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[健康資訊] 腳後跟龜裂勿輕忽 當心小病釀成大病

寒冷的冬天漸漸走遠,衣櫥鞋櫃也跟著開心迎接舒適怡人的春天,看著鞋店裡一雙雙美麗的涼鞋,再看看自己腳後跟,龜裂的程度都快要可以當菜瓜布了,對此醫師表示,其實腳跟龜裂與角質增厚有關,平時若不多加緊保養,當心小病也會釀成大病。久站、走路造成超厚角質 選對鞋子很重要
9 T* m3 r+ f# l6 {# k6 T* ~tvb now,tvbnow,bttvb雙和醫院皮膚科曾德朋醫師表示,腳跟龜裂最主要原因是角質增厚所致,人體隨著細胞代謝會產生老廢角質,其中腳底的角質層最厚,且腳底缺乏皮脂腺分泌油脂,保水能力也較其他部位差,所以,每當在乾冷的冬天來臨時,缺水的問題就會變的更加嚴重,再加上走路時所產生的摩擦,日積月累來,就容易產生龜裂的問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @* Q5 j0 D6 d
只不過,對於需要長時間久站或走路的人來說,到底該怎麼選擇鞋子才對?醫師表示,選擇材質軟、包覆性佳的鞋子才對,太大或太小都不好,若要穿皮鞋的話,則建議要選擇腳跟處有支撐力,盡量減少腳底板與鞋子的摩擦,這樣才能減少龜裂的機率。$ Q) E! w. D4 j( ~! \4 q
龜裂縫縫易藏細菌 趁早治療為妙
3 s/ n6 C, V# n# X+ K5.39.217.76腳跟龜裂除了會裂會痛外,其實更嚴重的是會引發蜂窩性組織炎,到時後治療起來更加麻煩複雜,醫師提醒民眾,平時勤加保養,如果不慎產生龜裂問題,及早到醫療院所就醫治療,以免小病變大病。5 c% o, O  I8 k7 k
另醫師也特別表示,角質也是菌類的養分,如果有香港腳的人又有龜裂現象產生,那麼裂開的細縫將有助菌類生長、躲藏,在治療上會更顯困難,所以,呼籲民眾平常就應該要好好愛護自己的腳丫。tvb now,tvbnow,bttvb4 }) h) {- p4 S! U
去角質+保濕 還我水嫩雙腳
$ U3 S8 g" G: E# aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼可以做些什麼保養來預防呢?曾德朋醫師表示,定期去角質,幫助老廢細胞代謝,可以預防腳底角質增厚,並且在睡覺前擦上一層乳液或凡士林,幫助腳部的皮膚保濕,必要時也可以使用水楊酸作保護,除了保濕還有輕微去角質作用,溫和且不刺激。此外,有些人也會利用熱水浸泡雙腳,來保養雙腳,對此醫師則表示,其實此方方法沒有保護作用,熱水只能幫助角質軟化,泡完之後的保濕才是最重要。
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  • soforlee

告別腳跟龜裂7步驟
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高跟鞋上細緻的腳踝,是一種性感;被粗糙腳跟鉤破的絲襪,卻令人尷尬。4 D1 n/ O' L+ W4 w
50歲的麗花(化名)扳起龜裂的腳跟抱怨道:「醜還不打緊,裂了疼起來比刀割還難受!」深淺不一的裂縫讓她的腳跟看起來又粗又髒,而她才20出頭的女兒也有相同的困擾。公仔箱論壇% b$ A' l( o( [6 b) y& u
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時序入冬,愈來愈多人有足部龜裂不適的情況發生,台北長庚醫院皮膚科主治醫師陳建勳指出,冬日因腳跟龜裂而求診的人佔其門診量約一成,比夏天多出了3倍!為什麼腳跟會裂?
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「腳跟會龜裂的原因,是由於角質的厚化,」台北市立仁愛醫院皮膚科主任宋奉宜表示。
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+ Q$ B5 l( k3 h1 L: |* s; t& c5 W公仔箱論壇我們的腳跟由於支撐了全身的重量,又必須經常活動,這些摩擦常會刺激皮膚角質層產生防禦作用,使它不斷增厚來保護肌膚,所以腳跟的角質層比身體的其他部位都還要厚。5.39.217.76+ z& I4 t' l. m' s' q

5 r& u; p$ Y, K5 q1 U1 z# q3 ^6 y* Qtvb now,tvbnow,bttvb角質層愈厚它的彈性就相應的愈小,當它厚到扺不過足部活動時的拉扯力時,就會形成局部崩裂,形成細而深的直裂傷,裂至真皮中的神經血管就會產生疼痛感,使得底部見紅,嚴重時還會出血,即我們所稱的「腳跟龜裂」。
& b3 A( V, a% t+ ]+ W4 @. _" G0 H; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X) a+ b5 w# S
「腳底是沒有皮脂腺的,」陳建勳醫師指出,由於我們腳掌及手掌的皮膚屬「光滑的皮膚」,特徵是有厚厚的角質層,卻缺乏毛囊和皮脂腺,當秋冬來臨,空氣中的濕度不足,低溫使得腳跟出汗減少,腳跟又沒有皮脂膜來防止角質層水分的蒸發,因此秋冬發生腳跟龜裂的情形較多也較嚴重。
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6 h6 F% r- A6 {5 _! F角質層的過度厚化,可分為生理性與病理性兩種。生理性的厚化導因於腳跟的不當摩擦與暴露,像經常赤腳下田的農夫、常穿高跟鞋的女性,沒有鞋襪的包覆,汗腺分泌不足以維持腳跟的濕度,加上經常走路摩擦,腳跟自然容易厚化龜裂。5.39.217.76: `$ e' x% K6 i( G$ z2 Q( v+ _3 W

* Z& T( k4 m8 S- z) I# V0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病也會導致腳跟龜裂,像是角化型(增厚型)香港腳、尋常性魚鱗癬、維生素A缺乏症及其他角化性皮膚病,宋奉宜醫師解釋。
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