紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。5.39.217.76+ F) N' h, c- Z; U6 Y
紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
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, ]9 Z: ]" O0 p0 ^- Y }: p公仔箱論壇紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。tvb now,tvbnow,bttvb; h4 V8 |$ |* `$ C: ]6 U$ ^6 t
紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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8 d, X5 t# m) c c6 ^* xtvb now,tvbnow,bttvb【紅棗祛病小妙方】
8 D$ [# w. \- s1 J/ {7 c+ q5.39.217.76★治療腹瀉：
1 b2 I! p& N9 r1 |$ C; Q. s2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
+ a; ~& I9 R7 h$ g! V: J* Gtvb now,tvbnow,bttvb★治療咳嗽：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J) X$ o2 m8 i& V+ z. o
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
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; {7 N( Z- I- j4 l公仔箱論壇好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。tvb now,tvbnow,bttvb, B; g7 P' ]* g; M: Z% [+ }
吃紅棗時請注意
+ f' P& O, M5 z2 k1 n5 m; D' X- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 h8 e* l3 z" Q1 Y# u) ?- \
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。' V- A" C. ]# @* R4 {) v( ^
3.紅棗忌與海鮮同食。5.39.217.764 D! S, J3 N! v% \" e3 s
* z5 v Z2 `* a: ?% n1 B, Y* P; ptvb now,tvbnow,bttvb【補血養顏紅棗茶】
1 |4 q- b4 U8 e3 e5.39.217.76紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。5.39.217.761 i3 o% q2 }8 j2 H" _
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
4 Y% o9 [0 B* }7 i5 a( p紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血tvb now,tvbnow,bttvb6 s V' T4 I9 Q6 S7 |% |
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
t8 {5 V$ T) y& R0 L8 j' `8 ?. C★蕎麥桂圓紅棗粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% p2 u* u4 q
材料：1 j* d1 Q& {4 q8 N" C
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
$ y9 x; G* W. v" R, S1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：
& M0 e+ t; E, _$ q5 o4 X1 J% s. v公仔箱論壇1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e% g1 a5 \: O+ ^; c
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w/ N7 h. B" M; A1 \# w
! v- w' Q' n. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙棗蓮藕燉排骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J% E& V8 r1 K, Q( d
材料：5.39.217.76. F0 M, i- a+ a- j2 z- Y
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
- c4 l! f7 G( P0 k* H- Z! i製作方法： {0 g7 f/ x1 _% @* P8 Q; w/ k
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；) Q9 N+ S$ i6 c3 p: o
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P% f( O" n3 C/ K( f& B+ l/ s" \# K
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。5.39.217.761 s2 ^: h7 k3 s
# x+ T8 P. [1 s8 }+ Ktvb now,tvbnow,bttvb★紅棗當歸雞腿tvb now,tvbnow,bttvb# i+ W4 E; G# S6 k+ y* e: z4 x
材料：$ |: b- n0 @" E1 p+ D0 ^% H0 a
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。5.39.217.767 r& k; J( _( i% {; F3 ^+ t
製作方法：公仔箱論壇4 p7 ^" x3 l7 `% O" M6 W
1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；3 N) L) b+ ^! Y9 }* J
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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