秋冬進食療方，包括：; U" o7 V4 h1 ?3 a7 _3 `, a
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
P% ]8 _ n9 S3 c0 R! d) etvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
2 g; k% F; @7 D) A: K* x公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。
# ]2 m, K5 ?* O5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
" N; p; V& z' O* ^/ P' P9 P+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。, d1 `( z1 f3 c9 P. o
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb j2 U: f z2 T$ i2 a. ?$ \
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
+ v* V# w+ ^7 d+ {/ M6 h6 ]公仔箱論壇主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
; L8 P# x, h' c) c( Z5 p# a; ktvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
- I( L) v$ _6 G4 w' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
" {2 X o9 i! a4 T1 @8 f. s材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
! D% j7 L9 S0 B/ X& x7 @做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。公仔箱論壇2 w( J( O# N% _! k. o
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。公仔箱論壇6 t6 o& T2 h' d. ? k0 y
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。5.39.217.763 |7 J- x, N0 W+ w+ e7 l5 U6 n
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ U3 M" m4 P5 r5 z0 ltvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。
7 I% R. \' t9 D) j( ~; m5 M5.39.217.76主治：體倦身重、肥胖。
! z; a. _3 t4 r; o3 j2 }0 |( P& otvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。
$ {' R; }/ o* X" ]! r( g& u) |4 p健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
& x% }3 A. M0 R4 W$ Itvb now,tvbnow,bttvb材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
% [: G( a1 E+ {; x. n5.39.217.76做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。公仔箱論壇6 q* L; w8 e. V& N$ l3 a
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
6 v( }3 M" [. B+ j _3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
: Z: P+ D5 K2 C3 b2 v$ B4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
\* k! J* @; I& r公仔箱論壇5.食鹽調味、便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?# s! G# S$ b: @& H( \! q7 C
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
( e# F3 I* w( e" E# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
9 k4 s- ]- \: Q' |9 R& \# p9 btvb now,tvbnow,bttvb滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
: i- Z- \" C- q" W4 d% [材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。公仔箱論壇2 b/ H) n% t. F6 B# C- X
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。5.39.217.76- R+ _, q0 d) |8 t1 }
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
: R$ ]3 c0 \# @+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
6 n3 ]+ v2 W7 J; z: Ttvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
+ J A6 X4 {. _# H' `: T5.食鹽調味，便可飲食。
3 U& S' ^- A7 @1 H3 ~+ u5.39.217.76主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
" {& r8 D1 B" D7 \0 e( D材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。: b1 |5 v/ ?2 f) a- F9 v9 D
以上可供二至三人食用。
( A% I) Z( y _8 L: [滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯5.39.217.768 j1 A+ g) A3 ?% E# }8 U
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
' e7 y& G. ?! u" @3 L% u$ i做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。5.39.217.763 s# m+ M+ s# U+ u7 P: e1 W
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
# z9 r9 B/ N6 O0 |5.39.217.763.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
& m( U- O( j- Q5.39.217.764.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
: \( R, J7 D7 ^0 J' j5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
# A5 R% x1 `: `" D: C公仔箱論壇主治：腎虛脾弱、筋骨退化。9 H. ~; X2 C3 O6 i- |
以上可供三至四人食用。
8 ?6 J8 J, h7 [, N$ Q健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯5.39.217.76. R6 `- v+ t1 M0 u7 M3 k4 T! |
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。7 n3 J1 F! r. q2 @% o
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
3 p" b, ^( ], a% O5 {9 Y* h1 ?2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。8 ~4 }9 Q8 q0 a2 G
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。tvb now,tvbnow,bttvb; L& P/ c) h/ {8 K
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
, J3 d0 X8 ]# S9 ~" h公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.76/ V( x- m1 O6 b+ o7 Z3 e8 T& }8 P, c
主治：氣血不足、秋冬調補。
! ]& Y9 ] `4 B' w+ Q/ stvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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