紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
3 F% `2 B( n- P& N# Y% X4 `tvb now,tvbnow,bttvb紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
9 p9 E: j9 S+ q& @& S6 C1 ]養生功效大搜索
" }8 \% @2 K/ f" Q8 _+ h公仔箱論壇紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: K5 e5 C8 u0 O) k8 k
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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. B+ x+ Z/ D& _" N- n$ a% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅棗祛病小妙方】
; x9 @* ?$ k8 ~# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★治療腹瀉：公仔箱論壇. e) [+ g7 b2 c7 n0 H+ s/ ?" I2 o
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。tvb now,tvbnow,bttvb' t5 q5 T# N3 p- l+ n4 ]
★治療咳嗽：5.39.217.76- b6 Q7 m# x. h0 |& r
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
4 F# [% C7 r7 ~ X7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選購方法tvb now,tvbnow,bttvb% I/ Q+ i" c) d
好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。5.39.217.76/ y/ ?+ c2 u, b0 d
吃紅棗時請注意7 x* x R3 \) J7 \+ u; a
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
! F5 g- G( J$ ^ b5 L2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。5.39.217.76/ v+ Z1 T; q6 A1 v
3.紅棗忌與海鮮同食。
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% V+ i% q+ ~1 C, ctvb now,tvbnow,bttvb【補血養顏紅棗茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u: I8 B' X: C! q5 ?/ \
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。公仔箱論壇0 s& p) A. A* T/ J# X4 j
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛公仔箱論壇0 }& z( n* q9 s+ I; Z
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
( t3 p1 H1 C3 _ h$ S5.39.217.76紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
9 q c0 A9 @6 v公仔箱論壇★蕎麥桂圓紅棗粥公仔箱論壇! f% O- F$ H% K; \, w+ O. F+ ?# M
材料：
/ O1 Z3 {) ^, f D桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
* t- {" S T% f& B8 q/ C, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @ L5 G5 c1 C5 t+ H
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；tvb now,tvbnow,bttvb+ {" q- i+ ?3 t/ k6 D- b- O
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 K! f$ P; y& I$ b
( c. Z1 e# W5 c( S' h( D6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙棗蓮藕燉排骨
[# y9 `2 C4 W7 Y7 Y( r- [7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
- g% o9 t/ B @6 T6 E E1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。公仔箱論壇1 L1 \" A" ?. h: g6 |8 H' b
製作方法：
! [7 [, N/ R7 p4 Y/ t* z2 s+ t5.39.217.761.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；公仔箱論壇9 G1 M% ` X5 d+ w. d2 d
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；- @1 n- r' K5 P7 v$ ]
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。! X9 F- U1 h- }4 Z3 W0 D) g
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★紅棗當歸雞腿
0 ?+ _, {3 z% ~" c* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：& D$ @0 O5 `5 {# E
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。5.39.217.763 j5 s9 X3 d- X+ [
製作方法：
( j# n8 u2 b6 u5.39.217.761.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；公仔箱論壇9 O! _, ~- Q- ~- l4 b! T' W
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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