返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鹽焗烏頭魚

tvb now,tvbnow,bttvb9 I; h' n: I) F8 b0 Y# U
材料:     # g9 \# A4 I3 w1 V1 G7 x
烏頭魚1條(連鱗,400至500克)、鹽1/3茶匙、蛋白1隻、鹽4至6湯匙、錫紙1塊
3 ^5 x& X( B7 L- m) G% U' h公仔箱論壇$ @. _' Y" O' M) Q$ A
tvb now,tvbnow,bttvb% ]# a8 H/ P! A0 Z0 o- |  T
調味香料: tvb now,tvbnow,bttvb) C; \/ Y  Y" ~" Y" ]
香茅1枝、南薑數片、檸檬葉2至3塊、乾蔥1至2粒
1 X& g! i" A) N+ N
8 `7 e; h4 J9 a$ F9 a* d& f  t3 H5.39.217.766 p5 E4 z# g* T  w4 x
酸甜辣蘸汁: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?% r! U5 K7 q3 M3 I: |
魚露1湯匙、泰國青檸汁1湯匙、泰式甜酸雞汁2湯匙、凍滾水適量(調勻)、指天椒適量(切碎)
1 x( P% ?# ?# `6 A公仔箱論壇
  w5 L0 w- |# g7 Y" X4 D% C7 ]1 L公仔箱論壇
6 Y! b3 r$ f8 p' B- l% @+ r5.39.217.76做法:     6 p9 b* A9 a7 @. V, w
1.原條烏頭魚連鱗沖淨及抹乾。魚肚用鹽搽勻,放入香料。
; K- \. Y3 o0 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u+ O) E8 _% X9 }. A6 u: q2.兩邊魚身掃上蛋白,搽上鹽,放錫紙上,摺起包裹整條魚,放焗盆內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X0 z# z* s2 G9 Z4 z. @

( c# y! L0 c. a" }# f& rtvb now,tvbnow,bttvb3.預熱焗爐攝氏200度,放入魚焗15至20分鐘後打開錫紙,再焗5分鐘至金黃。
6 j) ^9 @& I0 C- V* M; M( {$ R' C公仔箱論壇
$ J/ b7 ?/ e2 M& I' X5 O' P公仔箱論壇4.吃時用刀打開魚皮,魚肉蘸酸甜辣汁一起品嚐。: E- T1 v* i4 f/ H* F7 W
5.39.217.76% S$ A9 e8 D2 k0 r5 O, [; Y
返回列表