為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺5.39.217.76$ {9 o5 x4 R) i$ q- b6 d2 o4 T
0 N2 ~% \, A+ {* Rtvb now,tvbnow,bttvb丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖3 r9 j8 x N( g4 @
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜& m) |; Y6 M$ O* O, ~
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食, t7 A! B, A- {5 ]
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿tvb now,tvbnow,bttvb! S# B+ U0 z1 b' R
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經+ I. |: F+ m5 z; h
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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9 f3 @& E/ \2 y( @4 s ^亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 |
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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