/ E& b+ D+ l: W8 c2 }4 I3 |" Rtvb now,tvbnow,bttvb材料:
3 U; ~& {7 K; P, v雞蛋5隻、急凍蝦仁4安士、銀芽1量杯半、脆豬肉片1量杯（撕碎）、蔥花2湯匙
# F. T7 f; F" _: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! m0 n1 ]/ Y: n: q7 T% t! m# v
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調味:
2 k& X$ Y- \* e s% {( Y公仔箱論壇清水2湯匙、粟米1湯匙、雞汁2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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- N4 h8 l. k6 J4 b* H6 stvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.76% M, |) A3 h$ V, a% {" r: h
1.急凍蝦仁洗淨並抹乾身，加入少許生粉、鹽、麻油及胡椒粉拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; ]) }0 E( i: t% f
# o( V4 ^4 G0 `/ ~' x5 t2.雞蛋拌勻，加入調味料充分拌勻備用。
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+ J2 h: W ~' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁煎熟備用。銀芽炒至軟身備用。公仔箱論壇' W. B7 Q. K& |% @; `8 A# @. J1 d
! S% X- ^8 X5 l6 @- `0 q5.39.217.764.將蝦仁、銀芽、蔥花及肉碎加入蛋料中。
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O+ p. d( s3 r( m5 O* M9 x, c2 z公仔箱論壇5.燒熱鑊，注入油，加入蛋料，以輕力翻動至僅熟，煎香表面，即可上碟。
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發表於 2015-4-4 04:19 AM
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