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材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {4 G0 y% c+ n1 f; d
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵5.39.217.76* E* e: p, w* ]- G3 K8 b/ b
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% G- a( G) j9 U9 A7 {公仔箱論壇調味:
! z: B4 U; k, m( G- E咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) d" e2 L( X: w8 w/ ?3 a# j0 A f. n
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" d7 Z. j% {7 c y5.39.217.76做法: 4 ~+ F% V* t3 A! v2 f3 \+ S
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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& g3 C- [8 Z4 W; \5.39.217.762. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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/ g+ H4 i( {; r: m1 W+ Q/ ]5 c% `tvb now,tvbnow,bttvb4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。; Y* T2 _4 e7 B3 B5 _- G
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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