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[健康資訊] 微感冒正流行!桑葉菊花護喉恰恰好

春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,黃慧娟中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,預防病症惡化。tvb now,tvbnow,bttvb5 g! |+ S5 P0 q( I6 r$ ~# S
黃慧娟中醫師表示,平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者,但最近正值換季,天氣變化大,因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多,比率已占全數患者的一半以上。特別的是,這類患者中,絕大部分是年輕人,而非整體抵抗力較差的老年人。
: N7 ~1 A8 j: {$ h中醫師推測原因,老年人自知抵抗力差、容易感冒,平常深諳保養之道,一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健,疏於保健,且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣,揮霍「健康本錢」,因此天氣一變,身體就措手不及,小毛病頻頻來作亂。
9 W) ^% j6 ?" y5 h/ _' c) f* [; Ftvb now,tvbnow,bttvb春天氣候變化大$ S3 n0 E4 _% W+ t9 v
「溫病」上身,好發上呼吸道不適!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M- f. |, _: a+ e3 \' U6 c
黃慧娟中醫師表示,春季養生之道首重養肝,偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝,稍不注意就會出現「春溫」,也就是發生於春季的溫病,常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x& h3 D5 Q& N$ D, ~

- ~2 b- M" G0 _8 C★微感冒症狀1/喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺8 \3 _2 R. j+ r# C0 q- q
若要避免小小病痛轉為重感冒,黃慧娟中醫師表示,春天養成早睡早起(晚上10點入睡,清晨5至7點起床)的習慣,有滋養肝血、調節免疫力的作用;若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀,應格外注重咽喉部的保養,可用桑葉和菊花各2錢,加熱水沖泡,放溫後飲用,藥效可入肝肺,幫助清肝火,止乾咳,舒緩上呼吸道的不適。
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3 B, E, N, X0 d3 d0 D3 T5.39.217.76不過,若上呼吸道症狀明顯,代表感冒變得嚴重,身體正處於發炎階段,應由專業中醫師辯證後,依據個人體質,參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材,加強清熱解毒的效果。
5 H& _0 n0 B" b公仔箱論壇★微感冒症狀2/耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
& T, n! b* A; R: Q0 w+ l. }! K( N& Y* |tvb now,tvbnow,bttvb由於耳朵與咽喉管道相通,部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀,代表耳朵也處於發炎狀態,中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥,有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後,則可取茵陳3錢、薄荷1錢,以800c.c.熱水沖泡後飲用,做為日常保健。
4 T( r8 |  B- d6 J5.39.217.76但若輕輕一碰耳朵就痛,症狀較為嚴重,有可能是中耳炎,則建議直接到耳鼻喉科檢查,且做進一步治療。
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  • soforlee

最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
5 Z, f2 V! l# }0 `9 Stvb now,tvbnow,bttvb試試以下方法吧!特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方,不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒,讓妳恢復元氣美人兒。* N/ Q  L1 Z9 ?) V1 N( ?
癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽
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3 c, U3 i1 j! e7 @' G; v生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰!
1 J/ f  d. o2 ~tvb now,tvbnow,bttvb將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。        ' X% Z. Q; ]! F+ q: d6 v# Y
         
$ L0 ~9 L" `! P5.39.217.76熱熱的喝,溫溫的好。
. j& j+ C3 ?- Z  ?! D3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服,你給我騙!
0 J$ T$ V/ U7 G  m9 {# |5.39.217.76不要懷疑,可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中,加入檸檬1~2片,然後再微波個二、三分鐘,就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
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沒有藥味的伏冒熱飲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c2 u& D/ M6 i
所謂「金桔不知感冒」,金桔含有豐富的維他命C,果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效,所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。公仔箱論壇) y& Q* L1 Y* S4 k& h
做法是將洗乾淨的熟金桔,稍微切開後放入冷水中同煮,水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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; R$ d: ]- g' y9 A5 Jtvb now,tvbnow,bttvb乾啦!再來一杯!公仔箱論壇1 y" Y- S7 x: l# n* O+ P2 o
喝蛋酒,不但可以暖身還能補充體力,而體力就是打敗病毒的最佳利器。5.39.217.762 v, ?6 ]8 V  M0 B% Z. G
取二分之一的蛋量,攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上,並且繼續攪拌,最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可),待濃度混合後立刻關火,不需煮得太熟透才好喝,不過千萬不要喝醉了喔!       
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民以食為天,吃飯皇帝大,藥可以不吃,飯不能不吃!tvb now,tvbnow,bttvb+ O* p) V* ^4 ~; L3 w/ q
紫蘇,味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁,對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 ; B% z, K! S2 P$ m* S( |# n  }
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨,搓成圓柱狀後再切絲,薑一小段也切成絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m% |+ i( e/ E) h- E9 X0 K& v* v
二. 白米一杯加八碗水煮粥,粥煮好前先放薑絲拌勻,最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
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; M5 X% R/ l" F" a0 t5.39.217.76咕嚕嚕,上上下下左左右右,呸!細菌漱光光
5 G8 v3 l$ ~1 a# r) q+ L5.39.217.76茶樹精油2滴+薄荷精油1滴,加入200CC的水中漱口,可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染,減緩喉嚨發炎的不適。
7 H* O2 D1 d# S" ~3 T. h) }) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X5 {4 m& z% b( F
泡一泡、發發汗,睡一覺、沒感冒。5.39.217.76% r5 V) z7 c7 [9 E, P8 ?: k( t
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中,泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺,第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了!因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質,可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
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6 ^( Y2 |4 y' O' U/ f$ [公仔箱論壇來來來、薰一薰,細菌病毒、去去去。
, p5 J# V, T% I民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」,根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間,可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ,避免病毒的傳染。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X8 f" R6 r6 ?: N
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有事沒事壓一壓、揉一揉,身體強健不怕痛
5 A. U8 F: M7 H* h穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧,尤其手掌集聚經絡的出發點,與內臟緊密的連結;平時常做手掌按摩,將可強化內臟功能增加身體抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m- [' c" L, o* B4 F" [& Y
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘),其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區,若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外,如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        5.39.217.76+ q4 J" e, {5 l3 j
                           5.39.217.765 V2 c; u. t  H( j! @; `  x& v& ~6 S
刺一刺、哎呀呀!刺一刺、哇哈哈!公仔箱論壇% r6 B9 K- F# x$ A" a5 A
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位,能有效防止病況惡化。       
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        感冒是因為抵抗力減弱所造成的,因此預防感冒除防止病原入侵外,更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動,感冒就不來!
9 P2 X7 w9 w/ J+ ~+ d- L以上小偏方只適合感冒初期時嚐試,身體有任何不舒服時,還是要趕快去看醫生喔!1 |6 n4 m7 d" ?) J/ t8 T# O
祝大家身體健康、國家國泰民安!
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  • soforlee

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