2 x+ O5 J0 D( {% w5 T材料: tvb now,tvbnow,bttvb, t- J2 N0 L Z) a* \- [' x% Y, S$ X- }
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）公仔箱論壇! z+ I( p+ _, W2 Q F
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調味:
- i9 K4 u5 R; X5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙5.39.217.761 ?2 P1 D4 t( N# m" u
5.39.217.76: }8 o) @' [7 P4 X5 ?
7 ]0 {' @. ~$ X* U( l做法: ( F* A% ]! O. X) t( M
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。) b# {2 ^/ F; D5 v) f" [
& A: {8 p: ^3 f1 v) r& f8 l5.39.217.762.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。5.39.217.766 ?7 {+ `5 l4 `; |5 `% _9 ^) `
' T9 @3 t0 Y% \8 u* w公仔箱論壇3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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