濕疹完全戒口攻略5.39.217.761 p: H1 B, L, w7 [
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戒口清單:" q8 r& ]6 o% t2 z* z: b; ~8 H
3 Q3 o% k: U8 d+ p6 t1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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$ E4 n' n2 Q5 _5.39.217.762) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K' ^2 u5 O1 P ~, V7 s# c( g, e
, _5 |4 V. k2 etvb now,tvbnow,bttvb3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐7 Q3 |, u$ W- Y- _. [+ r
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4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)+ C+ a& J# |+ X0 X- n3 F7 x0 C
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5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶6 S! A3 l0 M: P% I, F4 J& E+ A
% ]8 l6 [5 V0 B( U! F. |) p6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)
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7) 一切凍食5.39.217.76# Z' L3 w0 X4 E# M$ a- x: |
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8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。公仔箱論壇. _: w& G0 o, o3 _
% I% j" P/ c: d( qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
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& U) c5 R. U& \% C- G3 F2 C$ P公仔箱論壇10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~
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11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)0 Q! _ _! w8 d( R
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 5.39.217.765 O# J# K5 T6 X
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5 H9 L" D3 [9 {% W# H9 U至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。& l' v1 u8 C# n5 L
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特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)公仔箱論壇- C# P0 |3 {7 R
; j0 f( d. r, {& E* d! d" |5.39.217.76清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。5.39.217.76) a! ]2 l& {. V0 H/ o: _
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小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |