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材料: 公仔箱論壇9 Q% Z+ {# V3 o3 O
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）5.39.217.76) c' u( U* G, q1 }
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調味:
; T( A9 F5 I3 s! x6 Y- Z2 i鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙公仔箱論壇* z4 B) p; O) f2 n3 Y0 c
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5 j( s' r' [# G# ~- I) j5.39.217.76做法: 4 C" E/ [+ y4 {# y& O, K
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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; ?) I4 g* p0 F7 t5.39.217.763.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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