對肝臟有益的食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q9 F7 \' p- f- j
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(1) 芹菜
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* s6 { J; c6 K: f/ V) d8 f% N% A" L公仔箱論壇自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
: K5 m, ` ?0 d3 B9 ^4 @9 v( i5.39.217.76公仔箱論壇. Z, Q" N/ z* E: K& J& i
(2) 蕃茄
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% M" w/ r- j; B0 }tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z' ?/ Q& g3 O8 s" N7 K! {# j
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(3) 香菇
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香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
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生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
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9 x! d3 j5 X+ i* m8 ^) ](4) 大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D5 f/ I6 V6 z2 S
2 M8 f% S+ f; r0 |$ ?+ d2 Z" `公仔箱論壇自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。' J+ l) V/ a4 f3 Z: p; \( N
$ e* @6 _! @- u- z. }6 e- gtvb now,tvbnow,bttvb(5) 蜆公仔箱論壇( G, Y, E" O: H- x3 i
0 `5 M% t- `9 j" l2 Y蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
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(6) 海參tvb now,tvbnow,bttvb1 ^( \$ X' W& M) R0 R3 s
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。公仔箱論壇0 S! L4 i% Y# v5 S0 m
5 y) K) i# Q K' b% z/ F6 C5.39.217.76(7) 動物肝臟公仔箱論壇2 U& {# R7 S% Q! s' d
4 l! F3 n! F7 {9 Q/ N3 h1 m5.39.217.76不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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