1.經常淋浴
& Z. _0 |; V2 }. w5.39.217.76雖然你可能想要降低水費單上的數字，但定期洗澡有助於降低油脂分泌，殺滅細菌，並沖洗死皮細胞。用溫和的清潔劑來清洗整個身體，使用能夠限制頭髮油脂分泌的洗發水。運動後一定要淋浴來去除你的身體在出汗後脫落的死皮細胞。保持身體和皮膚潔淨對痤瘡和疤痕的預防有益處，同時還能加快皮膚細胞恢復正常。
o: G: V0 ^4 X' I. O, Ttvb now,tvbnow,bttvb9 |; ^6 y# N' p$ i! J( b( l# ^
2.放鬆身體和心靈9 k& ]$ [1 w w& b, w% y
壓力較大會導致皮脂分泌增加，所以給自己一些時間來放鬆，讓你的心靈和皮膚處於最佳狀態。嘗試洗澡、看書、思考或者練習瑜伽，看看你的皮膚會有什麼改變。4 B* \$ x. n+ s5 ], m/ A6 e4 G
/ u6 ^9 j* L5 p
3.使用無油化妝品tvb now,tvbnow,bttvb: a5 s7 p$ b/ N9 |
如果你化妝，你可能會在使用化妝品的同時陷在覆蓋痘痘的惡性循環中。尋找抗痘無油礦物質彩妝，以幫助在覆蓋粉刺的同時防止其惡化。粉質化妝品也在推薦之列。如果可能的話，儘量避免化妝，因為整天化妝會堵塞你的毛孔。定期清洗化妝刷，以防止細菌滋生。
0 A) o" k D$ U
3 s& I1 q: B+ _. [4 c: r4.清洗衣物www.**過濾論壇**.orgjQ-da:kI; y9 f2 {) E$ Q1 `/ J( |
衣服、毛巾、枕套和床單，所有接觸到皮膚的任何衣物應該每週至少清洗一次，以去除油污和細菌。對於敏感肌膚，請使用溫和清潔劑來幫助解決粉刺問題。
) |3 t/ \' P R/ z. n- f9 G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' L8 M2 j4 X3 C+ z& Y# c: }
痤瘡處理不當可能會導致痤瘡疤痕的形成。建議儘量使用天然藥物來治療痤瘡疤痕，以確保安全和避免進一步的傷害。（摘自“自然力量”） |
發表於 2015-3-28 09:13 AM
| 
