秋冬進食療方，包括：
; h: f1 U- r* g) u& t3 s) Dtvb now,tvbnow,bttvb健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
7 }; D1 m, r; D6 }5.39.217.76材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
7 N6 t1 F5 K( T g# [tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨菱角，去殼。
) G& T9 B. b1 G+ U# ?. L5.39.217.762.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
9 }8 R8 y) ^6 L公仔箱論壇3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。/ J' `3 A9 M* Y) L- U
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。; \6 S, R2 Y% I# Z8 l' C* K- M
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇* w9 {+ C% O: C; F$ B2 I! x
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
2 a+ N/ R# H5 o" G' J. m5.39.217.76以上可供二至三人食用。; _4 ?9 N# g& H: v: E
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯) x' }; e. o6 C( w3 m( P
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
, s! L5 Q( z; T9 w' P' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。公仔箱論壇. @3 P4 z# \) @4 C9 v
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。 \6 ^+ R) z9 y7 O
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。& ?; x, {- l9 `
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
8 ~% v4 z# x+ T T9 L5.39.217.765.食鹽調味，便可飲食。
: A5 E: f; Z' ?$ j公仔箱論壇主治：體倦身重、肥胖。3 q2 r4 [# ?( {4 d; v" u
以上可供三至四人食用。
7 b$ f/ E c- u8 Xtvb now,tvbnow,bttvb健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
5 m6 U h! }# f* D- I9 `tvb now,tvbnow,bttvb材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。: I$ O6 _+ p. D! F' |$ J3 b5 p& c
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
/ \- F: W1 q& O1 \; j2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。7 d1 ?: R6 J, N3 ?& I- P
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇. F9 h9 u3 W2 C8 X
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
5 r2 `- e+ A# a( ]% {+ `公仔箱論壇5.食鹽調味、便可飲食。
" F3 G% I6 q2 J( p, g& R: Jtvb now,tvbnow,bttvb主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I; Q* ~7 r, N+ |
以上可供二至三人食用。: _# q' ?9 b _5 e$ q/ P& [& L
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯3 [& N# k; M2 E7 A, ~* t* g; f
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
" t/ a, i' ]2 O( k做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
) x5 U, m; e! [5.39.217.762.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
) U+ C% U" R }& u- y' o3 J" e: \公仔箱論壇3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。8 }# S" z' _4 _) F: Y# t8 b
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
8 i1 z# c# m, Q- m5.39.217.765.食鹽調味，便可飲食。
( f, _ l9 v. {! i' H& Ytvb now,tvbnow,bttvb主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
7 p; f! m; V; _; m0 h) _! h0 dtvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
5 O& \3 P% y( { {tvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
) U8 x/ q [' J* v6 k' @+ z7 p3 j' F5.39.217.76滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯5.39.217.76- A. {. T( P& u+ a2 t/ B
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。5 {" V6 s9 ^/ ~1 `2 G
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
/ T2 b! F$ j$ z6 u; N9 ]. ]+ ~2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
& V& N! R" ^6 N3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
+ a; S7 M# ~+ v f9 O& [% W5.39.217.764.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。: k. C# x$ B* G0 ]& z
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。; D! l2 H3 ]% |2 N+ E( m1 [8 @
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。# |- r' d) G4 j4 }
以上可供三至四人食用。5.39.217.761 h+ R0 D! H1 {) z
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯5.39.217.76; E& ]" c& c: [0 ^, _: Y
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
' B) h$ T0 a& U% m: P6 C/ x做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
$ S1 t% m! v/ R: X% |" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。公仔箱論壇5 f* d" F1 f- y; f8 Q" G
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J# G h1 t1 \
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
, o1 N- P M1 \+ t2 B, d) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.76+ Z* s- O! F% f
主治：氣血不足、秋冬調補。% p' f4 }5 F( Y; Q- Q" n. A( n
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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