為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺5.39.217.762 ?7 i2 H n! s/ |' \$ _+ j. n
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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- B$ b4 d9 q2 |4 F5.39.217.76寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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7 F1 Z) q1 V) I, Z. L# q公仔箱論壇卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜公仔箱論壇& [7 N4 M: n) d( d8 b: p
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿5.39.217.765 v5 _- W6 t$ k- l1 M
; Y/ x% h- |1 Y4 @4 n! `% F" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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6 M/ [: J, [- C. B/ @- v R- gtvb now,tvbnow,bttvb未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M. w" F! w' ^: i G, N3 J( x
# W* b" l- y( K' F: D3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處$ _; J) r* j6 s) t6 t+ r
6 `# f2 L7 J6 t+ `- m; T$ H酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）5.39.217.768 v# `! p9 E, f9 o
: b C# |; G$ R! V" u5 M7 j8 P+ c# htvb now,tvbnow,bttvb亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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