- ~# f( l; o% \5.39.217.76材料: tvb now,tvbnow,bttvb$ |! _" O2 J/ K; [- o
圓型南瓜半個（約300克，去皮切粒）、乾瑤柱30克、蟲草花20克（浸軟）、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條（切幼絲）、清水1公升
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. J. P# p/ e' k# o/ k" K+ ]" m5.39.217.76調味:
, \1 ]9 V4 m( T/ J- m; l u鹽半茶匙、胡椒粉少許# W" T) C( _3 G
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做法: 公仔箱論壇: x" B% ?3 R8 S3 H7 Q0 S
1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘，素翅浸軟，以開水煮熱備用。( u& q) c1 n5 ]+ W. C8 {4 u. l$ @
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2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內，用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後，加入鹽及胡椒粉調味 。公仔箱論壇$ R `1 q# U1 i4 W% O2 r5 J
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3.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內，撒上金華火腿蓉即成。* I1 V. u9 r" R8 @+ G/ T
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發表於 2015-3-31 03:58 AM
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