返回列表 回復 發帖
yuki1219mylove

星級忍者

Rank: 6Rank: 6
1#
打印
tT
發表於 2015-4-16 07:01 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 黑豆的功用

黑豆是大豆的一種，有不少人視黑豆為養生逸品，究竟黑豆對人體有什麼好處？攝取上又有哪些需要注意的地方呢？健康圖文解析黑豆的功用，讓大家瞭解營養，吃得健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V; @6 Y. E4 g* r0 Z9 X2 z. P9 S# E
公仔箱論壇. X) a( p+ z6 j3 _5 [


# ^! {6 E2 Q! t! B9 p& u' K' Y5.39.217.76

; l% P$ M$ O6 Z+ j" f

  z8 O" H0 d$ h! q/ C( ~, t6 K  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \: x# \5 O2 H. w7 x6 G; U. n- G公仔箱論壇黑豆含植物固醇，能降低膽固醇。5.39.217.76% S- S& b1 Y6 X
公仔箱論壇; J7 W% i$ A9 \' m, K/ b
黑豆富含維生素E及B群，可以保持肌膚年輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U; h# d( V3 Z) [

- h' \# Z! _3 p公仔箱論壇黑豆也含有異黃酮與花青素，能消除體內的自由基。
( N4 W3 F" U# I) _' H4 n公仔箱論壇
/ k* e' {5 U2 }6 \% r1 A+ J0 f6 ptvb now,tvbnow,bttvb腎臟病患者應控制食用量，以免攝取過量蛋白質。
6 \) ?/ l8 k( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  r" ?5 ~: e- S8 Q0 U1 X; y4 m1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆生食難以消化，甚至可能產生腸胃問題，建議煮熟後食用。: u8 N8 @$ Q" }% f
公仔箱論壇3 K# N0 n* J/ w% K2 N/ |
專家諮詢：營養師 陳郁雅
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

lawkman

Rank: 4
2#
發表於 2015-4-16 08:38 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
Thanks 4 share
回復 引用

TOP

firefox_firefox

星級忍者

Rank: 6Rank: 6
3#
發表於 2015-4-16 09:03 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
黑豆的两种吃法 既补肾又益气
8 x6 j1 G9 t. X! f1 p, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c* c- `) X; _$ R
　　适用哪些症状
! M. t' x) l. n7 D* xtvb now,tvbnow,bttvb　　适合脾虚水肿、 脚水肿、 体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后 中风等症。5.39.217.761 k, n5 V( P" P; |% s$ ?# d1 U0 \
　　禁忌人群要注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s0 _, b' p9 g5 d9 p
　　黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱 之人不宜食用。tvb now,tvbnow,bttvb* ^+ [% b( P3 M3 W6 G. p- U; q
　　黑豆不易消化，消化功能不佳、食 积腹胀者要少食或不食。
: }+ d% E; w5 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
( X$ s0 }! M3 v1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。点击图片进入下一页>>5.39.217.76- a* w2 o. J3 k& @; }
tvb now,tvbnow,bttvb2 w$ {7 p# h6 ~7 F$ K) Q9 g
　　营养小课堂：tvb now,tvbnow,bttvb- ^8 b) {8 @( B) z  t7 [- e4 A
　　1. 黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达 49.8% 居豆类之首。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O7 b3 B7 m6 n9 d& u
　　2. 黑豆中所含的黄酮类物质，具 有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。. H! U4 r7 v7 T% R( R- V3 p4 i) t
　　3. 黑豆本身含有较丰富的纤维 素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。
. C/ d$ z# O- m7 L2 R5.39.217.76　　食法宜忌大公开
$ l) v- E- v( H5 s( \  `4 ]　　黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆 等食用。
3 n, Z# l% V7 M, Q4 ^! {7 E　　黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。
& D, E6 t" P$ P& A2 d- [3 Q5 z' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' ?! j/ D+ R# `/ Q7 \

1 k) J9 n8 l0 n# t9 r$ ^& a& [　　益肾食谱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F6 m7 |5 t) k% W& `- v6 Y
　　黑豆猪肚汤公仔箱論壇9 X1 ]9 T+ o0 z3 T: V4 ~  T4 `* g9 R
　　功效：补虚损、健脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E: |+ L, X% L& A( X0 {
　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各 20 克，猪肚 1 个。
0 F4 s2 _  {1 @5 Y* d# ~tvb now,tvbnow,bttvb　　调料：盐适量。 做法：公仔箱論壇6 g+ s( b9 o; G" k# X- u
　　1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗 干净，去除异味。
" {% L0 V$ t5 h0 d- E9 N9 P- l7 m4 ~% q9 z　　2 将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q6 b- D* |1 r0 X: ~4 [
　　黑豆紫米粥公仔箱論壇9 c& _) |4 L& E
　　功效：健肾、益气、补虚。5.39.217.762 |7 q# w4 H: Y
　　材料：紫米 75 克，黑豆 50 克。
8 S1 }% U  ?( `9 A5 ttvb now,tvbnow,bttvb　　调料：白糖5 克。公仔箱論壇+ {% X2 }& o. y
　　做法：1 }$ A/ j# V: _' x! I' I
　　1 黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
/ e' i' v. ]+ s. R! q3 }　　2 锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。
回復 引用

TOP

返回列表