秋冬進食療方，包括：
& E- j( {& G/ C4 Q& G' h8 O3 X( d- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l9 s) ]7 O: V0 I$ N) n3 z( o- y
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
2 n( Q2 I( C* l公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。8 R5 }( w6 L/ ]' h8 | J, g
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。5.39.217.76' `1 C4 C. P7 j* G6 w, p
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。公仔箱論壇8 q+ ~' F0 q5 r# V+ p
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D$ L# ~- w! M% E
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
3 v6 z' `9 ? f; Y. c+ e% @tvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
2 E% |# w4 {1 r: i& Z* i以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y O X @2 K7 @. U8 h' e% Z+ Z
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
1 o* \; D; e, C$ K: Q0 _3 ktvb now,tvbnow,bttvb材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。- M* D) b% x9 Z$ g; Z o* w6 T
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。5.39.217.76% N: V1 y6 M5 l! r. K
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。9 K( y+ \- ?2 R C% x; y! z
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S9 r5 L/ U5 W7 ]: o# i8 E3 p
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X% i4 A( M5 P# \9 m
5.食鹽調味，便可飲食。
; P- T. s( {& k* k: A+ ^tvb now,tvbnow,bttvb主治：體倦身重、肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb' J V- a7 A. [! H+ }1 @+ T1 `* m2 B
以上可供三至四人食用。
6 a: X4 t# Z" `, p4 K2 g1 A" Vtvb now,tvbnow,bttvb健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚tvb now,tvbnow,bttvb) q M0 ?4 q. V1 l1 i
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。 y, i3 k) B/ h d K8 X* G
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
# v3 F- g3 R( {2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。8 D4 A; {1 k" p2 w9 K) d
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。 g/ ^' X" A# @; V6 M
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \0 X+ Y6 J, @! {
5.食鹽調味、便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb% q1 A! k i: a3 j) T P' r
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 k: p! |4 m3 h3 M3 [5 `
以上可供二至三人食用。
5 l, s' }( L, h5 Itvb now,tvbnow,bttvb滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯公仔箱論壇! N* K% \) a6 B3 b% c) R
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
I6 I- O: W" i2 n& s做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。7 z8 I+ S! e' Q0 u8 d- x4 C
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。5.39.217.76( k$ A6 D1 Y, i3 u' l6 G6 d8 Y+ b% D
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。5.39.217.76/ j7 b6 K7 y" o z
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇# M: y. |5 G# _- |
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇 Z8 f8 q0 [; S' C/ u
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
$ i d2 ?6 C; l0 U. i公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q: D- ^( K. |+ _, E
以上可供二至三人食用。5.39.217.76 W ?2 {% c) p A. F }
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
2 _& K# V- _& [ }/ R: R1 ], x. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。公仔箱論壇 r' r$ |( f/ Q* a1 K% r
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
8 ]6 x. a% @& Z9 A" ?2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
3 f7 e$ ^/ n& ?# l, B gtvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
/ f, v: N# C% c8 x5.39.217.764.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( ~1 M% ~2 w0 @2 ]8 `5.39.217.765.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
0 K" t+ N( l: W, T0 G主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
" l" B# G7 x0 A9 T* w9 z5.39.217.76以上可供三至四人食用。
: A+ o) U# {) S! V. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯5.39.217.76! Z* _% o7 }$ M" C$ O1 f* v$ m
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
; p% r7 m7 j# C; s: m- N$ ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb) M) e7 q+ }0 g# \3 s
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。tvb now,tvbnow,bttvb- \& y/ G: S5 ~* K9 _" \3 d
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。* B- k; e$ Q! ^4 p2 o
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。# B* E: o6 J p I2 {
5.食鹽調味，便可飲食。
6 {8 N8 M0 a6 L/ A. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：氣血不足、秋冬調補。
( a5 ~+ d; t( E, ]6 n% x! L+ mtvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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