返回列表 回復 發帖
lawkman

Rank: 4
1#
打印
tT
發表於 2015-4-2 06:47 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

本帖最後由 soforlee 於 2015-4-2 01:18 PM 編輯
, |) v( q( {0 S& A5.39.217.76
2 _- N- R3 Q3 E6 n' B& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J6 b. Q) N0 h

2 Z* B" w) M# A6 I& h婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
4 i' t/ C% }) I+ h
; l2 c, p% H! Stvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。* p1 P, T, Q& v. ^, s5 ?# U
m!YGHO*M, G% H. o4 M9 L$ ?8 [3 [
苦菜可抑制白血病Mli0Ml
5 Z( h* f6 G1 Q: Z5fIAF2m(u$WA. f* \$ C2 B8 \; o; j: U
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
3 x4 f- ^! C" T6 w
7 e) ^! \  O+ g+ A公仔箱論壇苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
1 N; [- {$ k% ~, o3 d) r公仔箱論壇Z6X*mJ,rD{1dtvb now,tvbnow,bttvb' ~) `: y" \2 m6 v
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
2 y7 P6 q& b. J0 ~
& Z6 X8 X  m0 N! _蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
& S" b  i/ r7 N公仔箱論壇* ]7 w1 B8 Z# }/ [  _+ Q
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [5.39.217.766 K5 o+ _8 B& l( h' W/ `
k7OG*^7}#~!SP%Aa&k
7 w5 O2 `% k  q+ Q% s+ ^3 O6 u' L, O公仔箱論壇桔梗抗溃疡
4 q: _. u: H7 Q. h, x$ u5 a- w**過濾論壇**x0I.e8`Atvb now,tvbnow,bttvb1 o* |' Q5 \! }. w8 O  Z% G
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
7 }' C$ T- U' x6 s  |3 N1 U6 _5.39.217.76d        x F&z;g-R.a*v公仔箱論壇: e7 H& S! C$ y6 E- A
补虚健脾吃荠菜
1 L# h5 Z& t$ i; l- Q( e; M5.39.217.763 z& a  _  H5 z
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
0 l: M( c* R/ K- gtvb now,tvbnow,bttvb
9 m2 h" M! Q2 u! Q" ~公仔箱論壇水芹菜降血压 VN*FBB&{g mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V- l% J( y6 Z4 X9 I
公仔箱論壇3 S$ N, I" q* Z
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。5.39.217.76; H# n6 K3 T. J( H# x* G: [" n& l

, Q+ s9 \; l2 l  f1 X6 X" }! b水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W1 g% `( ?2 J3 f# K" {
f(V6yK#tb/@/j9F8_
! ~5 ?0 P! @; ^燥热天多吃苋菜/q5.39.217.761 E6 h, e8 o( T. k$ M
jv$}4A6F,j5S:V*IDtvb now,tvbnow,bttvb; K" J1 L# _2 H5 s, U7 L
9otvb now,tvbnow,bttvb: D: H- E  ]: f9 K" X5 Z
o)K7I0WG公仔箱論壇3 x( u- x# Q  Q( J) F0 t# e
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
1 N: y8 {* l$ f# k9 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' S% @' k7 @' P2 g, R. V
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s5.39.217.761 b5 L/ `9 [3 P; F+ L  w$ H' q# _7 L2 l4 ]$ [
n6VNd
1 u. c2 V5 a" N2 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% E$ I' X  u- n8 e3 d9 e+ ^
刺嫩芽补气活血-d
# k8 n/ }: L4 Y* c+ C% w+ _  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。\[B7?e:[SF.v' L# ?. h7 `. {1 K* B9 m2 z+ I3 l
tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 }4 o; Y/ Z# f7 a# y( A5 }# W
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!A A!y*H0~i1~];y( T! _' L, z% y7 U: h2 _: n9 U
6g$ei*O ZwM
4 X* @. G8 o+ S8 ~* \$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
6 Q6 ?, F4 {: l$ [9 V/ ?5.39.217.76#E1MT#M$Gtc.O5.39.217.76) e, s1 `* R% B
小根蒜防动脉硬化5.39.217.76/ c& x* _7 x2 ?  u  l( `% ^! e% F
7 T& {; d9 I1 @5 _6 L+ F# w
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~
- C1 n8 N# z8 |+ wg+C;uMEo/A$k2htvb now,tvbnow,bttvb+ U7 D. R8 m4 f7 b. J0 N' ~& J. A
公仔箱論壇7 i! P% W0 J) _! A! D/ v- m7 ?
马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ W c
" Q' K; g" H) q; o9 {5.39.217.76
吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B公仔箱論壇0 _9 C# g2 a) }+ U' o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N) ^/ B  [9 X- C% P9 [
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
6 M; `$ {' @3 C6 b# U  J- c7 o5.39.217.764 N% W( S# U+ @9 I$ r
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l公仔箱論壇  b% e& E. I/ ?. B# k) \0 D
公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |
; c' C* [# X, Q' s' s$ n; o+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 otvb now,tvbnow,bttvb- ]: D; w+ k/ L, z. H
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e
' ~' D; o( p" c# {5.39.217.76
, H+ _9 }$ \( Y2 y. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E公仔箱論壇# p& E+ N5 \/ \$ x( ^
公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W1 a/ _6 I% k5 [" A4 M
蕨菜有安神作用
& V* f$ b3 c  Y" Aos.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c' p3 g) X$ P1 u2 o( Y" R8 B
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。
0 h* n/ ?6 A/ l; a  k" K" \2 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m
" i8 `$ R) b" A' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
$ i: ?6 T& P) j! [. O3 H; L3 @3 N公仔箱論壇桔梗抗溃疡
2 E* j/ C$ \: u+ a% G公仔箱論壇os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B
* _* r4 O: E3 q3 ?6 z9 ^* |+ U公仔箱論壇桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Qtvb now,tvbnow,bttvb2 ^6 f' b/ J+ b
补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d
' M& P& f" E" ^' t: h5.39.217.76
) F" f! F6 F* S5 e. @0 ~tvb now,tvbnow,bttvb荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O) z: J- x) ]/ ]9 q! Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F" w0 l9 ?# p$ b! x) J- d$ _
水芹菜降血压
# u- B  W/ R0 j- P0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N5.39.217.76' Q" V# K7 [1 h1 R) k6 h9 `* ~
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^
/ p: }. @5 S) U! I* W
) C4 O- y. Z0 W; l公仔箱論壇水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r( t; M- b! i- c" g- F
燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q
- K2 q# b+ P, h- dtvb now,tvbnow,bttvb苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n公仔箱論壇. c( T! |, k" A: I' }2 \
6 g5 d$ Y2 b) I7 [8 _
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k
" M4 p: p. k8 D) ~9 O! P+ V$ y公仔箱論壇刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q公仔箱論壇% A: c: I9 L: M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^
' c( K/ b, p. s9 d# L, c+ rtvb now,tvbnow,bttvb刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
$ k. D3 n5 t% s4 q5.39.217.76刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。
# y8 P- o* i& \$ S( @9 Z: s' vtvb now,tvbnow,bttvb小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G公仔箱論壇5 B2 _( y* i! t) l- @: Y, V. i* D
os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A! M$ _  c4 q+ S' y5 L
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。! \; O) a2 U7 x& p7 Y( b2 A. ~& Y

1 _1 R1 Z  p: q$ e# f1 T# Z5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜能治糖尿病
3 \' O! s0 E' [  M1 s7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B7 O: {. @  Ztvb now,tvbnow,bttvb马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
  h( n$ Y+ C' O" b' ~公仔箱論壇马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。
齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY
$ q( L0 M1 u: _7 f4 x**過濾論壇**Hj+Z]+x5.39.217.76) \1 s: ~1 R' ]# M: n
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。
1

評分次數

  • soforlee

收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

lawkman

Rank: 4
2#
發表於 2015-4-2 06:50 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
吃婆婆丁对肝有好处
" q* T% F0 S% _/ D5 ptvb now,tvbnow,bttvb
2 A# x. o" Y/ }: l0 rtvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。0 e8 e1 |6 D" W# I
公仔箱論壇: e5 X. \5 R1 X$ B' K
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。tvb now,tvbnow,bttvb% @) f1 K2 ^' q; _% Q

7 Q. l- t! @' A7 K苦菜可抑制白血病tvb now,tvbnow,bttvb, h8 C5 I2 T; m7 m
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
4 l" h' K# Z+ _- d+ v5.39.217.76
: j5 o6 _$ U9 C3 c& H0 Q5 _tvb now,tvbnow,bttvb苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
  s, ~# q3 ^# l% z4 k6 L3 C- Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 h8 p! R6 u& T/ h! F! z( o
蕨菜有安神作用公仔箱論壇+ D& Y' s& W8 B

! U8 s9 x/ f. h7 z6 t% C. \公仔箱論壇蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。5.39.217.76, {  }* C- [4 z2 m+ u. N

/ K8 {1 H* D4 `) a) w  f: e- {吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
6 R5 X( o! R: x. X. F4 q  h公仔箱論壇桔梗抗溃疡
+ W" n, T4 b1 {  G- s3 M! Y$ u6 {5.39.217.76
# d3 X! i3 v1 T0 [4 M9 Ztvb now,tvbnow,bttvb桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
) l/ C2 i/ }9 Z. ?2 t1 z( G补虚健脾吃荠菜
, ]$ K: j! ?4 l$ y) F( Btvb now,tvbnow,bttvb: [( X) `8 n3 A( b8 w/ Z2 D
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
6 j  M" K4 g$ _1 M. ~7 n公仔箱論壇# @! a/ G' A! F, e
水芹菜降血压 ( s8 |9 L& T; J) }

& a2 e; }7 Z! P; }2 t# B公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
% q+ {8 g' {& R6 L% k" |: P, y公仔箱論壇9 K+ D+ }/ c$ R5 a6 L4 I* x
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
  D; D4 e: D/ g) e% j# k燥热天多吃苋菜8 }4 g0 L6 X5 s
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
* ?% Z' l7 G: c0 f- P! t# Y% I: S" ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 g: a, n3 G2 [4 ~
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z; J' ~& G% f! G4 Y, [
刺嫩芽补气活血tvb now,tvbnow,bttvb$ ~. B5 C! ^6 \% o% T4 ^$ H: M6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?( o) i6 u, ^0 R2 y7 f
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。公仔箱論壇5 S7 Q; R& ]' `: @; t
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。* P! @) ?# \7 c
小根蒜防动脉硬化
& G, n1 r4 p$ P* \1 J0 J3 {( v- V; O- r
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。8 o( o) z' e. m) q3 S3 F
5.39.217.76! B: t2 U/ P! a7 u& m# k
马齿菜能治糖尿病
+ Q6 v+ L5 E6 ^2 O8 Q6 u公仔箱論壇
1 s# a1 R5 a2 |- q; c马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。tvb now,tvbnow,bttvb! n  a4 ^2 V) p
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。
回復 引用

TOP

屁屁zzz

公爵

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16
3#
發表於 2015-4-2 03:35 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
any vage is good for the body
回復 引用

TOP

返回列表