返回列表 回復 發帖
abcd0816

公爵

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16
1#
打印
tT
發表於 2015-4-4 12:53 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 日曬不足缺維生素D！佝僂病恐上身

俗話說：「一白遮三醜」，許多家長為讓孩子有白晰透亮的皮膚，捨不得讓孩子曬半點太陽！但骨科醫師提醒，若嬰幼兒在發育期間鮮少接受日照，飲食中又未補充足夠的維生素D，恐對骨骼生長造成不良影響，增加罹患佝僂病（軟骨症）的風險，不可不慎！
1 ?3 z* U+ P- Y: C光田綜合醫院骨科醫師王迺輝教授指出，佝僂病（軟骨症）主要多發生在6個月至3歲大的幼兒，致病原因包括：2 f0 y* w( k9 }, c
1.營養不良，缺乏維生素D或鈣質。tvb now,tvbnow,bttvb# M& c  T2 X" ]3 H7 u1 j; j
2.長期於室內很少曝曬陽光。(皮膚經陽光之紫外線照射，可產生維生素D)' {1 g( p& d+ a2 _# ^( R2 {/ Y$ O
3.腸胃吸收不良，常常腹瀉等。
6 l& N& K. V8 L- z( F- S公仔箱論壇4.有腎臟病。(如腎小管酸血症)
0 c% k0 n4 p) Z% y. M7 P5.有肝臟疾病。* a8 {7 }3 _& f) j# {9 l
維生素Ｄ攝取不足　佝僂病恐致生長遲緩
: E; ?9 \% I' @' `) w, b而這5大致病原因中，又以維生素D缺乏為關鍵！王迺輝醫師解釋，因為人體骨骼的生長、鈣化與身體中鈣質與磷的代謝平衡有關。而其代謝的過程中需要大量的維生素D來控制腸胃道吸收鈣質，降低鈣質流失的可能，以讓鈣磷比維持一定的比例。
6 x) p' r2 k" _/ s9 q' I5.39.217.76一旦人體缺乏維生素D，將可能產生抽筋、骨骼鬆軟、肌肉無力、易骨骼變形、O型腿、骨骼疼痛、下胸廓凹陷、肋骨前方有念珠狀突起、生長遲緩等症狀，對孩子的生長發育影響甚鉅。tvb now,tvbnow,bttvb$ n" U5 k7 i8 A3 q
- o$ _8 k: [3 b5 l: F4 v
防佝僂病上身！日曬＋維生素D＋鈣3元素缺一不可
: U- C: m9 Y( j8 ]4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然隨著生活水平的提升，佝僂病（軟骨症）發生率相較40、50年代已大幅降低，約僅有20萬分之1左右，在台灣相當少見。但王迺輝教授仍提醒家長不應輕忽其嚴重性，建議父母在日常飲食中，應適度為寶寶添加富含維生素D的魚油、蛋黃、穀物、奶油、鮭魚及沙丁魚，以及牛奶、奶酪、優酪乳、豆漿、豆腐、綠色蔬菜、核果、小魚干等含鈣量豐富的食材，來增加維生素D與鈣質的攝取，加以預防。
; l, J4 x  I4 q除了營養補充外，因適量的紫外線有助刺激皮膚產生維生素D，建議幼兒每週應有2到3次手、臉部曝曬適量陽光的機會。但需注意每次時間以10至15分鐘為限，且在紫外線指數超標的狀況下避免進行，以免過度曝曬，反導致幼兒稚嫩的皮膚曬傷。
: F/ x' a  h: s$ G) m6 \$ ztvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：5.39.217.76' j$ B9 @2 d, {
最後，王迺輝教授也提醒，若家長發現家中6個月至3歲的幼兒有骨骼變形（如：O型腿、腕部、踝部與膝部變粗大、胸廓凹陷或念珠狀突起）等疑似佝僂病（軟骨症）的問題，應儘速帶給小兒骨科專科醫師檢查、確診。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M2 s% V8 h" _
早期發現問題，經過鈣、磷與維生素D補充等治療，再加上輔具矯正，幼兒骨骼的變形與成長即可獲得大大的改善；反之，若太晚治療，骨骼一旦長久變形，恐需接受一連串的手術來治療矯正，風險倍增。
1

評分次數

  • soforlee

收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

firefox_firefox

星級忍者

Rank: 6Rank: 6
2#
發表於 2015-4-4 03:51 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
全球最夯明星營養素：維生素D！防癌、失智、抗憂鬱5.39.217.768 B$ @8 T; {* c7 y
6 b+ P2 r5 R1 m% W5 S3 w4 c9 I# N
  如果問，最近兩年最受西方科學界關注的超級營養素是什麼？答案非維生素D莫屬。
$ w5 D8 Z2 ~3 i! ~tvb now,tvbnow,bttvb過去，維生素D最為人熟知的功能是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免骨質疏鬆，但愈來愈多研究發現，它的重要性不僅如此。
% g+ a+ y" v  l/ \# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?8 i$ s. M9 U8 q* l3 M公仔箱論壇長期研究維生素D的波士頓大學醫學中心維生素D、皮膚和骨骼研究室主任何立克（MichaelF.Holick）指出，每個細胞都有維生素D的接收器，這絕非偶然，因為幾乎身體所有功能運作都要仰賴它。過去幾年的研究觀察也有相同結論，維生素D缺乏似乎和癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症、免疫疾病息息相關。tvb now,tvbnow,bttvb; M- L/ |- A# _3 P
公仔箱論壇6 }  E- K/ N& x; V0 e
■心臟病公仔箱論壇; g, M4 P) D. v- v) n+ T7 K

3 }9 q$ h1 m( i( L2 `tvb now,tvbnow,bttvb美國約翰霍普金斯大學研究認為，缺乏維生素D的人出現血管狹窄的比例較一般人高八成，原因可能和維生素D控管人類基因組中200多個基因、以及調控體內發炎機制有關。丹佛大學醫學院針對3400位美國人所做的研究也發現，老年人如果體內維生素D含量不足，死於心臟病的風險比攝取足夠維生素D的老年人多3倍。
* N6 N( R2 a! ^* ~- e3 q5.39.217.76
7 K3 s8 K& g8 e% O( A# {( h■糖尿病
" u6 @8 Z7 V: g- R# o7 E9 m% S5.39.217.76
" B* M$ l; M6 K' c/ e  ^6 d0 m維生素D影響胰島素的製造，研究顯示，缺乏維生素D的兒童罹患第一型糖尿病的機率較一般孩子高2倍。英國研究也認為，中、老年人若攝取充足的維生素D，罹患第二型糖尿病的風險可降低55％。公仔箱論壇& X1 b- A# ~& F3 l/ e- x

0 |: y" p2 I  E+ Y5.39.217.76■憂鬱症
: g5 v, S; R. j& a/ t$ otvb now,tvbnow,bttvb
- L1 N1 \: n/ B! G6 otvb now,tvbnow,bttvb維生素D一旦缺乏，易導致副甲狀腺分泌的荷爾蒙增加，過於活躍的副甲狀腺常與憂鬱症有關，2008年一篇文獻回顧研究就提到，六篇重要研究中，有四篇認為憂鬱症和體內維生素D濃度過低有顯著相關。
7 U0 ~6 p, C. I: u
7 q& C6 I& c) d' y, \8 w9 E! t■失智症公仔箱論壇6 g1 b( n. M$ E& ?* A' ~
9 @. y* r. Y4 Z( k
芬蘭學者追蹤3000人的血液樣本長達30年後，發表在2010年美國《神經醫學期刊（ArchivesofNeurology）》的研究發現，維生素D對人體免疫系統、神經系統的調節都有重大影響，血液中維生素D含量較低的人，罹患巴金森氏症的機率比一般人高3倍。
1

評分次數

  • soforlee
回復 引用

TOP

返回列表