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[健康資訊] 微感冒正流行!桑葉菊花護喉恰恰好

春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,黃慧娟中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,預防病症惡化。
, M, r4 F% p( P. V8 E黃慧娟中醫師表示,平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者,但最近正值換季,天氣變化大,因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多,比率已占全數患者的一半以上。特別的是,這類患者中,絕大部分是年輕人,而非整體抵抗力較差的老年人。tvb now,tvbnow,bttvb6 g6 h5 l. A2 W( s. T
中醫師推測原因,老年人自知抵抗力差、容易感冒,平常深諳保養之道,一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健,疏於保健,且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣,揮霍「健康本錢」,因此天氣一變,身體就措手不及,小毛病頻頻來作亂。
# A# ]) g* Q& g春天氣候變化大
' Q0 D8 z! t% y; J「溫病」上身,好發上呼吸道不適!
) l) S& }% o4 k- f6 p! j公仔箱論壇黃慧娟中醫師表示,春季養生之道首重養肝,偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝,稍不注意就會出現「春溫」,也就是發生於春季的溫病,常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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7 H* V! G( P1 N6 Q4 z1 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★微感冒症狀1/喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺5.39.217.76# ~0 d# E2 U# q3 i: m  ?
若要避免小小病痛轉為重感冒,黃慧娟中醫師表示,春天養成早睡早起(晚上10點入睡,清晨5至7點起床)的習慣,有滋養肝血、調節免疫力的作用;若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀,應格外注重咽喉部的保養,可用桑葉和菊花各2錢,加熱水沖泡,放溫後飲用,藥效可入肝肺,幫助清肝火,止乾咳,舒緩上呼吸道的不適。
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不過,若上呼吸道症狀明顯,代表感冒變得嚴重,身體正處於發炎階段,應由專業中醫師辯證後,依據個人體質,參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材,加強清熱解毒的效果。
9 H) }$ x# ]; ^★微感冒症狀2/耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
3 W+ v3 {: \% b/ v* `由於耳朵與咽喉管道相通,部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀,代表耳朵也處於發炎狀態,中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥,有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後,則可取茵陳3錢、薄荷1錢,以800c.c.熱水沖泡後飲用,做為日常保健。tvb now,tvbnow,bttvb' x) H3 p3 [* M8 W
但若輕輕一碰耳朵就痛,症狀較為嚴重,有可能是中耳炎,則建議直接到耳鼻喉科檢查,且做進一步治療。
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  • soforlee

最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
% p: I2 g! b1 p6 |6 F' p7 N試試以下方法吧!特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方,不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒,讓妳恢復元氣美人兒。
1 b$ h9 p' p; z0 f) j& p6 w' J癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽
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# a, n. U9 l* X6 q2 s" `公仔箱論壇生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰!0 X5 Z& I7 M5 H$ D7 R* C" W
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。       
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' U% v4 [* R, w5.39.217.76熱熱的喝,溫溫的好。3 z! Y! o- B) P/ u7 _) P
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服,你給我騙!公仔箱論壇+ O0 K1 N7 y% [3 q$ L+ l/ l2 [- a
不要懷疑,可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中,加入檸檬1~2片,然後再微波個二、三分鐘,就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
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沒有藥味的伏冒熱飲。
% G/ @% v6 ^5 C/ v* Q5.39.217.76所謂「金桔不知感冒」,金桔含有豐富的維他命C,果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效,所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
5 L1 e* q( I" M3 n* R( c* ~1 Utvb now,tvbnow,bttvb做法是將洗乾淨的熟金桔,稍微切開後放入冷水中同煮,水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        公仔箱論壇, n- H& p( ~; U* k
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乾啦!再來一杯!公仔箱論壇% t; H5 b5 \) ^$ Z
喝蛋酒,不但可以暖身還能補充體力,而體力就是打敗病毒的最佳利器。公仔箱論壇  o) B* t) Z3 t: M
取二分之一的蛋量,攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上,並且繼續攪拌,最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可),待濃度混合後立刻關火,不需煮得太熟透才好喝,不過千萬不要喝醉了喔!       
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- u; i6 X: E6 J; i& _# Q  M7 |/ t5 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民以食為天,吃飯皇帝大,藥可以不吃,飯不能不吃!
9 G( ^) @4 ?$ J  [# ]% O+ [" B0 \紫蘇,味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁,對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 ! T7 p% Q6 K1 [( e2 E  ^3 a
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨,搓成圓柱狀後再切絲,薑一小段也切成絲。
4 }3 t$ ^# K0 L5.39.217.76二. 白米一杯加八碗水煮粥,粥煮好前先放薑絲拌勻,最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 ! i2 i/ Q; {; S5 \/ x5 l+ C
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咕嚕嚕,上上下下左左右右,呸!細菌漱光光TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I) c( b9 \; p6 V5 u& ?' O6 r! U
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴,加入200CC的水中漱口,可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染,減緩喉嚨發炎的不適。
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7 R; @% C) M1 \& t公仔箱論壇泡一泡、發發汗,睡一覺、沒感冒。公仔箱論壇7 S4 V$ m9 y+ s- f: X2 A0 `! c" n
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中,泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺,第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了!因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質,可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
% O% R0 h+ k: s) N  p% `5 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              & I+ S* r) Q+ h# K
來來來、薰一薰,細菌病毒、去去去。
- D" Y5 b6 W7 y& v8 c# G4 H" KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」,根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間,可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ,避免病毒的傳染。
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% y$ G- |  `) _# r; \$ s. {tvb now,tvbnow,bttvb有事沒事壓一壓、揉一揉,身體強健不怕痛
! |' s- V* c  w& V5.39.217.76穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧,尤其手掌集聚經絡的出發點,與內臟緊密的連結;平時常做手掌按摩,將可強化內臟功能增加身體抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s1 b/ ~- @0 `, G! I
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘),其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區,若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外,如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e8 Q, o) z* \5 L$ a! E7 t: u
                           tvb now,tvbnow,bttvb0 n8 u( c, C0 ?8 C9 ]+ |
刺一刺、哎呀呀!刺一刺、哇哈哈!tvb now,tvbnow,bttvb" B  ?9 ~: S/ ?  d* O7 A
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位,能有效防止病況惡化。        公仔箱論壇" s8 Q7 [) L: v' k- t
                                            + [* q* N0 s5 c8 g
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的,因此預防感冒除防止病原入侵外,更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動,感冒就不來!
& `' h4 D  L# E5 Ptvb now,tvbnow,bttvb以上小偏方只適合感冒初期時嚐試,身體有任何不舒服時,還是要趕快去看醫生喔!公仔箱論壇9 r! s7 o) N/ D4 ]/ C: U$ F$ y1 b
祝大家身體健康、國家國泰民安!
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  • soforlee

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