英國華威大學調查員最近為過百萬人的睡覺情況進行研究，教授Franco Cappuccio 發現，每晚睡超過8個鐘的人，比起睡少過8個鐘的，平均來說有較早死的風險。
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9 I" n, h. F+ d& o/ F5.39.217.76教授此項研究時間已長達十年，他根據參與者的睡覺鐘數與死亡時間做比較，由研究開始到10年後，發現有睡超過8小時的參與者，有30人已經死去，但睡少過8小時的，只有12%已死去。5.39.217.76- [! {- g2 U; \2 j+ e5 c) L
( @. r8 j; S+ k8 e* Z3 f3 S7 N教授表示這個死亡風險提升的程度，與每日飲幾杯咖啡的人士的風險相約。但教授亦表明，一些患有抑鬱，又或者服食安眠藥的參與者，有可能本身因為患有隱病或長期病，以致他們睡超過8小時。5.39.217.761 H' k6 q7 k2 q
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發表於 2015-3-28 04:44 AM
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發表於 2015-3-28 07:35 PM
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