3 K- \: Y5 h0 ~. \, m公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇0 F# j! s& _8 X: F
白鱔肉300克、芹菜2棵(切段)、鹹菜100克(略浸淡口後切薄片)、紅辣椒1隻(切角)、炒香白芝麻1茶匙、薑2片、蒜頭2粒(切片)
7 S6 }8 z3 I) `5 b/ `/ i% Z5.39.217.76
4 g" `6 a0 E. G0 U; X2 G. p( m
1 A+ {5 D; ~; M% H; y. `公仔箱論壇調味醃料:
2 R7 X9 X% R0 u2 r, Q( j; s公仔箱論壇魚露1湯匙、麻油及胡椒粉 少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb. m1 \4 p' Y4 f+ _9 q$ s
. Q% w( y5 H& u, H; ~+ B; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁: 公仔箱論壇0 m* @9 Q% i6 {8 x5 w- U
水5湯匙、生抽半湯匙、蠔油半湯匙、生粉1茶匙
, o* A8 x8 J3 W( _% V: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p6 b; ~) V/ h+ m9 Q
+ ~& o1 t! ?& }$ n3 k k4 E; ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ V/ F0 P! r7 U; J c2 x8 Z9 e1.白鱔去潺後起肉切片，拌入醃料醃片刻。
0 c; o1 q) G# H3 P9 Z8 M8 I9 P% A! h$ n# O# {3 L I" b
2.燒3-4湯匙油，放下鱔片炒至9成熟，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W L8 V5 l( m+ i% ~- h' Q9 c
0 f$ N( p9 u. ]; n" n8 A+ d& r3.剩1湯匙油，爆香薑、蒜及配菜，加鱔片兜炒埋芡，灑上炒香白芝麻即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 P3 \. `3 }* O j5 H
|
發表於 2015-4-1 04:24 AM
| 