材料: 5.39.217.76* F7 b8 ?0 h) s. T5 E6 B$ G8 h
無骨牛仔骨400克、洋蔥半個（切條）、鮮番茄2個（去皮、切小件）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c: V# s6 k! G) e9 R
5.39.217.767 R& ]* n0 {4 h7 b+ ~, r2 N6 ? j
6 j# C+ S p, N9 B6 q( X% q調味醃料（牛仔骨）： 5 d0 b% ?3 s5 @* C% u) o
蒜蓉1茶匙、生抽1湯匙半、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、水半湯匙、油半湯匙
" r9 W. _) j( U- n6 t( _5 |$ s公仔箱論壇" f/ O1 L2 K- g$ H8 W+ O. Z
: D' S+ M0 u* t7 B4 W; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
+ z- ]: H1 d" W2 v茄汁1至2湯匙、鹽1/4茶匙、糖2至3茶匙、水1/4杯、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z5 n( ~; Y3 o( [
公仔箱論壇. o- A, t& ?; A- i3 [: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t* W3 [6 ]' v
做法:
" M! g/ r3 R* \1.無骨牛仔骨用刀背剁鬆及切件，與醃料拌勻。6 R- d5 l& x( E S, k. t7 d
3 I a& v6 j( ^! G5 K+ m- j1 @
2.燒2至3湯匙油，把牛肉煎至八成熟，加入洋蔥炒勻並取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I1 [. g# F. M" Y9 P, p
* G7 e# S$ O( }5.39.217.763.剩餘油炒番茄至軟身，各款芡汁材料獨立加入炒勻。0 z8 i% G. L- G$ d
6 u4 o+ F: ~+ g7 K0 E+ Xtvb now,tvbnow,bttvb4.最後，加入洋蔥及牛肉一起炒勻，以適量生粉水埋芡。
3 X( M# v9 x4 p6 p+ stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S0 }6 Q6 ~( b4 s4 ^) q8 S: D
|
發表於 2015-4-29 05:28 AM
| 