紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
; k' }7 s V7 R$ k# } w" _3 mtvb now,tvbnow,bttvb紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。& o* g5 e' z3 @6 M% Q \& I! X5 U
養生功效大搜索
& d5 w4 R3 ]5 ^ \5 Y U; @公仔箱論壇紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j" {" v# t2 l! Y$ a I3 j) X' O
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。( j3 D1 _* i1 T% X/ a- \4 S+ {6 u
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【紅棗祛病小妙方】
@( b# N% H" T$ D' |7 r, k★治療腹瀉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _) y' H$ s3 y/ ]/ z
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。tvb now,tvbnow,bttvb1 `$ t5 |7 P+ e2 f6 u2 i
★治療咳嗽：
9 z# ~6 a7 ^) F% q梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。8 w% \; w8 k: q0 a: C+ ^2 N
選購方法
" C5 c2 w' L6 L* S) D+ K) {: n3 S$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。4 M3 N, P3 G5 ~2 B7 A8 X
吃紅棗時請注意公仔箱論壇; q' y# l6 J) p: v% F1 }
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
; T! |0 T+ z$ w' j4 @5.39.217.762.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
2 Y6 r& q9 i& ]6 L% y3.紅棗忌與海鮮同食。tvb now,tvbnow,bttvb, I# \! u) I6 ^" t/ A; I& H
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【補血養顏紅棗茶】5.39.217.761 A* P8 W: @. I% i
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |# J; B$ {" k2 d& B
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
) w8 L3 m1 Y& G0 T5.39.217.76紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
' |% Q, d7 u: S( g/ p, Y: s ~紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
2 |% n( w( X* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★蕎麥桂圓紅棗粥
3 D5 i$ |( T0 q( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* b5 j, y. ?8 w8 c- X3 ltvb now,tvbnow,bttvb桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
" o7 d6 R( g3 q$ e5 @ L" ~2 l% e5.39.217.76製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z1 ~; H, `, F" c# C1 X
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；) W# f7 K+ U) E
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
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$ G, _. w, W( w5 \tvb now,tvbnow,bttvb★雙棗蓮藕燉排骨& @7 S6 V, T s: r( P( _4 r
材料：
& q5 o4 z7 ?) v' k" ?7 H, y+ ?5.39.217.76紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
6 `9 ?- T' {, p1 K, `; H製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb- z0 W$ O9 l( I5 p% z& K
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；) Z5 {7 l2 e3 \3 l' |7 p
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；# _% h, l6 h* _2 r# Z4 I
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 X G; D+ v& [( ~; P1 @: g5 \
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★紅棗當歸雞腿
7 Z# ^* ^3 L3 P& t( }材料：
2 X% A& m$ _( |0 T1 z/ Q, D" z/ N5.39.217.76紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
0 z; j& J9 E/ I( a+ s, C% H+ X: ftvb now,tvbnow,bttvb製作方法：
) L3 T; v4 X* [( \$ l1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；公仔箱論壇0 R, k, R! M' ~: I3 s6 {7 l% I
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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