1 k) l7 [8 r: ^5 H5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {8 X- q8 h3 G- R$ F' Q {
( Y1 s& _5 @0 v' J( e' {材料：公仔箱論壇( e3 m; y3 N" z- ^9 n9 b
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
* Z" d+ K8 ~% }9 J, d公仔箱論壇芒果 2-3個（視乎大小）
2 ~ g/ D; f; o: K$ G |" ~; ]* c# p5.39.217.76乾蔥 2粒
8 V) t; _1 J+ `& Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ^& v: w, ~5 c1 c' P4 V
tvb now,tvbnow,bttvb* e. G0 T, _9 M7 M3 L; Z
豬扒醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {6 F! Z/ F& ^
糖 1茶匙
" g; J5 S) p# i: e生粉 1茶匙 h8 [( w4 L+ R( X4 n, Q/ y
生抽 1湯匙5.39.217.765 G+ u6 O1 x2 k% N- S' | u6 C
喼汁 少許
% E1 C& n3 s$ S5 Y, w4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 半湯匙
+ ? w5 I' _! a+ s9 f/ p, O公仔箱論壇水 1湯匙
: S- s: K# Z- O+ V0 D( n& `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! L) {1 y; K9 ?. ]: }9 g8 [- P& v4 N
6 g' i) N' S* h2 g3 H' e$ E% S醬汁：
' q# Q0 x9 r# ^% y- f$ ]0 m芒果茸 60g
' n O6 [4 S6 P- k1 T" k |公仔箱論壇糖 2湯匙公仔箱論壇! }6 v: q8 ^8 A0 S& h9 y, i8 Y
米醋 半湯匙公仔箱論壇. D" @7 x9 K% S
魚露 半湯匙
/ x9 O) K _7 T' |; D0 y. E水 2湯匙公仔箱論壇) Y& |( H2 r4 w
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* r; w y! E X5 N3 U4 i P( Q- Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：
/ x2 b% n( z, c( v1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；tvb now,tvbnow,bttvb7 {5 V' ?. Y5 Z; G) ?
. s& Y3 d) ]% |2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
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3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
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4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z6 H& }! g0 N4 Q
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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