; K$ g# m g$ ^- v# I2 k材料: tvb now,tvbnow,bttvb5 {( P$ w- A! J
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^) X& t! u/ F
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙 A- ~( t; t4 n1 J: f8 r+ I. H
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做法: 5.39.217.768 e9 t* ?# D. C5 ^
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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+ S# W" @% T0 k$ o8 C! h公仔箱論壇2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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. `5 k3 A+ S6 L, M) I, _4 U. b公仔箱論壇3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。tvb now,tvbnow,bttvb, @: h, i$ |: \4 Q1 u1 v
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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