每天都在找鑰匙、眼鏡?其實你沒有失智。
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' @% n5 C4 Q2 q 中年後常出現類似對話:
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「我今天遇到那個人了。」5 a' b3 Z' r- k3 W: Y
「誰啊?」公仔箱論壇& ]- e* c/ `! h' y& r
「你知道的,就是那個人啊!」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& | \8 i0 S
「我怎麼知道是誰?」
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叫不出別人的名字、打開冰箱卻忘了要拿什麼、時常在東翻西找、行程也記錯……,中年人的記憶力為什麼落漆?
: R5 J1 C. i+ G) \, f% Y8 ~2 C9 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a y" a& K1 I6 m1 I3 l( x9 B
1.訊息太多,大腦難負荷
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台大心理系特聘教授梁庚辰認為,四、五十歲的人記憶力減退,應該跟負責記憶穩固的海馬及提取記憶的額葉退化沒有絕對關係(除非腦部已有退化性疾病,如早發性失智症),而比較可能是接收太多資訊、超載了,必須捨掉一些訊息才能容納新的訊息。中年人在家庭和工作上都負有重任,需要思考、記住很多事,大腦難免力不從心。, s. x* i& I, G: Y5 l7 W
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2.壓力是記憶力的大敵
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很重要的事卻忘了去辦、上台報告時腦中一片空白……,一遇上壓力,記憶力就大大打折,造成「假失智」。台大醫院臨床心理師鄭婷文遇過不少中年人因為健忘、擔心是失智而就醫,檢查結果多半正常。+ }4 K; q) U3 C( u, [3 x
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她跟他們細談後,發現健忘可能跟壓力有關。「並不是壓力直接損害海馬或記憶能力,而是影響他們對自己的評估,把偶爾的健忘看得很重。」這些中年人多半事業有成、身居要職或剛接手複雜的工作,工作要求高,有時手邊同時進來幾件事,他們只記得做前幾件,後面的就忘了。tvb now,tvbnow,bttvb# x9 G" X& U( R! a
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3.分心、多工,記憶拉警報/ X' W1 X T; B r( o s: e
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額葉發展成熟,幫助中年人更能做出正確選擇,但它的另一部份功能卻在走下坡,讓中年人容易分心,轉頭就忘了剛剛在做什麼、等等要做什麼。公仔箱論壇& t) s1 B4 c' I+ }
' ~% A8 o% q1 z( F# a. V/ `/ [tvb now,tvbnow,bttvb台大職能治療系助理教授毛慧芬說,中老年人額葉中的抑制功能會慢慢減退。比如工作時同事在旁邊說話,以前可以抑制分心,不受干擾繼續工作,但後來愈來愈無法排除這些不相干的事。 |