返回列表 回復 發帖
nt1972

VIP

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

VIP勳章
1#
打印
tT
發表於 2015-3-28 04:18 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[中式食譜] 陳皮魚鬆炒三絲


  {% w7 x5 q2 ^" U公仔箱論壇材料:     公仔箱論壇, Q% K: E! O& w" z
調味鯪魚膠200克，剁碎陳皮半茶匙，蔥粒1湯匙，白蘿蔔300克(切條)，冬菇4隻(切幼條)，韭菜8-10條(切段)，蒜頭1粒(切片), O+ H! I+ Y2 g7 S! h
tvb now,tvbnow,bttvb3 N% u% M+ C# @
6 ?4 x" c7 e- u! o1 |& a4 q: e% C
調味料：
- }% ?* u' B4 E: P* r5.39.217.76胡椒粉少許，生粉少許，鹽半茶匙
( H- g, u1 f7 J  _! {; x
, s) m' E. w$ z& ?3 F3 w5.39.217.76
; ~  T  M* ]  G! T6 p5.39.217.76芡汁： : F" O/ L7 p4 H9 k! c- X5 N
水5湯匙，蠔油1湯匙，生抽1茶匙，糖半茶匙，生粉1茶匙公仔箱論壇: h* @1 H1 u7 A; }

4 C) p' _/ s" `* g% W$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t- G2 p0 S. W6 i6 \3 ltvb now,tvbnow,bttvb做法:     
" N6 y" w' m) M6 f/ u  @3 _3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白蘿蔔用鹽拌均再瀝乾。
7 ^9 C, v5 O! n7 m) Xtvb now,tvbnow,bttvb6 b5 x' t) Q+ P% y9 V# N/ D
2.調味鯪魚膠加入剁碎陳皮、蔥粒、少許胡椒粉及適量生粉拌勻，攪至有黏性。
  f( g6 B! P  b1 }+ U+ Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' k5 T& R2 p" S) I9 O8 o
3.燒3-4湯匙油，煎香魚膠成魚餅。切條備用。
1 h" [1 ]1 K* _5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I8 M" i1 G1 w! K
4以1-2湯匙油爆香蒜片，下蘿蔔及冬菇炒透，加韭菜炒香；最後加魚鬆及適量芡汁炒勻。7 F( @" G( y- ]+ p. U: {% ?

0 O0 D4 r- s1 J( n& L( Qtvb now,tvbnow,bttvb
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表