對肝臟有益的食品tvb now,tvbnow,bttvb" l- |0 ?8 T( `; Q6 v
2 J0 n; @; |: D5.39.217.76(1) 芹菜5.39.217.76 G* c% T$ u* l
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自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
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(2) 蕃茄
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蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
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- B* a' z+ g/ U* G! A/ ^5.39.217.76(3) 香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `/ Y9 B \+ O+ q& K
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香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _& X/ p+ s. Z
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。8 V; m& j$ a1 ~( K) ?( Q
$ b5 o; m# D6 D/ T5 a+ Z7 Qtvb now,tvbnow,bttvb(4) 大蒜
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- g3 s7 I+ \. E公仔箱論壇自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
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(5) 蜆5.39.217.767 e( J% |6 l. X. `4 K/ J
4 R G/ O# K, ?; Stvb now,tvbnow,bttvb蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
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7 o, x8 u9 i$ z; r(6) 海參tvb now,tvbnow,bttvb1 H% K2 N0 u( \
. O9 F+ t# u i; }0 q A* r海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
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(7) 動物肝臟公仔箱論壇) h0 n# i9 n$ Y! w& d0 |
v- h( h# }6 ?; A7 y" z7 b7 B5 _% V不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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