u- Z# A1 T
& e) R8 E" |6 g. m, N" |tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
: l9 l' F& A5 X4 O0 H" N0 w! S. X健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
! ^) s- O- g" ~! t+ l# [! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( u: h3 ~, K3 Z: _0 A% f' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o, @' e S+ y
5. 沙 律
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 tvb now,tvbnow,bttvb E+ X' W3 T/ {: u& |5 R
- g' O% L ?3 v. N9 s# }( A; I; m R) v, J实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb. z0 \, n, C5 I
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
: E R! ^/ o4 e) M． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 公仔箱論壇, h, v9 `# Z/ {: y A
, a# c. ?" ~6 L) K: X" p提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
3 k# h" ^, {2 x1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H: P9 X7 c! p' K( [6 m' ?
6. 干 烧 伊 面 , e# e! I7 U& O, ^
4 V* O* V) A _$ {5 W表 象 ： 健 康 的 素 菜 # F6 R) }) h* v e( l( \$ r; w
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实 际 ：
! c2 L$ k" P0 F5 Y" {/ n． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ - d. Q2 l$ j5 X. k* } T$ @& T
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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& W- c) f- e. z% o公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
4 a3 m6 V2 P- H+ V, W- Q! @9 J健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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9 L; K% v6 a, ]* S" S" l5.39.217.765.39.217.767 h% i7 } c4 A j* o
7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 + s5 B5 U0 S' y+ {3 K
7 z m9 R$ l, ]! _- |实 际 ：
% J3 } K+ j( u8 G1 v# I/ [3 Q6 l． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
8 ]9 l1 r, f! F4 Q． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J) m5 |, K5 o# v( @3 D4 e
6 l) t4 X8 e1 `5 t4 D6 atvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
9 i6 f7 w" [) [0 ~9 k公仔箱論壇健 康 建 议 ： 全 麦 包 : I/ A2 q, Z1 [- w
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8. 乳 酪 公仔箱論壇2 U3 S" g: o( z6 Q
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 公仔箱論壇5 W4 s8 S; E8 y
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实 际 ：
# i1 V) {) @" o7 \7 i& v4 ~: q8 stvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ tvb now,tvbnow,bttvb( B, Z3 N1 Y& Z4 g+ b6 s
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb0 t- g) w; Y; H6 k) r
# Q1 T! t. M" M2 r$ k' G) `提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 2 @; h- P3 @1 j8 _: S4 W8 y' J) I6 |
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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