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三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）tvb now,tvbnow,bttvb1 V a. S3 S( T. i% q
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調味: " r% L8 Y; u0 r, t$ K/ l" d
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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9 C8 ?# Y/ o0 O% R8 f4 ?* e做法: ; [+ e7 {+ e' g# Q* j
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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" a! @3 u$ ]- [/ g2 V* T公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。公仔箱論壇/ r# ]: E2 H% o
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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