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[健康資訊] 微感冒正流行!桑葉菊花護喉恰恰好

春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,黃慧娟中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,預防病症惡化。公仔箱論壇* \5 C- M7 g  k, c0 U' c1 D" }
黃慧娟中醫師表示,平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者,但最近正值換季,天氣變化大,因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多,比率已占全數患者的一半以上。特別的是,這類患者中,絕大部分是年輕人,而非整體抵抗力較差的老年人。
4 _0 f9 f2 w2 ?# S9 \9 |: v中醫師推測原因,老年人自知抵抗力差、容易感冒,平常深諳保養之道,一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健,疏於保健,且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣,揮霍「健康本錢」,因此天氣一變,身體就措手不及,小毛病頻頻來作亂。6 l- k: r2 ?9 w& ]. R
春天氣候變化大
/ h7 P5 B% r, W) y" c" v7 e  D「溫病」上身,好發上呼吸道不適!
+ u5 E% ]; m' [" q! \$ u. ?公仔箱論壇黃慧娟中醫師表示,春季養生之道首重養肝,偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝,稍不注意就會出現「春溫」,也就是發生於春季的溫病,常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x+ J$ {2 d- w8 H9 B& p

) f- @! k/ e: y! J* i& I6 D★微感冒症狀1/喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺5.39.217.76  n- k/ i1 ?. l- g  Q8 O- T" L- |
若要避免小小病痛轉為重感冒,黃慧娟中醫師表示,春天養成早睡早起(晚上10點入睡,清晨5至7點起床)的習慣,有滋養肝血、調節免疫力的作用;若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀,應格外注重咽喉部的保養,可用桑葉和菊花各2錢,加熱水沖泡,放溫後飲用,藥效可入肝肺,幫助清肝火,止乾咳,舒緩上呼吸道的不適。公仔箱論壇; n: c( P) }% F) T5 H9 f0 m  U$ N

4 q& x5 v4 f  o9 D; Y9 I' I) G5.39.217.76不過,若上呼吸道症狀明顯,代表感冒變得嚴重,身體正處於發炎階段,應由專業中醫師辯證後,依據個人體質,參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材,加強清熱解毒的效果。
  O, [' m6 [- G+ h公仔箱論壇★微感冒症狀2/耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
$ g$ j& F( W! M1 z$ {2 Z6 t由於耳朵與咽喉管道相通,部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀,代表耳朵也處於發炎狀態,中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥,有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後,則可取茵陳3錢、薄荷1錢,以800c.c.熱水沖泡後飲用,做為日常保健。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^8 d8 X4 Q1 T. H/ o
但若輕輕一碰耳朵就痛,症狀較為嚴重,有可能是中耳炎,則建議直接到耳鼻喉科檢查,且做進一步治療。
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  • soforlee

最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
7 o( X8 }' [4 s6 E0 m" b5.39.217.76試試以下方法吧!特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方,不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒,讓妳恢復元氣美人兒。公仔箱論壇9 R! P* Q1 D& o4 U5 Q
癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽
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. d* o" x' R' @2 T3 j生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰!
3 j( Y0 f6 p! M( O# ~將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。        公仔箱論壇% P6 T+ z( [8 r: [8 D
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熱熱的喝,溫溫的好。
. |+ Y5 Q" o# n) x; JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服,你給我騙!公仔箱論壇" I/ O  I/ o& P
不要懷疑,可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中,加入檸檬1~2片,然後再微波個二、三分鐘,就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        5 L6 W! B. W# k+ G* V( \! {" N$ |
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* f& A. d. d$ j沒有藥味的伏冒熱飲。
% q) n( ^6 m8 M4 I; y8 M公仔箱論壇所謂「金桔不知感冒」,金桔含有豐富的維他命C,果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效,所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
7 a$ z9 ^: I1 E4 h- P做法是將洗乾淨的熟金桔,稍微切開後放入冷水中同煮,水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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乾啦!再來一杯!
1 s( {" V( Z( {* V0 C5.39.217.76喝蛋酒,不但可以暖身還能補充體力,而體力就是打敗病毒的最佳利器。5.39.217.765 x  b" Y8 F1 R3 x
取二分之一的蛋量,攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上,並且繼續攪拌,最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可),待濃度混合後立刻關火,不需煮得太熟透才好喝,不過千萬不要喝醉了喔!        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S& R  z. z; k' o
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" @2 b6 C7 n: _& n% l6 K5 a% A公仔箱論壇民以食為天,吃飯皇帝大,藥可以不吃,飯不能不吃!
! ~4 k! K1 h- d6 k  l! G( @公仔箱論壇紫蘇,味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁,對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
9 o  j$ j" t5 i" U8 u6 t- @# C% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨,搓成圓柱狀後再切絲,薑一小段也切成絲。
7 e# ?2 h, j$ a, l% C# u( m5.39.217.76二. 白米一杯加八碗水煮粥,粥煮好前先放薑絲拌勻,最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
. N+ m* s# a' m% O( _! q. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              
* s( S  C( t5 G& t' L6 ttvb now,tvbnow,bttvb咕嚕嚕,上上下下左左右右,呸!細菌漱光光
* `. Z8 a& |4 h5 i茶樹精油2滴+薄荷精油1滴,加入200CC的水中漱口,可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染,減緩喉嚨發炎的不適。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n8 d+ M4 c$ K1 P5 E+ d! [
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泡一泡、發發汗,睡一覺、沒感冒。1 R/ r) w. x" H$ k2 @7 D
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中,泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺,第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了!因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質,可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        5.39.217.765 B) }. U  e0 L
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來來來、薰一薰,細菌病毒、去去去。
% {8 q1 S2 `$ Q2 ptvb now,tvbnow,bttvb民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」,根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間,可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ,避免病毒的傳染。公仔箱論壇9 n# ?1 M# d( Y7 O
         
0 m1 [$ o5 h4 t" {9 ^8 Q# \有事沒事壓一壓、揉一揉,身體強健不怕痛
' `* N/ Z1 f8 ]: Q5 d, S5.39.217.76穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧,尤其手掌集聚經絡的出發點,與內臟緊密的連結;平時常做手掌按摩,將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
& ?  L/ s% R# A公仔箱論壇大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘),其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區,若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外,如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
, S, m  w# H" o7 Q. ?7 J/ Z                            
3 J# r+ r# q, |& R" C# F; _刺一刺、哎呀呀!刺一刺、哇哈哈!
) j: [3 ^/ ?4 s4 Y公仔箱論壇對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位,能有效防止病況惡化。        ' w$ z( J+ E( Q$ S7 t
                                           
  W& R& a3 P: K- Ytvb now,tvbnow,bttvb        感冒是因為抵抗力減弱所造成的,因此預防感冒除防止病原入侵外,更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動,感冒就不來!
! g) {* ]) ~6 L3 \8 B  XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上小偏方只適合感冒初期時嚐試,身體有任何不舒服時,還是要趕快去看醫生喔!
$ O1 j, T$ h/ g, v# Z7 @! s' S* E祝大家身體健康、國家國泰民安!
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  • soforlee

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