中醫對治療高血壓的想法和做法,與西醫不大相同。西醫主要以藥物降低、控制“血壓升高”的症狀,而中醫則是把診治焦點放在“造成血壓升高的原因”上,例如作息不正常、長期睡眠不良,造成“陰虛陽亢”,或代謝不良而成“痰濕阻逆”,然後針對不同原因,給予治療方法。記者訪問了香港註冊中醫師馮玖,在她的私人診所內,就見到不少高血壓病人接受中醫針藥並施的治療。
6 e' J, B5 g* W: r7 Z) D5.39.217.76
) f) G7 A+ b! `7 ^# y0 _( w “近年隨着港人對中醫的認受性增加,有不少高血壓病患由於不想長期依賴西藥(也擔心有副作用),轉求中醫藥治療。”馮玖對記者表示。她説,其中也有一些病人服用西藥後未能把血壓降至理想水平,轉而求診中醫。
9 j, E! |) U- T O: Z+ t# k5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& g" B# c+ O# m$ m
馮醫師指出,在中醫古代文獻中沒有“高血壓”的記載,也沒有等同的中醫病名。以中醫的觀點認為,高血壓由於人體的陰陽平衡失調,導致臟腑運作失常而產生的病變。因此,中醫治療高血壓注重整體的調整,使身體氣血陰陽恢復平衡狀態,預防併發症的發生,達至治未病的目標。
4 M; S/ F( Z6 p( B1 e2 u5.39.217.76
8 [# \. A5 @6 j! ]- o# i公仔箱論壇 她進一步解釋,高血壓病的形成是一個長期的病理過程,不由於單一因素,而是由體質、精神、飲食、七情(情緒)、勞欲等多種因素交互作用所致。體質的陰陽偏衰,稟賦不足、臟腑虧損等為發病的常見原因;高度精神緊張,勞倦過度或強烈的精神刺激等是發病的常見因素。馮醫師舉例説,如恣食肥甘或菸酒過量、或嗜食麻鹹味而聚濕生痰、助陽化火,皆為不可忽視的發病因素。公仔箱論壇& {# a" d% y7 g9 Q* P
9 [* v7 @% Z. r1 ~7 z1 k& t 馮玖從中醫養生學角度出發,分析了高血壓病的五大成因─七情內傷、飲食不節、疲勞過度、久坐少動和年老虧虛。5.39.217.769 h7 y8 S( ~& P( y7 G
% S! N, B7 y1 u8 v7 N) j
其中,現代人工作緊張壓力大,情緒過激影響了心、肝、脾、肺、腎的運作機能,造成如肝陽上亢、心脾兩虛等臟腑失調,導致出現高血壓常見症狀,如頭痛、暈眩、心煩失眠、腰膝痠軟等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o$ @( x/ ]7 b! Q3 J) Y! l
tvb now,tvbnow,bttvb! `7 G2 f. z# Q; O2 i7 H% H4 S& a' e
此外,飲食不節是指飲食過度嗜好偏食或某種食物攝入不足,致使體內營養過剩或部分營養不良,導致陰陽失調而疾病發生。如嗜食肥甘厚味過度飲酒,則易傷脾聚濕,生痰藴熱,痰蒙清竅或痰熱生風,發為眩暈或中風。5 h# |% A3 S0 D5 Q7 }
3 _7 D; _9 u2 K 馮醫師又舉例,久坐少動過度安逸,又不運動,易使人氣血不暢,脾胃功能減弱,久之則神疲力竭,氣血運行不暢,易罹患疾病。如同時久坐少動,又嗜食肥甘,體內多餘熱量不能充分利用,則易化痰生濕,壅阻氣機,表現為體質肥胖,動則氣短,頭昏腦脹。
) F- _( ~( }8 z5.39.217.76 |/ `2 r) K& u! D$ P3 F: p
至於年過半百或步入老年,肝腎虧虛,精血衰少,如不作合理調養,起居飲食無節,易致陰虛陽亢,變生痰、火、瘀、虛的複雜症候,血壓上升,容易發生胸痺心痛、中風偏癱等心腦血管疾病。5.39.217.76; E+ j8 ^; B; P5 ]6 M# } o
6 _9 o9 p5 f# w8 c( i, @ S6 M 因此,保持情緒平穩,避免過度緊張;保持良好的睡眠;合理調整飲食和生活習慣,有助預防高血壓病的發生。馮醫師指出,輕微的高血壓病人可透過飲食、運動(如深呼吸、打太極拳等)、情緒控制和鍼灸、推拿等調治,有助改善病情。但她強調,情況嚴重及久病患者必須求醫控制病情。
+ _# s1 q4 I! F3 U9 I0 t4 P1 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v) @! w5 [/ n' e5.39.217.76 醫食同源降壓妙品 5.39.217.76( r) p4 M$ x) h4 }& I) I
公仔箱論壇. k# X Z/ P, ~/ v1 H! Z
馮玖醫師表示,中醫主張醫食同源、相得益彰。在日常飲食調理上,向讀者推薦了多款具降壓功效和輔治功能的藥食兩用妙品──菊花、杞子、決明子、荷葉、山楂、黑白木耳和芹菜。! k5 C G" e6 g
* X3 |& P- T# S5 U5 n9 s
菊花有清熱瀉火、平肝明目的作用,枸杞子則可滋補肝腎,用菊花單獨泡茶或兩者搭配煮成茶飲,幫助降血壓,特別適合陰虛陽亢的患者,但陰陽兩虛(虛寒)的人並不適用。
7 B) C! R7 K+ R" B' Ftvb now,tvbnow,bttvb
! k9 }. `. |8 r! j( k5 s5.39.217.76 決明子茶也有清火、利尿功用,可幫助調節血壓,改善患者頭痛、頭暈不適,不過低血壓、易腹瀉的人不宜食用。(決明子先放白鑊慢火炒香再煮水飲用。); ?3 g6 }. h7 h) }" _
+ N1 X0 J" R8 \- g7 }7 I: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外,芹菜含大量鉀,可幫助排出體內的鈉,避免多餘水分滯留體內,造成血壓升高。以中醫來看,芹菜(中芹菜又稱藥芹)有清熱祛濕的作用,高血壓患者可以打芹菜汁喝,或煮湯食,記得一定要吃芹菜葉,是維生素C等營養精華所在。# x; |# a: j& g3 _. Q# p
5.39.217.76: p1 c! l/ L' N$ M/ G7 d9 b% i$ ^: F
滋陰益氣的黑白木耳,適合高血壓患者列入日常飲食裏,有助抗凝血,改善血管硬化情況。
0 t2 _ F5 [" p3 Btvb now,tvbnow,bttvb1 _( n7 p4 s% b# A9 R3 Z' J
山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對於治療高血壓具有明顯的輔助療效,可用山楂果片煮水適量作茶飲。
7 X0 B. z8 U% b+ [$ Ctvb now,tvbnow,bttvb+ D: v8 O6 f/ A# u( W6 h) u* ]0 ^
中醫科研已證實,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法,可用鮮荷葉半張(乾荷葉一張)洗淨切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。
+ m( d5 ]' Y2 ?! W7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
$ E3 `& O0 K- v4 itvb now,tvbnow,bttvb 高血壓小貼士
" h; B7 K) x( w5.39.217.765.39.217.76. K/ _; w0 J9 \
1、除家族遺傳因素外,肥胖及超標的腰臀比例,是增加患上高血壓及高尿酸的源由。tvb now,tvbnow,bttvb* a# L' j$ E( F; l+ S9 K1 V
d4 T5 r. {( n. J, A { ^
2、世界衞生組織(WHO)指標,理想血壓應保持120/80或以下,如血壓持續高於140/90,就列作高血壓一期。血壓以上壓數值較為重要,因為隨年紀增長及血管硬化的原故,上壓均易上升。
# V; I) D- P6 V/ b6 H& f
0 O- l$ n$ h5 B/ e* }( a: S$ }tvb now,tvbnow,bttvb 3、血壓高人士,要注意在服用降血壓藥的同時,應避免進食西柚或以西柚汁“送”藥,以免影響藥性。 |