* `0 Z, [& ]: u& u# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J4 X1 _0 Z! P- c3 O$ M
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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" r. l8 C! B7 o5.39.217.76調味醃料（吞拿魚扒）：
: i. v+ l& V( J, i2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許 公仔箱論壇# d& r6 H* g8 H: U/ U) V+ A
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9 q s4 s2 H5 l9 Z, p1 E" g! S5.39.217.76柚子沙律汁： tvb now,tvbnow,bttvb4 [9 h C! Y+ D7 ~
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s4 \, z7 _+ j0 {1 s2 J" G
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; h* ^4 H/ H, k, E4 b; W做法:
6 z9 \$ M, X! W; }# z1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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3 v& ?" n4 z0 i5 x3 Z! U) W公仔箱論壇2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。公仔箱論壇7 z: n! ]+ d$ w% g h- Z4 }$ j: R- u
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c: h, j/ `1 ^0 `
6 y" v7 o( h2 I. x5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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