為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。: w; E- `9 \$ U3 Q6 J* s+ V
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, `: t% I5 M) n公仔箱論壇子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺公仔箱論壇9 ^4 z% b% L0 f4 V2 K9 A* ]7 I
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜5.39.217.76. o: X* A7 j4 w: n# Z
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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7 @( H5 o6 A+ s5.39.217.76巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿公仔箱論壇1 ?$ \9 r% i0 }$ ]' {
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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) H8 K+ B9 }! l! Q K4 Q申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb3 l+ \; o! X, {" M- d; \) A/ [
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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