秋冬進食療方，包括：
8 _8 H0 a/ F: l3 [3 I; c健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱公仔箱論壇, Q( E! q7 B! ^
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。( G+ P, s2 i. v4 ?* J+ @
做法：1.洗淨菱角，去殼。
; }8 K1 u$ Y+ U, I2 b6 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 a* }2 E" |" A, S
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。5.39.217.76/ i; [# f8 |( G3 h' S. Y
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。( f3 I2 s C- A) v. k C7 j
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e, u) v$ P0 H6 g1 g/ c
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
: J( g, H3 Y3 stvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。5.39.217.765 z. n: I1 w4 t2 u# W
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯7 s- B6 y3 ]" B; N* r! v' V& \1 |
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
- h* S* s$ |9 c+ @0 B) A6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
! W! p h0 r) u* {公仔箱論壇2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。7 o' I2 e- K# F2 z9 u) @
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
( |+ o1 T8 D. p3 `( D- t% s1 I4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb9 I& O! Z5 J" `$ y& Q4 h# D
5.食鹽調味，便可飲食。5 q. n7 H; q7 Q5 f: y
主治：體倦身重、肥胖。. R2 k- k) Y) n. v
以上可供三至四人食用。
* n0 F# b( r( G: z7 t& a9 Q% d公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
6 v: o% L2 \0 L, ~7 r材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j/ X! w* a# p; N8 C6 l
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
) ^% q4 O' W& |. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t3 [+ |1 v8 p
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。5.39.217.76* `; x3 t$ t, q, Q i
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
* ^* ^- a) T+ G# G+ l- F6 A) p公仔箱論壇5.食鹽調味、便可飲食。5.39.217.76) L- C" w2 p: H. l# x: _; p- S
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。6 l$ H/ I8 r$ [) E5 _/ F- v( J
以上可供二至三人食用。
: s' \/ n% A a) b) gtvb now,tvbnow,bttvb滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯5.39.217.769 \) G5 |) v/ Z6 ~0 u5 i$ G; U
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
: a& Q9 L) i t7 ]做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
$ r) e$ l3 m) {1 s- C) `/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H2 @$ |/ _$ F3 \( E) b
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。5.39.217.76* B2 Q8 B3 J; Y
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S/ @) p; j$ Z& Q$ l. o
5.食鹽調味，便可飲食。
# t7 i/ w, s& n/ D# q+ }, t* I4 f公仔箱論壇主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。公仔箱論壇- n6 h$ R" y! Q( k
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
- _' V4 f$ Z# ~# K公仔箱論壇以上可供二至三人食用。公仔箱論壇. e2 J# [0 G7 P
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇! l& T* z# b9 l7 z* I" `% A
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb% W) ]1 @ z y( \
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \( k0 l. q+ H- U0 t
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
$ B* a$ ^! ]' Q, d- z; v3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。* d$ t# L2 Q: `! C; V( t
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
l5 L1 _( I; u: {/ Dtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。公仔箱論壇, {& S y7 `9 ?) O
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
! R; |$ c9 Q+ J( \3 L* B公仔箱論壇以上可供三至四人食用。4 m; ^8 G9 U$ u) A& W$ l# ]; J
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
) a$ y1 f+ S% N$ i9 R材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
* V* ?; `* W+ X: U3 {做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
7 L$ x8 E" d, x: x y' ]5 b2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
+ {5 K; T p* q4 F. ~tvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
9 R3 y, t& g1 ^% r; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
: p" T7 L) [4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
: n4 V9 P: s- |tvb now,tvbnow,bttvb主治：氣血不足、秋冬調補。
+ e% o0 j |% |9 G, T4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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