, E; o0 H$ X( s; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
+ P! C% f+ [% n0 {4 a) Ztvb now,tvbnow,bttvb三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
, i j, [ H' Y' q! e8 ?) D* U8 e0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q9 q7 Z6 g; s* r# G$ @
調味: + D: C7 b, _, b& e3 L: _. a
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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6 K) H3 e3 P' \/ X0 U' M( g公仔箱論壇做法:
. F7 H! t* _$ s5 K7 {1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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' o2 c# s- ~3 k2 G* d' U' {2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。4 w6 E6 B5 @( \
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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