為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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4 x) H$ i* e0 d5 c5 W7 x公仔箱論壇子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺5.39.217.766 G, H4 a/ ]1 Q. R7 m% Y, E
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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- i. ^6 X+ a' J9 R9 U( G寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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9 `- f8 U' R# @! c/ r7 y* ]: h卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜5.39.217.76. `: w& g1 d: z" y: H! `2 Z% }& _
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食( J2 r$ u& G d8 `/ T
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿. @0 ?3 d- [$ {" J. M+ U* z% t1 o) T
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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k \8 X* A, T8 n# W5.39.217.76未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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0 D/ F1 f% c* g2 @" W申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處9 k% p( L, ?; {
5 i& Q$ T" a! M% M7 b, u酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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