為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺公仔箱論壇1 N) m/ @! s8 f3 f
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體公仔箱論壇6 M3 o1 U7 z7 ` e' b
) P9 O( i: W, l) t' v5 x5.39.217.76寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖5.39.217.767 I0 n8 I/ i; }& [' P
' P* Z; Y" M& k4 S6 j5.39.217.76卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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5 C+ B. `% g9 H! z# [3 n# F公仔箱論壇巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿- ^& i% H7 e4 J$ O: R
- h% B1 P5 v- R# i( K午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經+ ~1 m; Y! S% D
3 w- G0 N5 q7 j' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒 j1 p: A4 z2 `( j5 M, a
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q+ m" N. z X8 P8 J% Y7 b
# Y/ }6 ]8 I! {( o5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" N$ r0 c& o' S; [
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）公仔箱論壇3 b7 i6 L% \0 B
" Q! ~4 r4 A* i9 z公仔箱論壇亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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