濕疹完全戒口攻略
6 H7 R( }0 F0 p ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b% n) C$ D5 d% m: m. s) P2 r
戒口清單:公仔箱論壇8 e! A0 c: A' a0 @* q V5 {
; o; L; b. k/ c' A( s1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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! I5 w5 ]5 P8 N% `2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!
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; S! J) Z" C) ?$ q' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐5.39.217.763 a6 [ Y* Y& O5 w4 k5 _
( J/ ? [& v8 @9 g& Z5.39.217.764) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)5.39.217.767 Z" K( |) p$ |, q- I3 \
" `* `7 ^% H) `! w( d: J) Y) P. `9 X5.39.217.765) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶5.39.217.76% W- {/ Q6 t/ H
) ~. h5 W# b& v8 l/ u: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)tvb now,tvbnow,bttvb% B" }$ b' t0 Y, {
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7) 一切凍食5.39.217.767 A2 S6 I! c6 K
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8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。
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' B+ N. _4 i% q' h' v% X公仔箱論壇9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s. C# \/ N" Q# O! M& E& r2 ^8 d
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10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~公仔箱論壇& d: K/ {9 U- C" r- p( S
9 n; }; ]6 d" ?2 R+ S4 X# k11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)4 A. ]- R6 r2 D
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 6 r, [2 r$ S, [& D b
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至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。
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7 F A; S8 v0 t( t) D特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)
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! x& [6 P% J, j7 h4 R a7 B清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。
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小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |