) U9 \" f3 X/ N5 P7 b5.39.217.76材料:
5 S0 X% m9 x" @$ M9 I: c! h; m吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb* Q) D2 ^& Z* T; q% J! K
& y6 t# z. a* {9 J$ U1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R6 B! U/ {& X' B: C5 r' ntvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（吞拿魚扒）： 1 ~; T1 H5 p: |5 n1 d
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁： tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, e2 ]' r2 e8 t r8 `* Y5 [4 ~: E
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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/ }7 e1 @7 t, t0 w公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q3 ]; W+ a* W% A
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。, x2 ]0 G9 M/ h" ^ ~
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t& e4 o0 q$ S, i
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。公仔箱論壇6 `0 G3 ]( W( U$ m8 {
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。2 d0 I% z& W$ j" p% ^- Q
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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