對肝臟有益的食品tvb now,tvbnow,bttvb0 Z% O3 i4 x; x
8 Q$ k- {! D5 W" ~) ~* wtvb now,tvbnow,bttvb(1) 芹菜6 A; w. {( T* @! b2 o
' Z! R3 n' {! c* L自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。' ?# n. B; M4 |; @3 L+ \) I7 P' c% S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W3 M% \# M! |: n$ U
(2) 蕃茄5.39.217.769 H* [2 o: ?& z3 q C9 E! q
6 O! s3 K" D2 p5 u5 ]公仔箱論壇蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
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* p) t1 j; V, t3 o) {; Q# A(3) 香菇
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9 u5 A$ N% o9 _. `' k9 z# s3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
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2 V! O, M) ?+ G! ltvb now,tvbnow,bttvb生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。5.39.217.768 |' y5 [$ _0 \' S+ F
2 Q! U! H9 Q2 X! T/ Y/ k: N' y(4) 大蒜
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2 ~2 M% Y, [+ M; W) ^) ?4 @( ?2 B自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
* I: _3 l8 D; H1 e# q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: w3 G+ g3 ]3 ?' B) w) v( y
(5) 蜆
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7 D6 v/ h5 V" G1 O I公仔箱論壇蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。tvb now,tvbnow,bttvb# y8 n: @$ w r, I1 z$ n4 q
+ {" G2 a* D6 K" R(6) 海參
4 r% ]' q$ I! ^* o' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w- _) L2 p& V! D/ f# i
海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
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8 o& F% f' x8 C+ u1 }3 g% x: s- T(7) 動物肝臟
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不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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