本帖最後由 serrurier 於 2015-4-26 11:29 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb! E; m: a% E; {9 q8 V5 c4 Z
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廣華浸大助青少年活得健康tvb now,tvbnow,bttvb) \6 h, l) ?- ^ z5 |6 F. k
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廣華醫院聯同浸會大學合辦為期六個月的「踏出我一步！青少年馬拉松訓練計劃」，24名16至20歲過胖青少年透過訓練完成香港馬拉松的10公里賽事。完成計劃後六個月的評估顯示，參加者的脂肪比例、腰圍、血壓、自信心均有明顯進步。項目策劃人表示，過胖青少年在社會受到負面評價，而計劃透過正向思維、團隊精神等使青少年重新建立健康生活模式。公仔箱論壇1 r0 H+ Y5 E8 Y u U9 A6 [+ t6 }; k6 u
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計劃後六個月 成效持續tvb now,tvbnow,bttvb3 h# a8 W7 P$ J& r* A
' J6 F) B5 p$ B2 R& ?公仔箱論壇廣華醫院兒科、體科及物理治療部聯同浸會大學體育學系，推動青少年改善飲食及運動的態度和習慣，合辦這項計劃，28名參加者中，有24人透過訓練完成10公里賽。為使過胖青少年不受更多負面評價影響做運動的動力，該計劃利用正向心理學、團隊精神、趣味元素等，重新建立健康的生活模式，有別於坊間以強迫性運動節食的減肥療程。5.39.217.76) Y1 T! |) w Y8 \/ l. a* U' z
& N9 g6 I2 Q: P p2 x5 `廣華醫院兒科在該計劃完成後六個月，對其中21位參加者進行評估，以探討計劃取得的成效能否繼續。評估發現參加者的脂肪比例由參加前的32.1%降至30.6%，腰圍由94.6厘米降至93.4厘米，數據顯示參加者的成效在半年後仍能保持。計劃在降低參加者的血壓方面成效較顯著，計劃開始前有14位參加者患有高血壓，計劃後降至八位，惟六個月後回升至11位。另外，參加者又進行「羅斯伯自尊感指標」評估其自信心水平，發現參加者均有改善，尤其個人體形及社交範疇上最為明顯。$ D( X* q9 N$ r b3 y& A/ H" M
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計劃負責人、兒科醫生梁竹筠表示，投資未來的第一步就是投資健康，而青少年更是社會未來的棟樑，藉社區與醫療機構合作舉辦活動以鼓勵青少年建立並維持健康的生活模式，進而幫助解決香港肥胖人口上升的難題。身體過重容易患上高血壓、心血管病、二型糖尿病、膽石、大腸癌等疾病，據政府統計處調查報告顯示，肥胖青少年及兒童佔11.1%，而體重是反映患高血壓的指標。 |
發表於 2015-4-26 11:27 PM
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