對肝臟有益的食品
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0 b; g, |; G! ?& z(1) 芹菜5.39.217.76! }. b2 u5 ^* s0 y1 u. r
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自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ r3 G1 N2 p! @' ^5 ]
" T8 I& z; V! L/ q1 }& x% Dtvb now,tvbnow,bttvb(2) 蕃茄; \5 x* P& w% {) H- c
# d- v* A$ g# d, |! R* }2 i5 G蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
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9 j' O" s7 f4 \2 L7 w7 r( N5.39.217.76(3) 香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]% M% u7 {. B
6 j- W0 N7 k7 h% x4 R- u/ S- Z# K" r8 s& Y公仔箱論壇香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。tvb now,tvbnow,bttvb% \' I/ ~# g) ?' M- S
9 m9 J3 i) |% x( H公仔箱論壇生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
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(4) 大蒜5 r+ ?/ A; `: R+ R9 E, P
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
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" r! e& {4 z% t5.39.217.76(5) 蜆
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: M, K6 } ?$ z9 k蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
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, T/ M9 b: a7 H+ P+ Ytvb now,tvbnow,bttvb(6) 海參公仔箱論壇. x i( `/ [$ O0 r3 G
% |4 ^( N- r$ _9 @4 t3 Z0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。公仔箱論壇/ ^9 |& Q- i7 A5 _$ i' G
N( W: J$ e5 |8 l* u1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7) 動物肝臟
6 e. e5 L+ w- K, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U8 D, @( m; w9 M* Q2 M
不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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