這個方法就是跪膝法。5.39.217.762 z, p# E* z6 Y) Q( H2 P) J
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每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。0 _! `4 v$ H2 b7 R6 ~
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。( R7 W a1 t) c$ s
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正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
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: T- O0 Y/ A7 j( Ptvb now,tvbnow,bttvb話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
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& K) I$ m7 L4 ^/ g% ntvb now,tvbnow,bttvb原來，這關乎氣血。5.39.217.76' ]# ~3 e" w& W2 ]0 @: m
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先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。tvb now,tvbnow,bttvb1 j9 g, t% \, a1 B, q4 G- N
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。0 y2 p# I1 g9 c9 R. r+ l5 q
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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( h& l1 r# e8 g* [3 ~$ ^做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。5.39.217.76+ Z. G9 T; R) Q4 y' Z! a
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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# i6 H/ ]: M' Y3 G公仔箱論壇你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
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# A! }: G% d1 q2 ~而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。# z* g O/ |2 V) b& z
7 `2 ^/ Y$ C+ o6 Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。5.39.217.76$ U5 `% z7 B" f0 i3 A U
+ u2 D U0 K x& m* p% |) C0 a而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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