d' ~3 f0 Z$ \$ W. g+ J( v/ g材料: 公仔箱論壇2 s) U" q, x2 b: l. i
羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙（切碎）、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻（切碎）、金不換半杯（切碎）、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙
; Q' `' ~% u0 a+ @( C4 w T: X/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P/ J4 ~) E& r3 B
5.39.217.76& [" w* u R; k, C6 B
調味醃料：
* b5 q) s5 m$ ?9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許
3 R7 D& W: K! S( W7 Q公仔箱論壇, Z5 k+ F) q9 X) p- \4 |# i @
公仔箱論壇* m/ H0 @8 {3 R% o( c# I8 w6 ^
做法:
6 k9 Q# u# m, z2 G. z ~5.39.217.761. 羊扒洗淨抹乾身，與醃料充分拌勻醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |+ V7 t# H2 J5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y/ N9 f; E) A7 {
2. 羊扒上拍些生粉，放入鑊中半煎炸至金黃僅熟，取出隔油備用。
1 \0 k: V" `, t' F: m+ K/ v; Y
) `2 S: v* B& o+ S$ t3. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎，加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾，收濃汁料，撒上蔥花即成。
& N( M( f' m! [$ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H* ]% _8 b& `! }& c
|
發表於 2015-4-23 06:32 AM
| 