對肝臟有益的食品公仔箱論壇0 z, q. h9 k5 N3 r9 k4 Y
' ^# s, W3 {! M5.39.217.76(1) 芹菜
4 x6 w g& @% K; q3 z* V: uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [% i* D) F& t/ \: rtvb now,tvbnow,bttvb自古以來,芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸,所以一般人認為,常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的,在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v' j7 T N: I- ?& q* V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q$ r( x" X7 O2 t4 K! k
(2) 蕃茄
# z$ f1 k8 E0 @& dtvb now,tvbnow,bttvb
/ C0 X1 j: P- l公仔箱論壇蕃茄是維生素的寶庫,擁有多種維生素,常吃的話,不會患胃病。尤其,蕃茄中含有B6,可促進脂肪代謝,減輕肝臟負擔,促進解毒作用及循環器官的順調。
8 G$ C4 T$ h: v# a4 T- K公仔箱論壇
; d, o% S* _8 S! ^/ c3 u- o(3) 香菇
+ j% B3 O# ~: @' S; p3 g8 |5.39.217.76
) u( f9 q( {/ d0 z4 H香菇的味和香都是上等的,所以成為烹調時不可或缺的調味品,除可增進食慾之外,其中所含的蛋氨酸和各種維生素,還具有強壯肝臟機能的效果。( m7 Z2 ]( g; {( t4 \& l$ H
% K1 e/ {2 }: A) H: L; R' Y H) \生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁,旣富風味,營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟,然後以小火熬煮,有特別的風味。5.39.217.76 |! l8 s9 M3 O
; i- o8 H) N# t0 {2 M- r! _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 大蒜
+ Q; \2 m2 k2 X' t
I8 [9 L0 S4 h公仔箱論壇自古以來,大蒜就被當成是一種強精食品。不過,它也能促進膽汁分泌,促進排泄作用,所以成為肝臟機能的強化食品。但是,大蒜吃太多,視力和胃會受損,必須注意。5.39.217.76' T+ s0 U8 X* y* w' w8 r& C/ h% d8 I
, C" y" | Q0 v( Y* Y' P2 \, {(5) 蜆
7 I: @6 _! s3 S& j2 s& ?
# _+ X2 B/ t! K( {0 c2 A Q7 V蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品,原因是它含有大量的維生素B12,同時含有豐富的牛磺酸,可促進膽汁分泌,有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能,促進代謝作用,除了對黃疸有效之外,對膽囊炎和膽石症也很有用。
0 h, }- I* d+ {tvb now,tvbnow,bttvb
- I4 Z6 O4 h8 o& i* t2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6) 海參
' g2 I: ~3 R2 {. h* F3 o公仔箱論壇
% z9 l- m5 p# _( u7 d6 q1 s海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品,但有多量的碘,這點是非常奇妙的。除此之外,它還含有良質蛋白質和鈣質,可以促進肝臟機能,對肝病有很好的效果。5.39.217.76- L, S4 B! j/ f2 b e$ O8 k
, d- \6 e- o7 {5 d5 ?. v: R
(7) 動物肝臟7 ]7 ?' l1 W4 |" U% v# b6 ^
tvb now,tvbnow,bttvb; }* [1 s# g' v: ?- f
不管豬肝或牛肝,脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素,是很理想的食物,難怪會被稱為營養的寶庫。 |