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三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）$ N3 _2 N( R: Q6 M$ c; N
! b# D( {& ~6 B: b" f& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
% D$ f+ U2 \: E6 C5.39.217.76鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙) C; ?& K; u. V3 X1 d( h
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, }/ j$ y9 {: X* c: F! J做法:
3 |% L# W8 Q% u1 P/ E6 f/ j4 N5 Z% p1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]1 h" Z( U! C' |
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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# a9 N& C, V! C! x, J R2 ^' }8 i6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。公仔箱論壇) n2 m/ L- P/ X- n; g9 u" p+ u4 ]
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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