為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。, w& p$ K! ^. ~* f l7 \( Z
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺0 B: b2 D3 ?/ ]6 h+ \
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb# y0 b% u2 I# ?: B( K
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜8 ]3 k- l4 g) ~6 L0 F1 {
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食9 T9 L! u" j4 C# a
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S' d% s) O$ Y% \9 ]+ h
+ C! m/ @, `# k4 y未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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3 I' `1 S. d4 y- m* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道; r4 O9 K$ z- ^; m2 V) ^! M
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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