K- p) i- Y2 }; P' m1 G+ M材料: 5.39.217.76- m# u' \* r) h5 @
圓型南瓜半個（約300克，去皮切粒）、乾瑤柱30克、蟲草花20克（浸軟）、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條（切幼絲）、清水1公升
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# w, _0 _9 d+ k; j5 K. \調味: 3 O" S* X- |; Z$ z+ @
鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇. g" h, T, A0 U. m
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做法:
, _/ I+ ]# i) x7 a b公仔箱論壇1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘，素翅浸軟，以開水煮熱備用。
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2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內，用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後，加入鹽及胡椒粉調味 。
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3.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內，撒上金華火腿蓉即成。
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發表於 2015-3-31 03:58 AM
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