秋冬進食療方，包括：
; i6 A- \0 O* n5 B9 r$ Z% J5.39.217.76健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
Z$ Q* z$ X0 G5.39.217.76材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。5.39.217.769 c5 \+ U* V0 |1 T$ G
做法：1.洗淨菱角，去殼。- I" e: Q8 B: [; m/ E' r" Y; V
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
- b. ? U& K0 k8 N: S1 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。5.39.217.76) r5 }* P+ u/ y; D
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。2 i5 n }5 _3 f: i! L* u
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a1 P( @6 m7 I5 g, R/ d
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
( D+ C/ E/ h) _1 \4 `4 y, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
& U z9 l. V+ ~! A健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯公仔箱論壇% t1 a. m2 d/ l g! k& _
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇# z. n D) z. M3 T3 {% [
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
# ?1 C! H. B* a) |4 m/ g) y/ z: Xtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
, f7 [/ ?) z$ C9 f: K; W; H3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。/ l3 W; G% I* t# S
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇. U: C2 s+ P3 G4 Y% N( p! k4 B- k
5.食鹽調味，便可飲食。
: x9 i4 r3 `1 J5 f0 B1 Q% y1 u, m主治：體倦身重、肥胖。
, o4 \. [2 ?% C, ~以上可供三至四人食用。
6 a1 f: A( f( z* g* M6 g9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚6 }6 r9 Z/ j! z
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
, g& }+ [1 v2 c$ C; c, g1 ^5.39.217.76做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
! {" s4 }) J M5 z- [( L公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
' U& U, N* [; l8 j8 l公仔箱論壇3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇1 n7 `/ E, Z1 u
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
+ {& ^! n; K( d' v5 }3 N5.食鹽調味、便可飲食。公仔箱論壇: t" ]. A9 t. R! A5 I$ g, S0 Z: e
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
- T+ _$ _! ?9 p) G) k4 x- f9 j8 W5.39.217.76以上可供二至三人食用。
+ O9 V% P6 k' e0 B" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
' _8 ^, C" e1 b$ L/ ~- n材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。5.39.217.76; N" T8 O. S) _' s E
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
9 ^+ V' c; Z, a( I0 A c( q% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
' o' `% f$ G: Y; m' ctvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d& I- p" T3 z
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( u! c( I* D) n5.食鹽調味，便可飲食。
! H# E3 a; {# h8 t# X, M主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
# ?6 S) @# d: i3 B5.39.217.76材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
/ i5 K& y' O' g3 o! q3 Ctvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O/ z" s0 Y! o3 v1 D8 D
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯5.39.217.768 m0 `0 t! X. R2 G, Z; n1 {
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
9 ~" |) L+ ~/ K/ g5.39.217.76做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。公仔箱論壇- [0 ^2 {( P- K8 m+ `
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?4 p4 `7 F" K( W
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。5.39.217.76; F) d; X. L. f8 m
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb+ T( [ C$ K) d! v2 D
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
7 U: H( Y1 P/ i公仔箱論壇主治：腎虛脾弱、筋骨退化。: |8 S4 N3 ^6 _" h j" M2 P
以上可供三至四人食用。5.39.217.76# ]2 m; l5 `- \9 |: ~. H4 r: p
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
( j* I9 Q& ^. r: ~+ r4 B材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5.39.217.769 {: O+ V' Z) U( U! e8 u
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
5 K$ ?6 @' s y# n% Z4 I2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
: h/ C W2 t! a @公仔箱論壇3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G$ u* {1 d. b/ F
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 v% V+ n- U- C% A$ ~) I' ltvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。
% e- _0 S9 B: O& f T0 m, f2 C5.39.217.76主治：氣血不足、秋冬調補。. z3 y% s4 x# a+ n6 z+ H
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 