1. 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb) V% @& h. E; C9 K7 Y# |/ _% O
公仔箱論壇7 a4 t/ U Q, u: g6 A
表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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+ o$ _9 o; I9 \( H+ a5.39.217.76实 际 ：
?4 Y" l7 @: {! g． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
; }# r- P( R3 ]tvb now,tvbnow,bttvb． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 ( d: P9 r6 G5 F, z0 w
; M1 S; F- H, u# ?/ t/ Q/ c' O提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 3 h0 x6 b- q- w3 A8 b0 _
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `% N& n9 B# K: S
2. 牛 油 果
0 d& O/ }( I' b" o! |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb/ }9 x2 ^$ ?( L
表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 : P- L3 F0 ]4 X4 j t! x
5.39.217.76) n& ~2 ^ O9 I/ e
实 际 ： / _4 F- q! P8 a3 H0 P
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
, X. m. ?$ c0 e' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 5.39.217.76/ |! g6 d+ N3 ^7 X4 Z7 S8 ~# n
5.39.217.76 q( l" ?4 z% K& }& r% H0 O
提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 公仔箱論壇5 f& ^ e& O& K ?5 R
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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( S C2 O0 A, U( V! j& C* u3. 鲜 竹 卷
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6 M5 D/ x9 R& v8 k. c! }) b表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i3 X9 D% P' g1 q( W5 O" C' u
0 L) z m( i4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ： 6 ^4 o0 p7 n) }3 j; E- [' N
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ % Y w( A! a% P$ _$ x8 Z
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
0 V4 L9 ^' N6 {* }0 J$ B6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ X- w) H- N& Y z# M公仔箱論壇提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 $ U1 Q% E) y# Q$ `- i3 V8 j
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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3 E% g0 K% R% {( _4 x公仔箱論壇4. 热 狗 肠
" ~8 f% t# P6 n* g3 ?- q5 \9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ~' L+ R0 w. ^* N6 ztvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
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. m6 |4 K: F% l公仔箱論壇实 际 ： # c8 x$ p1 C4 w8 ~& ]! J
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
) E7 N4 ^8 X8 \: }8 _7 W& N% i- |: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
0 ?) k7 K9 c0 W$ ?8 C8 J2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s6 ]) @. A8 N8 ?8 s
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
5 g0 }% r2 m: Y2 s, q健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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9 z4 B5 d2 y8 f! I+ ?5. 沙 律 公仔箱論壇1 x3 e- x7 @8 J% Q, f6 |; C
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表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 公仔箱論壇' C Y& k& E/ d# C3 |8 e
5.39.217.761 u1 j6 y4 j0 g) Y; n: R
实 际 ：
; K( C) ]0 M% H. Z( l& l, X* \( Z公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F4 u0 U0 P3 r$ M% G9 ?; j
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 公仔箱論壇+ d1 O' d) @) K5 g" i: h* Q
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
, C4 h" R9 |% g9 b- w健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @0 z- C4 a' k' ]0 ]- i; c% A
6. 干 烧 伊 面 ; a, [2 \0 W. u. Q0 E
2 n0 r" ~0 D" D2 [/ R% |5.39.217.76表 象 ： 健 康 的 素 菜
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实 际 ： tvb now,tvbnow,bttvb$ x4 y% q% l Y0 j6 s$ Q
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
6 P. s% H: B, `+ Z( B2 V公仔箱論壇． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d3 v. o( e4 U7 K! V0 [* E
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
; v; Q/ e9 }- k& S1 f; h- w! Y& @2 c健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
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公仔箱論壇. g8 r" |, c9 l% Y7 u
7. 牛 角 包
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) B" x0 J3 }4 B. B公仔箱論壇表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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: t! e. l7 }8 H0 d) n, Stvb now,tvbnow,bttvb实 际 ：
& A, ~# T* T( o" {. J． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K; c% [+ u; M4 ~4 |- E
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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$ K, C, L4 {0 T1 o( t9 {提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 公仔箱論壇* k! M# A. F9 g2 t) z
健 康 建 议 ： 全 麦 包
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! q- ^5 U% Z8 N% W. X7 W8. 乳 酪 公仔箱論壇6 V$ m$ r2 N/ R& _8 \
* I4 x' Z% L1 u9 c/ f0 K表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb5 u: n7 Y: m/ u; ]% I
公仔箱論壇% G. b. y% C0 b% z# W+ H
实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M0 R3 x" c- X- z Z1 e' g% p
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 公仔箱論壇; q( Q5 t' n& E; F- T7 j
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 5.39.217.761 @ e) S0 y" P' f1 s
% B# D) w3 k% F6 m4 \3 R) y提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 J) D3 j" b4 y3 m6 |1 G
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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