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材料: + i9 w, j, Y/ |) V' O1 E5 t$ V- ^
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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調味醃料（吞拿魚扒）： 公仔箱論壇# m" Z9 P) P' S6 u
鹽半茶匙、黑胡椒少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _9 m' Y+ Z' t# t6 [# r* A; l
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0 Z; I, Z, O2 N+ G# S' _& y8 K5.39.217.76柚子沙律汁：
2 f1 l, H/ t6 a' Z4 F" `麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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8 {4 t/ d. o- p- _: d/ R做法:
5 D: { |1 ?" z+ w7 P1.沙律汁料拌勻成沙律汁。. B# i" b0 t0 t+ U( ]
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。tvb now,tvbnow,bttvb {0 h( q: b* c* D- ~$ O, E% ]# s# b
9 ]& b8 f3 {1 Z! q. Btvb now,tvbnow,bttvb4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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; ? p2 z( Y) O" q" U; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ J% W3 |, f2 s- ]1 }8 z, J& t
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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