這個方法就是跪膝法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 } |# `2 \* r7 G' W3 S
5.39.217.76" e; o3 T, Q( A( [/ |3 ]* e+ Z
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。5.39.217.76% {# Q" b: R" j8 m
+ G- x1 C& Q* D1 j' p
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
P/ h r* |+ }7 ^# G. A. O% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w8 z0 v7 [% ]/ @1 p4 ctvb now,tvbnow,bttvb正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！公仔箱論壇( I2 w n5 s5 z' \
tvb now,tvbnow,bttvb5 g) _3 G3 `8 c: a* s, j/ W
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
; }) H7 C. H6 r& r% Q* }$ itvb now,tvbnow,bttvb
- a+ o% i. j d0 ~. u; O! i5.39.217.76原來，這關乎氣血。* A& o, Y' y3 R
5.39.217.76 t" R5 A2 o# Z3 n) c: G+ h% s
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
, l. g4 E9 ~4 L# D+ n
; p% ~3 s$ ~7 b" n1 m& T/ ^* ftvb now,tvbnow,bttvb續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h6 g% r- g9 p& c& B4 q$ D
5.39.217.76 C) j" z& v @7 t
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
, M7 A1 g% m, `' r
5 y: e! X0 [+ _做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
& Y8 \' b: M& n$ J% P# p' A公仔箱論壇
2 h# s+ u8 Y H$ h5 F: c5.39.217.76是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& Y5 S( j0 [! y
& t! `" y3 T, [) l7 H4 R0 ~
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
- ?2 e! b0 I0 y C1 E公仔箱論壇8 ]; G; h2 y0 E
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
, g, _: `6 m* l1 N" ]$ |) C' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j- t, M- x5 K2 N0 B/ u1 t而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。9 I9 ?5 ~4 G0 C0 Q
% B: q4 O5 A- \tvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。) q- \! O0 N j/ \1 d
" X6 g' l1 L. W* D- V# X- k m而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
