; J) z# X2 \+ y: n5.39.217.76材料: tvb now,tvbnow,bttvb4 w0 w, }+ [ M
雞髀肉300克、鼠尾草2棵、西芹1條、甘筍60克、大蔥1條、粟米蓉3/4杯、清水3/4杯tvb now,tvbnow,bttvb+ X" g. o- t9 w! O' v2 _. M
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6 S1 L& K, p; L' u公仔箱論壇調味:
@; b! v$ s6 X& W/ y鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、麵粉2湯匙、清水少許
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3 r( Z% k2 i( S& l5 B9 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t$ z& f; r* d" v
做法: 公仔箱論壇( q' M o1 Q0 e( H
1.先將西芹、甘筍及大蔥切粒。雞髀肉去皮，與鼠尾草一併放入攪拌器內。tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 e, {& b* S! D( g# _$ {. l
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2.加入鹽、胡椒粉、麵粉及清水攪成肉碎。將肉碎搓成肉丸備用。
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3.起鑊略將肉丸煎至金黃，加入蔬菜材料略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G& k. f" ~' P1 ~3 M4 v% B1 a9 H- [
. Y/ r# X# f$ G" _& O4.注入粟米蓉及清水燜煮3分鐘。加入少量鹽及胡椒粉調味，即可上碟。# S3 @3 K. t# o+ L& N: f
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發表於 2015-4-12 05:24 AM
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