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材料:
4 G: Y7 s1 G1 R$ ]6 stvb now,tvbnow,bttvb鮮魷、蒜心（切段）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片、乾蔥1粒（切片）
1 w' I6 d" q) t- Y; w( p RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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調味醃料： 5.39.217.76. t( |7 ?0 c; o W: F: }
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許 5.39.217.764 v( H& D. W" r
5.39.217.767 G% p) P3 m, L9 f: F* J
3 l1 ?( X+ j" e' z% |6 qtvb now,tvbnow,bttvb汁料：
# v1 N5 M- X otvb now,tvbnow,bttvb上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許
3 Z7 `3 ?! z- T. Y/ X f2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法:
3 J6 ]% C0 e& M6 ]/ i1 H: S0 o7 k/ o1. 鮮魷?淨去皮，在內層表面切花，然後切大件，充分洗淨及抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。! Q* j: {9 Z( f) t# z
7 j; [' ]) j/ z# n0 }2. 鮮魷放入乾鑊中，以中火乾烘到轉色及剛熟，取出放涼備用。
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# ]& s) K. s$ l3 ~/ }0 G7 [, l3. 炒香蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片，放入蒜心炒至七成熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }+ c9 M9 y" \" d. U
3 d/ O; M5 ~, v' \6 t3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放回鮮魷，加入汁料兜勻炒合即成。 |
發表於 2015-4-24 05:29 AM
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