這個方法就是跪膝法。
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' K6 W9 k y8 [3 ?( D9 p( m5.39.217.76每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
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: @4 G) F& }9 w! H( V5.39.217.76正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！公仔箱論壇7 {2 I* ~# P) Q9 O! Y+ b5 U6 m
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？6 B; _0 L* k7 ~& c& g
3 y% m$ c( P2 z5 O6 o2 z# {+ o9 \tvb now,tvbnow,bttvb原來，這關乎氣血。tvb now,tvbnow,bttvb m' q$ P; x$ r/ m
4 l: c7 _) ]! X先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。8 \* \3 h. a0 D7 I% u5 r# [" ^; E
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。公仔箱論壇- m7 K3 N3 J6 J4 c5 D) c
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做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G5 ^2 Q0 e7 W8 D1 s; y
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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% t/ q1 u! S; X# x k公仔箱論壇你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。公仔箱論壇0 x [4 U0 o- q! p: K( V7 f
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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$ ^" p* D+ I) g0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。9 I& j1 I' ?) q. ]" h3 H
3 V! T" B3 y. q8 S+ }. L3 V0 q2 j' V公仔箱論壇而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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