脂肪，人人也不想有太多；而血管內有太多膽固醇等脂肪積聚，更加可能會損害健康，帶來致命的威脅。其實膽固醇有好有壞，好的可以保護血管，壞的就會破壞血管，因此好膽固醇宜多不宜少，壞膽固醇就盡量減得就減。
4 \& p4 c* x w5.39.217.76
5 }( |* s4 a0 V8 S2 Y% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇就等於「血入面的肥膏」，在血管來游走時可能會黏附在血管壁，會令血管硬化及收窄，而年紀愈大便積聚得愈多，也愈易出現栓塞。, `$ n, T' b" R# v% L
, N p# a" g' l5.39.217.76人體內的膽固醇，有百分之七十是由肝臟製造，餘下 3 成則來自食物，因此即使茹素的人，也可能會有膽固醇過高的問題。事實上，有些膽固醇高的病人屬於頑固性膽固醇，即使食藥戒口，膽固醇也依然超標。
+ w' s. V$ q. Q4 o# `: _tvb now,tvbnow,bttvb+ ]* N, y# v% a
頑固性膽固醇的病人有時「食極藥膽固醇都唔降」，與遺傳基因有很大關係，患者通常在年輕甚至幾歲時已開始出問題，例如有心臟病、心衰竭等情況，因此若家族或親屬中有人患有這問題，又或手部長出脂肪瘤等，都需要特別留意，盡早驗血了解膽固醇是否有偏高。
" R) `; a5 B$ X6 _. S. Q% U
9 o7 T2 K) w# q% g2 }' r7 M x! Z* n年輕患病或遺傳所致
' K3 q! \% R5 n' `
0 Z9 L5 ]+ D2 \公仔箱論壇治療頑固性膽固醇比較棘手，除了沿用的降膽固醇藥外，如他汀類藥物、選擇性膽固醇吸收劑等，外國甚至以洗血方式幫助病人降低血液中的膽固醇水平。據知有臨床研究中的新藥物，可以針對肝臟的一種會令壞膽固醇上升的蛋白，從而可以有效減低膽固醇水平。
; a) r+ j3 f$ m9 W1 @! Y/ h+ d+ Z& o$ X' L
過多的膽固醇未必是好事，但人體始終需要膽固醇來製造細胞壁、賀爾蒙和膽汁，只是攝取過多時便會容易積聚於血管壁上，令血管硬化及收窄，增加血管栓塞、中風及冠心病的機會。5.39.217.76" @8 B6 v7 r8 H0 u1 @3 f8 t" ^
: ~2 N& Z6 C7 K! x5 }* b* S
雖然大部分膽固醇是由自身製造，但調整飲食也可幫助控制一部分的膽固醇量，再加上控制體重及做運動等，便能有助降低體內的膽固醇水平。5.39.217.76+ R8 M7 i+ N1 D' D+ Y1 F
公仔箱論壇- a: d0 |% ?$ \$ b1 r4 [
減壞膽固醇 也要增好膽固醇5.39.217.76* r, l9 z! I2 H! f
tvb now,tvbnow,bttvb9 n- k8 e- y, K# V8 H
不過，膽固醇不是愈少便愈好，還要看是哪一種膽固醇。好膽固醇愈多便愈能夠保護血管，減低心血管疾病發生的風險，相反壞膽固醇則要愈少愈好，「但日常好吃的食物，很多時都含有較多的壞膽固醇」。公仔箱論壇$ Z5 ^7 T- K" V; t: g7 q* J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d, ?' c2 n" z5 a* r: W
現時治療膽固醇問題也要細看各個膽固醇讀數，在降低壞膽固醇之餘，也要想辦法增加好膽固醇。
- J$ w3 R6 {* W) |6 itvb now,tvbnow,bttvb
7 G& k7 _7 K t& _* M+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正所謂預防勝於治療，要多做運動及注意飲食。除了少吃高脂高油食物外，也要控制攝取澱粉質，因為身體會把澱粉質轉化為脂肪儲存。另方面，為免到出現併發症時才知道患有膽固醇過高，建議由 20 歲起便要驗膽固醇，若無問題便可隔 5 年再驗。
0 ^7 R5 L7 p7 Y. u) X1 U Q公仔箱論壇
- I; n8 O: h0 Y, Y; T% R ?. n! q公仔箱論壇---------------------------------5.39.217.76( D3 k. G, o2 Q, ^* ]# S- v6 o5 _
2 L: {) v9 k3 I+ ^5.39.217.76食物膽固醇無害？7 c. ^9 z: Z: I$ \
7 v+ S' m; x$ g C" ?* s/ Stvb now,tvbnow,bttvb美國飲食指導委員會一直建議成人每日不宜攝取多過 300 毫克的膽固醇，即約一顆雞蛋所含的膽固醇量，但該委員會最近提出，食物膽固醇與健康無明顯關係，反而應該注意飽和脂肪及反式脂肪，更可能會增加心血管疾病的風險。
) N6 ]: K ]* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 O! H( {9 X4 P% c
健康正常的人士，身體會自行調控膽固醇水平，一星期多吃幾隻雞蛋當然問題不大，但若本身已有心血管毛病或其他風險因素，如糖尿病、高血壓等，有較高機會出現血管栓塞的情況，所以需要更留意膽固醇及各類脂肪的攝取量。 |
發表於 2015-4-20 02:38 PM
| 
