% u6 h; ]/ B' `% W0 s. s/ X
材料: 5.39.217.766 i1 _. j! E$ Z
龍利魚柳12安士、榴槤乾（切小塊）1杯、青及紅西椒各 半隻（切角）、洋蔥 半隻（切片）、蒜片1粒、薑6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @1 h% R$ }$ w/ F& @1 h D4 h
) j' }% B5 Y' L; Z* E0 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 C: j9 R* A5 y- D; W( _7 N% E
調味醃料（龍利魚柳）：
; ^2 I Z! m: T) E& R食鹽1/3茶匙、生粉2湯匙、蛋白半隻、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許
7 ~. K' b- `1 j7 ^1 q公仔箱論壇
3 }& c! _: E/ `' W+ x公仔箱論壇
' w. w/ I( G8 z/ m# I* S0 z1 ~5.39.217.76汁料： tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 ? E3 r& v- ?4 E& B. M5 {# e
砂糖4湯匙、魚露2茶匙、茄汁3湯匙、雞湯半杯、?汁1湯匙、生油1湯匙、白醋1湯匙半
1 ?2 s+ d& U& \. L$ q5.39.217.76
3 U, ^! r. b0 Q1 y公仔箱論壇- Z' T- M% m N2 Q: s
做法: tvb now,tvbnow,bttvb8 y3 B# Z. C$ j
1.魚柳洗淨，充分抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘；拍上生粉，下鑊半煎炸至金黃脆身，取出隔油片刻，再放回油中煎片刻，取出備用。
5 x# v7 m4 w* z; I% ctvb now,tvbnow,bttvb5 j' E/ Z6 ?. M1 n9 _; Y
2.炒香蒜片、薑片、洋蔥及青、紅西椒，加入汁料煮滾，攪拌煮成濃汁。
6 O5 {& M( C; Z" l2 h1 k7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! z+ X) U" c% A8 O+ l$ K8 s: d3.將魚柳回鑊及放入榴槤乾，快速兜勻即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u! E& l2 |3 C) X
' f" O8 g; Y: u
|
發表於 2015-4-22 01:18 PM
| 