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公爵

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發表於 2015-4-10 04:12 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
) p5 n+ N/ e) S: s黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
: n% g0 f. u% n6 _- M公仔箱論壇中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。5.39.217.76, W, C0 E1 k  |
春天氣候變化大
0 ]; @) W# U/ W1 {1 Y「溫病」上身，好發上呼吸道不適！) V7 _# \8 R; g; e4 l1 o0 Z4 A7 C
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。5 b, m* X( r8 ]- Q

0 A/ G' G1 ]1 E2 s2 ]/ s- ]& U★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺公仔箱論壇+ Z5 e$ y5 N) w7 B( s2 D
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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" Q( d- w" [' F0 s4 E; Z) }! Y公仔箱論壇不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ O$ v- [+ N. N  H, c
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火tvb now,tvbnow,bttvb: m9 U! Z7 K$ D% Y
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。0 u( X/ ]7 e, S" w1 s
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。
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  • soforlee

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發表於 2015-4-10 05:21 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
: U* @2 [' L# X6 o5.39.217.76試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
: A+ c; ^( l) W: q7 c0 G癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb% t' j# |# J& ~* t$ H/ v+ o
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生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
. K" o9 F7 C. A) E- L將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        tvb now,tvbnow,bttvb  O: o0 t4 g  `" c0 j- A
         5.39.217.763 c/ v. Y( t  C. J
熱熱的喝，溫溫的好。' g" c- `2 ?% h! v0 F: U* g
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r  V4 ~. y" d0 y! a6 k) P# F' o; N
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        * r' P' `, t# P% _/ R. B
                                            tvb now,tvbnow,bttvb5 F4 s' n6 k' @, ~) H
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沒有藥味的伏冒熱飲。+ h8 |4 ~# n, s$ Q/ X5 ^
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
9 T3 Z& F) w- |; H5 d做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        tvb now,tvbnow,bttvb4 m" ^( \2 F( p- V/ j" {. ]
                  5 X$ {# d: K1 t2 h/ D
乾啦！再來一杯！
: ~, I3 l! Y  x1 w$ u9 D3 ^: F喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。7 D3 L" w& k4 i! ^2 ~
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
! `: c9 x+ j/ U公仔箱論壇                                                      tvb now,tvbnow,bttvb$ Y. {9 {; E$ T
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民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
: s) Q0 H9 r  i7 I# s1 V& H; z9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 8 t- }7 p  G* z2 t* \# P
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H7 o8 U9 p4 Q
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 tvb now,tvbnow,bttvb5 G7 |  A0 m/ d6 K
                                             公仔箱論壇. l8 s' R# f' P& x: v0 G
咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
+ ]+ @+ u6 J5 f$ L% Y5.39.217.76茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。tvb now,tvbnow,bttvb% p, X2 e1 {/ t* ?. U0 B
                                             
8 k9 w% n9 p4 Y! Dtvb now,tvbnow,bttvb泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb2 B& k% F. K+ f' g. i
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        tvb now,tvbnow,bttvb0 r6 m! {% J7 _) s4 T' f
                                             tvb now,tvbnow,bttvb  x" P1 v% Z8 [6 D6 ^
來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
; {& c4 P. D2 x  I3 E# e民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
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8 _. e8 ^  z: k9 {2 x( y有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f+ M# e, W- Q
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
5 m2 A3 l5 ?! J8 p) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        tvb now,tvbnow,bttvb: h! w4 V7 t' L, W
                           
3 r5 X9 B" O4 Z5 Y6 K6 x# C+ ]! \$ o( b刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！5.39.217.760 W" _% t6 J8 v* F$ d; _4 r& ~6 u
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
& f2 ~- c- _4 k) d) l# u  aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                            
# t: {; I1 O( b3 o4 I        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
, z& G) E8 c- ?4 M* d1 L2 N5.39.217.76以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
$ z6 j/ `5 @' f: K3 g3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祝大家身體健康、國家國泰民安！
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