TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V: f" L @. h- q+ T9 K0 v
材料: 5.39.217.76$ [, _) V5 P- W
急凍小星斑2條（共約1磅）、涼瓜 14安士（切斜角）、蒜片2粒（煎香）、薑 6片（煎香）、雞湯1杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 K) R- w/ K. |# b
; v3 O3 m2 L6 {% m/ d1 u7 k: R公仔箱論壇- ~* V1 ?) S8 \2 Z+ U7 f
調味醃料：
' H$ E& J* `& N5 s3 `公仔箱論壇食鹽半茶匙、生粉2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許
. g3 g0 _+ `3 m' @$ {: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- K' C2 A1 G8 u# b
6 R8 M& ` m1 ^7 J- u4 A
做法: 3 c7 x' k8 X Y" t+ t8 J- s! X
1. 星斑自然解凍，洗淨充分抹乾，在魚表面斜割2刀，加入醃料拌勻醃10分鐘。
) ?( a1 I% i# L6 _公仔箱論壇
@7 f- O6 L& f: F! @7 h2. 在魚表面撒上少許生粉，下鑊以中火半煎炸至金黃脆身，取出隔油備用。
% t2 R' K' r2 x+ ?1 a6 c! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ? U+ {, T% N2 ~9 f* J4 U+ L3. 將涼瓜放入乾鑊烘炒2分鐘，加生油炒勻，再加2至3湯匙清水，蓋好以慢火焗煮至軟身。
4 t4 q6 w- I4 ^0 B/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' B! N3 I* o D2 @* {7 j, Y! a1 r P
4. 加入蒜片及薑片兜勻，倒入雞湯、魚露及砂糖煮滾，放回星斑燴煮片刻，以生粉水埋芡，撒上蔥段即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U5 Y' n. l9 H3 v( J) T
tvb now,tvbnow,bttvb5 n' Z" V6 K* q4 l# \+ f7 N/ I/ Q. |* ~
|
發表於 2015-4-18 05:42 AM
| 