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[健康資訊] 微感冒正流行!桑葉菊花護喉恰恰好

春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,黃慧娟中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,預防病症惡化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \7 ^! q4 j* U
黃慧娟中醫師表示,平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者,但最近正值換季,天氣變化大,因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多,比率已占全數患者的一半以上。特別的是,這類患者中,絕大部分是年輕人,而非整體抵抗力較差的老年人。9 n# b% \5 ]5 e, m( v
中醫師推測原因,老年人自知抵抗力差、容易感冒,平常深諳保養之道,一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健,疏於保健,且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣,揮霍「健康本錢」,因此天氣一變,身體就措手不及,小毛病頻頻來作亂。
- Z' }3 B$ t' v+ Z' R/ q5 i春天氣候變化大( u7 K2 h; a. @( a5 l7 J( o$ n
「溫病」上身,好發上呼吸道不適!, \( a4 d% R5 L% |, u- c
黃慧娟中醫師表示,春季養生之道首重養肝,偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝,稍不注意就會出現「春溫」,也就是發生於春季的溫病,常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。# l7 Z" ~1 M* p; |
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★微感冒症狀1/喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
8 Y3 t$ Q4 {; F  w) @+ I0 a/ z若要避免小小病痛轉為重感冒,黃慧娟中醫師表示,春天養成早睡早起(晚上10點入睡,清晨5至7點起床)的習慣,有滋養肝血、調節免疫力的作用;若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀,應格外注重咽喉部的保養,可用桑葉和菊花各2錢,加熱水沖泡,放溫後飲用,藥效可入肝肺,幫助清肝火,止乾咳,舒緩上呼吸道的不適。$ f- t; W& N$ e1 R% K5 j  i

) ?' x# G  }) m0 }6 N- mtvb now,tvbnow,bttvb不過,若上呼吸道症狀明顯,代表感冒變得嚴重,身體正處於發炎階段,應由專業中醫師辯證後,依據個人體質,參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材,加強清熱解毒的效果。
! w* L" G, R4 l( Y/ A' e! D★微感冒症狀2/耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火2 [5 w. C: |0 Q' v! q9 m2 Y/ \( P
由於耳朵與咽喉管道相通,部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀,代表耳朵也處於發炎狀態,中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥,有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後,則可取茵陳3錢、薄荷1錢,以800c.c.熱水沖泡後飲用,做為日常保健。6 L& E8 ]  d4 e5 ?. k: b
但若輕輕一碰耳朵就痛,症狀較為嚴重,有可能是中耳炎,則建議直接到耳鼻喉科檢查,且做進一步治療。
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  • soforlee

最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。tvb now,tvbnow,bttvb' X9 ^2 `- H, P" d% T+ m. C" r5 L
試試以下方法吧!特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方,不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒,讓妳恢復元氣美人兒。公仔箱論壇& B- o& ?3 w% O) n% I
癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb- u! o: C6 V/ u# ^* h7 J& N$ U
         
, |7 O0 x4 i$ f; }5.39.217.76生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰!
& \+ o5 C2 o1 K. u0 y. p5 ^% ~將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v: }: z: R- j; Y8 M
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熱熱的喝,溫溫的好。
5 b8 S& [# F3 J. n" Ltvb now,tvbnow,bttvb什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服,你給我騙!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c% J$ w3 Z1 |0 I0 p; R: x! A
不要懷疑,可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中,加入檸檬1~2片,然後再微波個二、三分鐘,就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        tvb now,tvbnow,bttvb& x1 c+ y0 E3 s' a! ~7 H1 l
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* X. v$ I9 N/ b: S/ P/ Ptvb now,tvbnow,bttvb沒有藥味的伏冒熱飲。
0 A( u4 e. v7 B5 E所謂「金桔不知感冒」,金桔含有豐富的維他命C,果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效,所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# D0 n: \! ^% N
做法是將洗乾淨的熟金桔,稍微切開後放入冷水中同煮,水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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. M& s. w3 Y) s0 Q' D乾啦!再來一杯!5.39.217.76+ o" j6 w1 }/ k) x8 l& f1 x
喝蛋酒,不但可以暖身還能補充體力,而體力就是打敗病毒的最佳利器。
7 q2 t0 [  Q) A2 k; d" g( _tvb now,tvbnow,bttvb取二分之一的蛋量,攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上,並且繼續攪拌,最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可),待濃度混合後立刻關火,不需煮得太熟透才好喝,不過千萬不要喝醉了喔!        , h3 U- |$ x! ?/ t6 O  M! X$ W
                                                    
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1 D* ^* G  ~0 l0 l, y* c民以食為天,吃飯皇帝大,藥可以不吃,飯不能不吃!
0 g+ `) K  n& d1 _% k" z9 L# X- e1 S7 @紫蘇,味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁,對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t( U4 g3 y, W
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨,搓成圓柱狀後再切絲,薑一小段也切成絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 B, h4 q$ e# c5 c% x, t
二. 白米一杯加八碗水煮粥,粥煮好前先放薑絲拌勻,最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 公仔箱論壇0 V& `% a7 Y8 O& N
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咕嚕嚕,上上下下左左右右,呸!細菌漱光光
" b9 S) p$ r0 h+ @) V" W$ u2 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶樹精油2滴+薄荷精油1滴,加入200CC的水中漱口,可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染,減緩喉嚨發炎的不適。# ~3 c/ J  L* Y1 O3 k0 L
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泡一泡、發發汗,睡一覺、沒感冒。
( _" v; l& f/ v& [, I( B9 }% {公仔箱論壇天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中,泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺,第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了!因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質,可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
5 i* S! c. m1 J- lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              
+ `& x8 p* D9 l' d  |1 y, q來來來、薰一薰,細菌病毒、去去去。
6 ~9 A+ Y" ?  g5 }民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」,根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間,可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ,避免病毒的傳染。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z7 N6 @# Q* N" E
         
3 o3 }; U3 _( j! e+ \7 L有事沒事壓一壓、揉一揉,身體強健不怕痛5.39.217.76* p. r8 C( D2 Q; V; L9 D0 `
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧,尤其手掌集聚經絡的出發點,與內臟緊密的連結;平時常做手掌按摩,將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
$ ^0 Q# e  s8 \+ g1 Y# A5.39.217.76大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘),其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區,若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外,如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- y1 q$ a2 p5 ^
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刺一刺、哎呀呀!刺一刺、哇哈哈!5.39.217.76" J7 q9 E7 ?6 R/ W0 Y
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位,能有效防止病況惡化。        公仔箱論壇; ]4 s5 o  A: a- _4 ]% e/ e
                                           
2 K. [- X- Z' a: l) w) Y  q4 `3 O公仔箱論壇        感冒是因為抵抗力減弱所造成的,因此預防感冒除防止病原入侵外,更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動,感冒就不來!
+ W- V  I8 _1 b6 N2 b) R3 Ztvb now,tvbnow,bttvb以上小偏方只適合感冒初期時嚐試,身體有任何不舒服時,還是要趕快去看醫生喔!  t' m0 i( U4 B( Z' Z' d" Z6 @
祝大家身體健康、國家國泰民安!
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