太 陽 的 紫 外 線 太 陽 ， 代 表 著 溫 暖 和 充 盈 的 生 命 力 。 但 大 家 可 知 道 這 熾 熱 的 火 球 同 時 也 在 源 源 不 絕 地 釋 放 著 不 同 波 長 的 輻 射 ， 其 中 包 括 我 們 看 不 見 、 也 觸 摸 不 到 的 紫 外 線 。0 A: _' f. X$ m* E+ u
; `+ _7 U9 F( O Ytvb now,tvbnow,bttvb 紫 外 線 是 電 磁 波 的 一 種 ， 按 其 不 同 波 長 可 分 為 紫 外 線 A 、 B 、 C 三 類 。 所 有 紫 外 線 C 和 大 部 分 紫 外 線 B 會 被 大 氣 層 所 吸 收 ， 到 達 地 面 上 的 紫 外 線 大 多 是 紫 外 線 A 而 小 部 分 是 紫 外 線 B 。 tvb now,tvbnow,bttvb) I7 U; ] @: y" x& @+ ~) n. C; `
4 D1 T" v5 D% g! Mtvb now,tvbnow,bttvb 紫 外 線 與 我 們 的 健 康tvb now,tvbnow,bttvb& ^' u) r/ y& d
紫 外 線 的 益 處 適 量 的 陽 光 有 助 身 體 製 造 維 生 素 D ， 令 骨 骼 更 強 壯 ， 減 少 骨 折 的 機 會 。 2 ^, m9 x) E: D9 j" l- @
紫 外 線 的 害 處 過 量 的 曝 曬 會 曬 傷 皮 膚 及 導 致 皮 膚 老 化 ， 催 生 皺 紋 ， 同 時 亦 會 增 加 患 上 皮 膚 癌 和 白 內 障 的 機 會 。 - d2 Y. H( }( x3 f) h/ }% v
估 計 約 有 八 成 皮 膚 癌 是 由 於 過 度 曝 曬 所 引 致 。 再 者 ， 世 界 衞 生 組 織 指 出 ， 有 兩 成 白 內 障 病 例 可 能 與 過 度 曝 曬 於 紫 外 線 下 有 關 。 所 以 市 民 不 可 輕 視 紫 外 線 可 能 引 致 的 傷 害 。
$ I% s$ G% d. e: }( D3 w 紫 外 線 指 數 紫 外 線 指 數 是 量 度 紫 外 線 對 人 類 皮 膚 影 響 的 一 個 指 數 ， 指 數 越 高 ， 紫 外 線 對 身 體 的 影 響 越 大 。
8 W! V3 X( V0 j' s, c2 E6 ftvb now,tvbnow,bttvb 世 界 衞 生 組 織 把 紫 外 線 指 數 分 為 下 列 幾 種 曝 曬 級 數 ： # ]9 c( ?' j' U- t. ^$ ~7 x
紫外線指數2 O+ I8 |$ t4 h) M$ E6 q ^8 t# B
| 曝曬級數% o$ U( g- }: Q8 E: J
| 0-27 g; e9 H! C5 p
| 低
6 n+ c! y6 t7 L$ B; z$ O | 3-55.39.217.76# O2 `/ V# q' z Z3 i5 m3 h
| 中 等
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| 高
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. P8 u P3 A$ |% L% M" m/ Z | 甚 高
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& r+ L# f; z! m4 B' K | 極 高5.39.217.76( M- x# e! t( W: Z8 ^* B
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資 料 來 源 ： 世 界 衞 生 組 織公仔箱論壇" ]+ z$ m7 I# w3 Y
防 曬 措 施 - 要 減 低 紫 外 線 對 身 體 所 造 成 的 傷 害 ， 最 重 要 是 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 。
- 在 紫 外 線 指 數 偏 高 的 日 子 ， 市 民 應 盡 量 避 免 長 時 間 在 户 外 曝 曬 。
- 在 陽 光 下 ， 市 民 應 該 採 取 以 下 的 防 曬 措 施 ：
* 留 意 最 新 的 紫 外 線 指 數 ；
1 \0 q7 A; r2 p5 t: ?5.39.217.76 * 選 擇 有 遮 蔭 的 地 方 ； 7 p9 p1 ^" y& B; {
* 利 用 傘 子 ；tvb now,tvbnow,bttvb: p j! {2 Z! V A6 p/ k
* 穿 長 袖 而 寬 鬆 的 衣 物 ；
, y: u- G0 b3 u. {tvb now,tvbnow,bttvb * 戴 濶 邊 帽 ；tvb now,tvbnow,bttvb. { F. V0 {- X/ z- K+ E+ ]
* 使 用 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡 ；公仔箱論壇0 Y F! q7 u, K8 z7 I& D
* 塗 上 可 阻 隔 紫 外 線 A 及 紫 外 線 B 的 廣 譜 防 曬 液 ( 與 紫 外 線 B 相 關 的 防 曬 系 數 為 15 或 以 上 ) ， 並 在 出 汗 或 泳 後 再 塗 上 。 公仔箱論壇6 c0 D+ r/ J* f4 H( Z3 s% c# S3 {
陽 光 下 開 心 的 孩 子 研 究 顯 示 ， 兒 童 若 受 到 曝 曬 ， 長 大 後 患 上 皮 膚 癌 的 機 會 會 較 高 。 因 此 ， 不 要 讓 兒 童 長 時 間 逗 留 在 陽 光 下 。 在 攜 同 幼 兒 外 出 時 ， 家 長 應 利 用 帽 子 、 傘 子 、 適 當 的 衣 物 及 防 曬 用 品 來 保 護 兒 童 ， 以 免 他 們 受 到 紫 外 線 的 傷 害 。 此 外 ， 家 長 亦 應 從 早 教 導 兒 童 有 關 防 曬 的 安 全 措 施 。 |
發表於 2015-3-28 04:58 PM
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