6 q5 D( n o4 z0 E; b& C2 X# I材料:
% S( x! o& d: H, k- \7 t" m" @- u/ s5.39.217.76吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙5.39.217.76. T5 I0 G4 h; ]2 D/ c
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調味醃料（吞拿魚扒）：
' S% g( q! z" X% T1 S6 L* `2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許
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. k: D9 u+ x: K6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M! Z, x# c! c' Ftvb now,tvbnow,bttvb柚子沙律汁：
1 `* s# E& n4 m# F; m' w& S m麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)5.39.217.76- q8 v k0 G/ T4 }. p* p
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb5 {/ i2 z( n; b
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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, ], [, O7 I6 q" V# ltvb now,tvbnow,bttvb2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b9 ?: s7 W- g# A& u1 M+ V
2 [; s. H! s# }5 l; _! N- C5 ptvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。tvb now,tvbnow,bttvb( V( R4 Y9 i) t! T6 Y. p; x
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb' L/ h) C& [0 z
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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