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材料:
5 }4 s3 w1 I# ]5 L6 v. ]4 r* [鮮魷、蒜心（切段）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片、乾蔥1粒（切片）tvb now,tvbnow,bttvb1 q$ s# P+ g& Z" a
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7 ?* Q7 d& L9 o公仔箱論壇調味醃料： 4 N& `8 Z+ Q3 \% f" F. L2 {
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l1 m! r, ]! D* F+ D7 s, [+ u
汁料：
- i6 H6 Q! |% ~7 n% C8 W }. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u+ M9 A: v' u4 J
4 F9 |" j8 l" Z1 J" |" W2 e/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I# [ y+ P$ B2 o, ^/ ztvb now,tvbnow,bttvb做法:
: I% V6 Z* C( S/ G/ h) }8 \0 F$ Itvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷?淨去皮，在內層表面切花，然後切大件，充分洗淨及抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。
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2. 鮮魷放入乾鑊中，以中火乾烘到轉色及剛熟，取出放涼備用。
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' P! x+ T* t- j2 P" z. i& t( q# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炒香蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片，放入蒜心炒至七成熟。5.39.217.76/ s4 a6 W# E' d, e2 c' c
6 O# B1 A( k+ g" i1 Y9 B4. 放回鮮魷，加入汁料兜勻炒合即成。 |
發表於 2015-4-24 05:29 AM
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