對肝臟有益的食品tvb now,tvbnow,bttvb! B0 P L5 [( ^% v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N+ p2 ^, v% k4 E* G k
(1) 芹菜
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自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。3 v6 n8 Y f; R" @* N/ w# a5 G
) |" D; W) p6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蕃茄 J K* f5 ~; J
/ p1 T( z# g* g: X9 [公仔箱論壇蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
X3 y |) b0 B# ]. Y# C0 p4 J* j/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e9 s M8 s. F9 C' F H(3) 香菇tvb now,tvbnow,bttvb# d2 g2 R2 S$ a% v
' S4 J# U' q5 f2 \& \+ ntvb now,tvbnow,bttvb香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* a0 v/ E- W; P( d0 _+ ]
! K! W8 w4 K0 U. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。5.39.217.762 N7 Y3 w8 K. R: M2 D6 b
' N B' o3 Z6 X2 X& s(4) 大蒜7 H2 a& [; }3 I
! H0 R3 b) F4 n7 T0 w( x9 q7 A公仔箱論壇自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。) P; g. c x& i$ Y$ B
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(5) 蜆tvb now,tvbnow,bttvb$ h$ D! i6 V# J' _
1 v# ^7 H: `" B" V( P9 Itvb now,tvbnow,bttvb蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。' o: `" b: ^6 w! W( A( y
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(6) 海參
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
9 u6 H1 o5 _: L0 V公仔箱論壇公仔箱論壇 P/ t9 L1 b7 f( Z+ r
(7) 動物肝臟: s. `+ R/ V7 z# J0 r4 h7 b
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不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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