% e% a2 s8 m7 ~2 X& ] \) N5.39.217.76材料: 公仔箱論壇% M- z/ D4 i$ i! t7 l8 s+ [8 ^4 @
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
0 K0 G, M) a+ ]7 P, _公仔箱論壇5.39.217.763 \# G b( l2 A# c9 E$ @- x! I
% [8 }; a0 N. L" B* x# ?調味醃料（吞拿魚扒）：
* j1 V* B" p3 Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽半茶匙、黑胡椒少許
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8 @1 k: b/ K- i7 X柚子沙律汁：
) i; W S! j& D8 a5.39.217.76麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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做法: 公仔箱論壇: b5 O$ [& s& l/ r1 J$ Y$ ^
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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|+ a/ ~" D; ^# O5.39.217.762.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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- A; r* Z( T5 Y# Z+ H+ I3 j公仔箱論壇3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。: y2 f8 w( S: D X( `! w" ~! A
. K/ j/ t2 P' E h" p g5 x7 P公仔箱論壇4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。tvb now,tvbnow,bttvb/ u% @3 d( h4 S# ]+ c
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R( R) E1 ?7 e4 X) Y3 m
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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